Apa migren ing kandhutan mbebayani?

Konten

• Apa sing kudu ditindakake kanggo ngatasi migren
• Pilihan perawatan alami
• Obat migren sing aman
• Cara nyegah krisis anyar

Sajrone trimester kaping pisanan kehamilan, sawetara wanita bisa uga ngalami serangan migren luwih akeh tinimbang biasane, sing disebabake dening owah-owahan hormonal sing parah ing wektu kasebut. Iki amarga owah-owahan ing tingkat estrogen bisa nyebabake serangan sirah, sing ana ing wanita nalika meteng, uga nggunakake hormon utawa PMS, kayata.

Migren sajrone meteng ora nyebabake bebaya langsung marang bayi, nanging penting kanggo golek dhokter kanggo mriksa manawa sirah ora disebabake dening masalah liyane kayata pre-eclampsia, yaiku kondhisi sing bisa nyebabake kesehatan wanita hamil, uga bayi. Deleng gejala liyane sing disebabake preeklamsia.

Serangan migren biasane nyuda frekuensi utawa ilang ing trimester kaping 2 lan kaping 3 lan wanita sing biyen duwe masalah iki cedhak karo menstruasi. Nanging, asil dandan iki bisa uga ora kedadeyan ing wanita sing ngalami migren kanthi aura utawa, ing kasus sing luwih langka, bisa uga katon sanajan ing wong sing ora duwe riwayat migren.

Apa sing kudu ditindakake kanggo ngatasi migren

Pangobatan migren nalika meteng bisa ditindakake kanthi sawetara pilihan alami utawa nggunakake obat-obatan kayata Paracetamol, sing mung kudu diwenehi saran medis:

Pilihan perawatan alami

Kanggo mbantu perawatan, sampeyan bisa nggunakake akupunktur lan istirahat, lan teknik kontrol napas, kayata yoga lan semedi, lan penting banget kanggo istirahat sabisa-bisa, kanthi istirahat sedina muput.

Tips liyane sing mbantu ngombe paling ora 2 liter banyu saben dina, mangan antara 5 lan 7 panganan sedina lan olahraga kanthi rutin, amarga iki bisa nambah pencernaan lan njaga kontrol tekanan getih lan gula.

Mangkene carane pijet santai kanggo ngatasi nyeri sirah:

Obat migren sing aman

Obat pangobatan paling aman sing digunakake sajrone meteng yaiku Paracetamol lan Sumatriptan, penting dielingi yen obat-obatan kasebut kudu ditrapake mung miturut pandhuan saka dokter kandungan.

Cara nyegah krisis anyar

Sanajan migren asring disebabake dening owah-owahan hormon ing kehamilan, wong kudu nyoba ngenali faktor sing bisa nambah risiko serangan anyar, kayata:

• Kaku lan kuatir: nambah ketegangan otot lan kemungkinan migren, lan penting kanggo nyoba santai lan istirahat sabisa-bisa;
• Panganan: wong kudu ngerti yen ana krisis nganti jam 6 esuk sawise konsumsi panganan tartamtu, kayata minuman ringan, kopi lan panganan goreng. Sinau babagan pola makan migren;
• Papan rame lan padhang: nambah stres, penting golek panggonan sing tenang lan cahyane ora ngganggu mata;
• Aktivitas fisik: olahraga sing kuat nambah risiko migren, nanging kanthi rutin nindakake kegiyatan ringan lan moderat, kayata mlaku-mlaku lan aerobik banyu, nyuda resiko masalah anyar.

Kajaba iku, njaga buku harian babagan rutinitas lan munculé sirah bisa ngerteni sebab-sebab sing nyebabake masalah, uga penting kanggo waspada babagan gejala kayata paningkatan tekanan lan nyeri weteng, sing bisa uga nuduhake kesehatan liyane masalah.

Priksa tips alami liyane kanggo ngatasi lan nyegah migren nalika meteng.