12 Resep Veggie Spiralisasi Sensasional

Konten

• Review kanggo

Ayo jujur, sampeyan bisa uga pengin pasta ing sawetara minggu kepungkur. Lan nalika kita bakal nikmati spaghetti lan bakso Ibu utawa sajian favorit kita ing restoran Italia asring banget, mudhun mudhun sepotong mi ing pamrentahan pancen ora ramah banget utawa sadar kesehatan.

Ketik spiralizer, kanca anyar sing paling anyar ing pawon. Nggawe untaian kaya pasta saka sayuran kayata zucchini, ubi jalar, lan wortel. (Siji sing disenengi: Pengiris Sayuran Spiral Paderno.) Lan yen sampeyan durung mlumpat ing kreta band veggie sing spiral, mula sampeyan langsung menehi saran. Ing kene, sawetara resep sing ditonjol saka saindhenging web kanggo mbantu sampeyan miwiti.

Mie Kentang nganggo Saus Krim Lada Abang

Aja manggang kentang legi, wenehake menyang sajian panganan sing nyenengake (ing ndhuwur) sing kurang kalori nanging kebak rasa. Saos krim sing legi legi, banjur asap saka mrico abang panggang.

Panggang Zucchini Pasta Quinoa Baking Gula Gula

Piring pasta panggang sing ora ngebotake sampeyan? Resep iki kabukten bisa, masangake mie zucchini seger lan quinoa sing empuk lan protein karo cheddar sing krim lan parmesan parut kanggo nedha bengi utawa nedha awan sing bakal disenengi kabeh kulawarga.

Pasta Squash Pasta Butternut Mentah karo Saus Delima Jingga

Sithik kandel lan kaget tenan, squash nggawe pertukaran pasta sing legi lan sehat. Lan yen ora duwe spiralizer, sampeyan bisa nggunakake prosesor panganan kanggo parut waluh utawa mung digiling kanthi tangan bakal katon kaya coleslaw, nanging rasane mung enak.

Avocado Kale Pesto Rawmazing kanthi Mi Zucchini

Roso sing enak saka kemangi, bawang putih, lan kacang cemara seger nambah mie zucchini mentah, dene alpukat lan kale menehi sajian (ing ngisor iki) mupangat nutrisi-lan kekuwatan sing serius.

Mi Zucchini Skinnytaste kanthi Udang Pedhes Lemon-Bawang Putih

Mie zucchini (utawa "zoodles") sing grapyak, tanpa gluten, lan karbohidrat murah, ditambah karo udang sing pedhes lan empuk kanggo panganan sing enak lan enak sing bakal disenengi sampeyan lan kulawarga.

Mie Kashit Meale Kale Me Mungkin Kanthi Ubi Kentang lan Sayuran Collard

Panganan musim gugur iki diisi warna cerah saka sayuran jeruk, sayuran ijo, lan tomat anggur abang. Kanthi vitamin B sing nambah kesehatan, ditambah karo akeh vitamin A, C, lan serat, sampeyan bakal angel golek panganan sing luwih enak utawa enak.

Cocog Foodie Golek Sayuran Panggang, Gampang, Herby Spiralisasi

Resep iki ora bisa luwih sederhana. Sampeyan mung cukup kanggo uncalan zucchini lan ubi jalar karo minyak zaitun lan ramuan favorit, nemplek ing oven, lan 20 menit mengko sampeyan entuk panganan vegan utawa sajian sehat (ing ngisor).

Ing Sonnet's Kitchen's Zucchini Spaghetti karo Easy Lentil Marinara

Resep sing enak lan enak iki kebak rasa Italia sing mewah sing bakal ngapusi sampeyan yen sampeyan ngonsumsi semangkuk spaghetti Bolognese-nyatane, sampeyan wis ngisi sajian protein sing ramah lan vegan - gratis

Sayuran Kale Inspiralized lan Salad Mie Kentang Kaisar Caesar karo Crickpy Chickpeas

Yen sampeyan pengin sayuran ijo kanggo nedha bengi, nanging butuh sing luwih penting tinimbang salad, resep iki bakal katon. Kombo kentang lan ubi kentang sampurna kanggo musim gugur, dene cah ayu sing garing nambah rempah-rempah lan rempah-rempah.

Salad "Pasta" mentah Averie Cooks kanthi Lemon Krim lan Klamben Herb

Sederhana, sumilir, lan nutrisi, sajian vegan iki (ing ngisor iki) bisa ditemokake kanthi cepet. Yaiku makan siang saben dina sing sampurna nalika sampeyan kepengin banget nanging isih kepenak.

Mie Kentang Tomat Inspiralized karo Ayam lan Artichoke

"Patoodles" manis iki nyerep kabeh rasa saos tomat gurih sing dikonsumsi, nyedhiyakake dhasar sing cocog kanggo pitik lan artichoke. Resep sing marem, nanging gampang banget, nggawe resep sing apik banget.

Waffle Mie Ubi Kentang Rempah-rempah Inspiralisasi

Bukti manawa sayuran ora mung diwatesi ing nedha bengi! Ing resep iki, mie kentang ditambah karo rong bahan liyane (endhog lan bumbu waluh) kanggo nggawe sarapan sing enak.

Review kanggo