10 Piwulang sing Sinau Saka Mlaku 10 Maraton

Konten

• 1. Coba sing anyar sanajan sampeyan wedi. (Rocket City Marathon)
• 2. Dadi mbukak kanggo apa wae. (New York City Marathon)
• 3. Ora luwih becik milih rute sing luwih gampang. (Chicago Marathon)
• 4. Bisa uga ora tansah nyenengake. (Richmond Marathon)
• 5. Sampeyan ora gagal mung amarga sampeyan ora PR. (Rock 'n' Roll San Diego Marathon)
• 6. Ngewangi wong liya supaya bisa nggayuh tujuwane kaya nggayuh cita-cita sampeyan. (Marathon Kota New York)
• 7. Aja lali ndeleng. (Los Angeles Marathon)
• 8. Njupuk wektu kanggo ngrameke kamenangan. (Maraton Boston)
• 9. Sampeyan dudu wanita superwoman. (Marathon Chicago)
• 10. Gol mlaku lan balapan ora kabeh (Philadelphia Marathon)
• Review kanggo

Nalika aku wiwit mlaku, aku seneng banget karo rasane. Trotoar minangka papan perlindungan sing dakkunjungi saben dinane supaya bisa tentrem. Mlaku mbantu aku nemokake versi paling apik kanggo aku. Metu ing dalan, aku sinau kanggo aran apik bab aku kanggo pisanan ing gesang kawula. Kabeh wektu luangku diuber-uber kanggo nguber balapan balap balapan sabanjure. Aku ketagihan resmi, mula aku terus mlaku.

Sanajan kepengin banget olahraga, mlaku maraton, apa maneh 10, nanging ora ana ing radar. Kabeh diganti sawise ngrungokake rekan sing crita babagan mbukak Big Sur lan New York City Marathon. Aku ora sadhar ing wektu iku, nanging aku lagi nggodho menyang donya marathon siji crita ing wektu. Ing Desember taun iku, aku nyabrang garis finish maraton pisananku, Rocket City Marathon ing Huntsville, Alabama-lan iku ngganti uripku.

Wiwit iku, aku wis ngliwati garis finish saka sangang maraton maneh, lan aku ora bakal dadi wong saiki yen aku ora melu balapan iki. Dadi, aku nuduhake 10 pelajaran sing aku sinau saka mlaku 10 maraton. Muga-muga sampeyan bisa migunani, manawa sampeyan wis mlaku 26,2 mil utawa ora. (Gegandhengan: 26.2 Kesalahan sing Daktindakake Sajrone Maraton Pertama Dadi Ora Prelu)

1. Coba sing anyar sanajan sampeyan wedi. (Rocket City Marathon)

Gagasan mlaku 26,2 mil kayane ora bisa dakkarepake dhisik. Kepiye carane aku bisa siyap mlayu sing adoh? Aku ngerti babagan iki ide babagan "pelari nyata", lan "pelari nyata" duwe tampilan tartamtu sing sejatine dudu. Nanging aku setya mlaku maraton, mula aku muncul ing garis wiwitan kanthi wedi lan rada ora siap. Ora nganti aku weruh garis finish ing tampilan sing aku bener temen maujud aku bakal nindakaken. Aku arep ngrampungake maraton. Pranyata ora ana prekara sing katon kaya "pelari nyata" -Aku minangka marathon. Aku dadi pelari sejati.

2. Dadi mbukak kanggo apa wae. (New York City Marathon)

Ing taun aku pindhah menyang New York City saka Nashville, Tennessee, Aku gambled lan mlebu ing NYC Marathon lotre lan guess apa? Aku mlebu! Rintangan kanggo entuk balapan liwat lotre pancen tipis, mula aku ngerti yen iki pancene. Apa aku wis siyap utawa ora, aku bakal melu lomba kasebut.

3. Ora luwih becik milih rute sing luwih gampang. (Chicago Marathon)

Bentenane paling gedhe antarane New York City Marathon lan Chicago Marathon yaiku elevasi. Nalika ngalami pengalaman ing New York, aku ora siyap golek bukit ing dalan, mula aku mlayu balapan iki luwih alon 30 menit tinimbang maraton pertama. Taun candhake aku mutusake kanggo ndhaptar Marathon Chicago amarga kursus kasebut luwih gampang. Milih lelungan kanggo mbukak rute warata tinimbang tetep kanggo mbukak NYC maneh digawe kula aran dicokot kaya aku wimping metu, nanging mlaku rute flat ing Chicago ana kamulyane. Ora mung mlayu balapan 30 menit luwih cepet tinimbang mlaku ing New York City Marathon, nanging rasane apik banget sajrone balapan nganti meh bisa dirasakake.

4. Bisa uga ora tansah nyenengake. (Richmond Marathon)

Kekarepanku kanggo mandheg ing pertengahan balapan sajrone Marathon Richmon luwih kuwat tinimbang kepinginanku tekan garis finish. Aku ora bakal entuk target wektu lan aku ora seneng-seneng. Aku ngerti aku bakal getun nelpon iku quits, dadi senadyan kroso sengsara, aku nyang-nyangan karo aku kanggo terus maju nganti tekan garis finish-sanajan tegese mlaku. Sing paling aku bangga babagan balapan iki yaiku aku ora nyerah. Aku ora ngrampungake cara sing dakkarepake lan dakarepake, nanging hei, aku rampung.

