Kelainan depresi terus-terusan

Kelainan depresi sing terus-terusan (PDD) minangka jinis depresi kronis (terus) ing endi swasana wong tetep sithik.

Kelainan depresi sing terus-terusan diarani Dysthymia.

Penyebab PDD ora dingerteni. Bisa mlaku ing kulawarga. PDD asring kedadeyan ing wanita.

Umume wong sing duwe PDD uga bakal ngalami episode depresi utama ing sawetara wektu.

Wong tuwa sing duwe PDD bisa uga angel ngrampungake awake dhewe, berjuang kanthi isolasi, utawa nandhang penyakit medis.

Gejala utama PDD yaiku swasana ati sing sithik, peteng, utawa sedhih, sajrone paling ora 2 taun. Ing bocah lan remaja, swasana ati bisa nesu tinimbang nandhang sungkowo lan tahan paling ora 1 taun.

Kajaba iku, loro utawa luwih saka gejala ing ngisor iki saiki meh kabeh:

• Rasane ora duwe pengarep-arep
• Sithik banget utawa kakehan turu
• Energi sithik utawa lemes
• Harga mandhiri sithik
• Napsu utawa kakehan mangan
• Konsentrasi sing kurang apik

Wong sing duwe PDD bakal asring nduwe pandangan negatif utawa nyuda awake dhewe, masa depan, wong liya, lan prastawa urip. Masalah asring katon angel dirampungake.

Penyedia layanan kesehatan sampeyan bakal melu riwayat swasana ati lan gejala kesehatan mental liyane. Penyedia uga bisa mriksa getih lan urin kanggo ngilangi penyebab depresi medis.

Ana sawetara perkara sing sampeyan bisa nyoba kanggo nambah PDD:

• Entuk turu cukup.
• Tindakake panganan sing sehat lan nutrisi.
• Ngombe obat kanthi bener. Rembug babagan efek samping karo operator sampeyan.
• Sinau nonton pratandha awal yen PDD saya parah. Duwe rencana babagan carane nanggapi yen bisa.
• Coba olahraga kanthi rutin.
• Goleki kegiatan sing nggawe sampeyan seneng.
• Ngomong karo wong sing dipercaya babagan perasaan sampeyan.
• Ngepung karo wong sing peduli lan positif.
• Aja alkohol lan obat-obatan ilegal. Iki bisa nggawe swasana ati dadi luwih elek lan ngrusak keputusan sampeyan.

Obat-obatan asring efektif kanggo PDD, sanajan kadhang kala ora bisa digunakake kaya depresi utama lan bisa uga suwe digunakake.

Aja mandheg ngombe obat dhewe, sanajan sampeyan rumangsa luwih apik utawa duwe efek samping. Telpon luwih dhisik panyedhiya sampeyan.

Yen wis wayahe mungkasi obat, panyedhiya bakal menehi instruksi cara nyuda dosis kanthi alon-alon tinimbang mandheg kanthi tiba-tiba.

Wong sing duwe PDD bisa uga ditulung karo sawetara jinis terapi bicara. Terapi wicara minangka papan sing apik kanggo ngomong babagan perasaan lan pikiran, lan kanggo sinau cara ngrampungake. Sampeyan uga bisa ngerti carane PDD mengaruhi urip sampeyan lan ngatasi luwih efektif. Jinis terapi bicara kalebu:

• Terapi tindak tanduk kognitif (CBT), sing mbantu sampeyan sinau supaya luwih ngerti gejala lan apa sing dadi luwih parah. Sampeyan bakal mulang katrampilan ngatasi masalah.
• Berorientasi ing wawasan utawa psikoterapi, sing bisa nulungi wong sing duwe PDD ngerti faktor sing bisa dadi sebab pikirane lan perasaan depresi.

Nggabungake klompok dhukungan kanggo wong sing ngalami masalah kaya sampeyan uga bisa mbantu. Takon terapi utawa panyedhiya kesehatan sampeyan nyaranake grup.

PDD minangka kondhisi kronis sing bisa tahan pirang-pirang taun. Akeh wong sing pulih kanthi lengkap nalika wong liya isih ngalami gejala, sanajan ana ing perawatan.

PDD uga nambah risiko bunuh diri.

Nelpon janjian karo operator sampeyan yen:

• Sampeyan ajeg krasa depresi utawa sedhih
• Gejala sampeyan saya parah

Nelpon langsung njaluk pitulung yen sampeyan utawa wong sing sampeyan kenal nandhang tandha risiko bunuh diri:

• Menehi barang, utawa ngomong babagan lunga lan prelu "urusane rapi"
• Nindakake tumindak sing ngrusak awake dhewe, kayata nglarani awake dhewe
• Dumadakan ngowahi prilaku, luwih-luwih tenang sawise kuatir
• Ngomong babagan pati utawa lampus
• Mundur saka kanca utawa ora gelem lunga ing endi wae

PDD; Depresi kronis; Depresi - kronis; Dysthymia

Asosiasi Psikiatris Amerika. Kelainan depresi terus-terusan (dysthymia). Manual Diagnostik lan Statistik Kelainan Mental. Kaping 5 ed Arlington, VA: American Psychiatric Publishing, 2013; 168-171.

Fava M, Østergaard SD, Cassano P. Kelainan swasana ati: kelainan depresi (kelainan depresi utama). Ing: Stern TA, Fava M, Wilens TE, Rosenbaum JF, eds. Psikiatri Klinis Komprehensif Rumah Sakit Umum Massachusetts. Edhisi kaping 2 Philadelphia, PA: Elsevier; 2016: bab 29.

Schramm E, Klein DN, Elsaesser M, Furukawa TA, Domschke K. Tinjauan dysthymia lan kelainan depresi terus-terusan: riwayat, korélasi, lan implikasi klinis. Lancet Psikiatri. 2020; 7 (9): 801-812. PMID: 32828168 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/32828168/.