Sunburn

Sawijining sunar srengenge nyuda kulit sing kedadeyan sawise sampeyan kakehan srengenge utawa sinar ultraviolet liyane.

Tandha pisanan sunburn bisa uga ora katon sawetara jam. Efek lengkap kanggo kulit bisa uga ora katon sajrone 24 jam utawa luwih. Gejala sing bisa uga kalebu:

• Kulit abang lan alus sing anget bisa didemek
• Lepuh sing tuwuh pirang-pirang dina mengko
• Reaksi parah (kadang diarani keracunan srengenge), kalebu demam, adhem, mual, utawa ruam
• Kulit sing dikethok ing wilayah sing sunar pirang-pirang dina sawise sunar srengenge

Gejala sunar srengenge biasane kanggo sawetara. Nanging kerusakan sel kulit asring permanen, sing bisa nyebabake efek jangka panjang sing serius. Iki kalebu kanker kulit lan tuwa ing kulit. Nalika kulit wiwit krasa lara lan abang, karusakane wis rampung. Nyeri paling parah antara 6 nganti 48 jam sawise kena srengenge.

Asil sunar nalika paparan srengenge utawa sumber sinar ultraviolet liyane ngluwihi kemampuan melanin kanggo nglindhungi kulit. Melanin minangka pewarnaan kulit (pigmen). Sinar srengenge ing kulit sing padhang banget bisa kedadeyan kurang saka 15 menit cahya srengenge awan, dene wong sing kulit peteng bisa ngatasi paparan sing padha nganti pirang-pirang jam.

Elinga:

• Ora ana sing diarani "tan sehat." Paparan srengenge sing ora direksa nyebabake penuaan kulit lan kanker kulit.
• Paparan srengenge bisa nyebabake kobongan derajat pertama lan kaloro.
• Kanker kulit biasane katon nalika diwasa. Nanging, disebabake kena srengenge lan sunar srengenge wiwit isih cilik.

Faktor sing nyebabake sunburn luwih akeh:

• Bayi lan bocah sensitif banget marang efek sunar srengenge.
• Wong sing duwe kulit sing padha bisa ngalami sunar srengenge. Nanging sanajan kulit sing peteng lan ireng bisa ngobong lan kudu dilindhungi.
• Sinar srengenge paling kuat sajrone jam 10 esuk nganti 4 sore. Sinar srengenge uga kuwat ing ketinggian sing luwih dhuwur lan garis lintang ngisor (luwih cedhak karo khatulistiwa). Refleksi banyu, pasir, utawa salju bisa ndadekake sinar sunar srengenge kuwat.
• Lampu srengenge bisa nyebabake sunburn sing parah.
• Sawetara obat (kayata doxycycline antibiotik) bisa nggawe kulit luwih gampang sunar.
• Sawetara kahanan medis (kayata lupus) bisa nggawe sampeyan luwih sensitif marang srengenge.

Yen sampeyan ngalami sunar srengenge:

• Adus utawa adus adhem utawa pasang kain sing wis udan lan adhem sing resik.
• AJA nggunakake produk sing ngemot benzocaine utawa lidocaine. Iki bisa nyebabake alergi ing sawetara wong lan nambah lara bakar.
• Yen ana blister, perban garing bisa mbantu nyegah infeksi.
• Yen kulit ora lara, krim pelembab bisa ditrapake kanggo ngatasi rasa ora nyaman. AJA nggunakake mentega, jeli petroleum (Vaseline), utawa produk adhedhasar minyak liyane. Iki bisa ngalangi pori-pori supaya panas lan kringete ora bisa uwal, sing bisa nyebabake infeksi. AJA pilih utawa kupas sisih ndhuwur lecet.
• Krim kanthi vitamin C lan E bisa uga mbatesi kerusakan sel kulit.
• Obat-obatan sing larang regane, kayata ibuprofen utawa acetaminophen, mbantu ngatasi rasa lara srengenge. Aja menehi aspirin kanggo bocah.
• Krim kortison bisa mbantu nyuda inflamasi.
• Sandhangan katun sing longgar kudu dienggo.
• Ngombe banyu akeh.

Cara kanggo nyegah srengenge kalebu:

• Gunakake sunscreen spektrum sing jembar saka SPF 30 utawa luwih dhuwur. Tabir surya spektrum sing wiyar nglindhungi sinar UVB lan UVA.
• Gunakake sunscreen sing akeh banget kanggo nutupi kulit sing ora dikepengini. Tutup maneh tabir surya saben 2 jam utawa asring diarani label.
• Tutup maneh sunscreen sawise nglangi utawa kringet lan sanajan mendhung.
• Gunakake balm lip nganggo sunscreen.
• Nganggo topi nganggo sudhut amba lan sandhangan protèktif liyane. Sandhangan warna-warni nggambarake srengenge kanthi efektif.
• Tetep metu saka srengenge sajrone pirang-pirang jam nalika sinar srengenge paling kuat antarane 10 esuk nganti 4 sore.
• Nganggo kacamata kanthi proteksi UV.

Telpon petugas kesehatan langsung yen sampeyan ngalami demam. Telpon uga yen ana pratandha kejut, panas banget, dehidrasi, utawa reaksi serius liyane. Tandha kasebut kalebu:

• Rasane semaput utawa mumet
• Nadi cepet utawa napas kanthi cepet
• Ngeling-eling banget, ora ana output cipratan, utawa mripat sing surem
• Kulit pucet, clammy, utawa kelangan
• Mual, demam, hawa anyep, utawa ruam
• Mripatmu lara lan peka karo cahya
• Lepuh sing parah, nglarani

Panyedhiya bakal nindakake ujian fisik lan ndeleng kulit sampeyan. Sampeyan bisa uga takon babagan riwayat kesehatan lan gejala saiki, kalebu:

• Kapan sunburn kedadeyan?
• Sepira kerepe sampeyan ngalami sunar srengenge?
• Apa sampeyan duwe lecet?
• Pira awak sing sunar srengenge?
• Obat apa sing sampeyan gunakake?
• Apa sampeyan nggunakake sunblock utawa sunscreen? Jinis apa Sepira kuwat?
• Gejala liyane apa sing sampeyan alami?

Eritema surya; Kobong saka srengenge

• Burns
• Perlindhungan srengenge
• Kanker kulit, melanoma ing kuku
• Kanker kulit, cedhak saka lentigo maligna melanoma
• Kanker kulit - melanoma level III sing cedhak
• Kanker kulit - melanoma level IV sing cedhak
• Kanker kulit - melanoma nyebar dangkal
• Sunburn
• Sunburn

Situs web American Academy of Dermatology. FAQs sunscreen. www.aad.org/sun-protection/sunscreen-faqs. Diakses 23 Desember 2019.

Habif TP. Penyakit lan kelainan pigmen sing gegandhengan karo cahya. Ing: Habif TP, ed. Dermatologi Klinis: Pandhuan Warna kanggo Diagnosis lan Terapi. Edhisi kaping 6 Philadelphia, PA: Elsevier; 2016: bab 19.

Krakowski AC, Goldenberg A. Paparan radiasi saka srengenge. Ing: Auerbach PS, Cushing TA, Harris NS, eds. Obat Wilderness Auerbach. Edhisi kaping 7 Philadelphia, PA: Elsevier; 2017: bab 16.