5. Sampeyan ora gagal mung amarga sampeyan ora PR. (Rock 'n' Roll San Diego Marathon)

Sawise kuciwo ing Richmond, iku perjuangan kanggo ora nyerah ing goal saka kualifikasi kanggo Boston Marathon, nanging aku ngerti aku bakal Getun mengko yen aku. Dadi, tinimbang wallowing ing roto kuciwo ing Richmond, Aku nliti pengalaman lan figured metu apa aku iki berjuang-iku luwih bab strategi mental saka fitness fisik (Aku wrote liyane babagan latihan mental kene). Aku nggawe sawetara owah-owahan gedhe lan miwiti latihan otak kaya aku nglatih sikilku. Lan mbayar amarga pungkasane aku lolos ing Boston Marathon.

6. Ngewangi wong liya supaya bisa nggayuh tujuwane kaya nggayuh cita-cita sampeyan. (Marathon Kota New York)

Aku luwih seneng mlaku ing New York City Marathon kaping pindho tinimbang sing pisanan. Kanca mbukak balapan minangka maraton pertama lan rada kesulitan latihan, mula aku dadi sukarela mbukak balapan karo dheweke. Raine saya lara amarga mesem banget. Entuk nuduhake wayahe iki karo kancaku pancen ora larang regane. Loman karo wektu sampeyan lan aja ragu-ragu menehi tangan.

7. Aja lali ndeleng. (Los Angeles Marathon)

Apa sampeyan ngerti bisa mbukak saka Stadion Dodger menyang Santa Monica lan ora weruh tandha Hollywood lan meh kabeh obyek wisata liyane ing rute kasebut? Yaiku. Aku mlayu ing LA Marathon tanpa ndeleng lan ora weruh kabeh kutha. Iku pisanan ing LA, nanging amarga aku prioritized njaluk menyang panandha mil sabanjuré ndhuwur looking watara, Aku Sejatine ora kejawab kabeh pengalaman LA. Kuwi isin. Dadi, sanajan penting kanggo nggatekake apa sing arep diandharake awak (Slow! Ngombe banyu!), Ora ateges sampeyan ora bisa njupuk wektu kanggo nikmati pemandangan kasebut. Minangka Ferris Bueller ujar, "Urip saya cepet banget. Yen sampeyan ora mandheg lan ndeleng-muter, sampeyan bisa uga bakal ketinggalan."

8. Njupuk wektu kanggo ngrameke kamenangan. (Maraton Boston)

Sajrone dadi pelari, aku wis ngimpi mbukak Boston Marathon. Kualifikasi kanggo balapan iki minangka salah sawijining momen sing saya bangga. Kaya ngono, aku mlayu balapan iki kaya-kaya kabeh ana ing sawijining pahargyan gedhe. Aku njupuk wektu ing kursus lan ora pengin balapan rampung. Aku high-five supaya akeh wong ing rute aku panginten aku tatu Pundhak. Aku lunga ana kanggo ngrameke lan aku. Aku duwe wektu urip. Kamenangan gedhe ora kedadeyan saben dina, nanging yen ditindakake, rayakake kaya dina terakhir sampeyan ing bumi lan tampa saben lima dhuwur sing bakal ditindakake.

9. Sampeyan dudu wanita superwoman. (Marathon Chicago)

Ngaso nalika sampeyan kudu, lan sinaoni ngakoni kekalahan sadurunge sampeyan rampung bubar. Seminggu sadurunge balapan iki, aku kena flu. Rong dina ora dak tinggalke omahku. Jadwal kerja ku ora waras. Aku wis kerja saben akhir minggu wiwit wulan Juni nganti Oktober tanpa preinan utawa dina libur, mula ora kaget yen aku lara. Dadi wong sing wangkal, aku menyang Chicago kanggo balapan, kanthi naif mikir aku isih bisa nggayuh target wektu. Daripada mbukak rekor pribadi (PR), aku PR'ed ing titik porta-potty. Aku ora duwe bisnis mbukak maraton dina iku. Aku kudune ngaku kalah sadurunge munggah pesawat.

10. Gol mlaku lan balapan ora kabeh (Philadelphia Marathon)

Kanthi angin terus-terusan 25 mph lan angin gedhe nganti 45 mph, balapan ing Philly duwe kahanan kaya sing durung nate dialami. Aku nyoba kanggo ngomong dhewe liwat dening looking ahead kanggo giliran sabanjuré. Angin ora nate mandheg utawa ngowahi arah, nanging aku ora preduli kabeh latihanku wis kabanting. Seminggu sadurunge balapan aku entuk kabar sing nggawe aku ngerti tujuanku mlaku ora penting. Mlaku iku apik, nanging ana akeh liyane kanggo tresna ing urip sing ora ana hubungane karo sneakers, PR, utawa garis finish.

Review kanggo