25 Minggu Kandhutan: Gejala, Tips, lan Liyane

Konten

• Pangowahan ing awak sampeyan
• Bayimu
• Pangembangan kembar ing minggu 25
• Gejala hamil 25 minggu
• Sing kudu ditindakake minggu iki kanggo meteng sing sehat
• Skrining glukosa
• Kelas babaran
• Kelas yoga
• Nalika nelpon dhokter

Ringkesan

Ing minggu 25, sampeyan wis ngandheg udakara 6 wulan lan wis cedhak trimester kaping pindho. Sampeyan isih duwe akeh wektu kanggo meteng, nanging sampeyan pengin mikir babagan mlebu kelas kelairan.Sampeyan uga pengin nimbang yoga utawa semedi, kanggo nyiyapake awak lan pikiran sampeyan babagan kehamilan pungkasan.

Pangowahan ing awak sampeyan

Bayi sampeyan saiki wis nyedhot ruangan ing tengah sampeyan. Sampeyan bisa uga rumangsa kikuk utawa ora nyaman nalika awak wis nyetel. Trimester kaping loro asring luwih nyenengake kanggo wanita tinimbang nalika mbobot, nanging level energi sampeyan bisa mudhun nalika cedhak karo trimester kaping telu.

Nalika bayi tuwuh, sampeyan uga tuwuh. Awak bakal nambah bobot awak kanggo nyokong bayi sing lagi tuwuh. Yen sampeyan miwiti meteng kanthi bobot normal, sampeyan bisa uga bakal entuk mina seminggu sak trimester kaping loro lan kaping telu.

Sampeyan bisa uga ndeleng pangowahan njaba ing awak ing trimester kapindho, kayata puting sing peteng, nambah tandha regangan, tambalan kulit sing luwih peteng ing rai, lan garis rambut sing mbukak saka tombol weteng menyang garis rambut.

Priksa manawa sampeyan wis ngatasi kesehatan mental sampeyan uga saiki. Sanajan owah-owahan fisik wis jelas, rasa sedhih utawa depresi nganti pirang-pirang minggu suwene minangka masalah serius. Ngomong karo dhokter lan kanca lan kulawarga yen sampeyan:

• rumangsa ora kuwat utawa kewalahan
• kangelan dadi bungah amarga prekara sing disenengi
• golek swasana depresi sajrone sedina muput
• wis ora bisa fokus
• duwe pikiran lampus utawa mati

Persiyapan bayi sing anyar iku kerja keras, lan kesehatan sampeyan kudu luwih dhisik.

Bayimu

Bayi sampeyan saiki bobote 1,5 pon lan dhuwure 12 inci, utawa ukuran endhas kembang kol utawa rutabaga. Wutah fisik bayi sampeyan cocog karo perkembangan liyane, kalebu bisa nanggepi swara sing akrab kayata swarane. Bayi sampeyan bisa uga wiwit obah nalika krungu omongane.

Ing minggu 25, sampeyan bisa uga wis biasa ngrasakake sandhangan bayi, tendhangan, lan gerakan liyane. Mung sawetara minggu, sampeyan bakal kepengin nglacak, nanging saiki, flutter kasebut bisa dadi pangeling-eling kanggo bayi sing lagi tuwuh.

Pangembangan kembar ing minggu 25

Apa dhokter menehi resep amben sajrone meteng? Alesan bisa diwiwiti saka watesan pertumbuhan intrauterine (IUGR) nganti plasenta previa nganti kontraksi prematur lan liya-liyane. Takon babagan watesan khusus sampeyan. Sawetara rencana istirahat amben ngidini sampeyan pindhah ngubengi omah lan aja nganti ngangkat barang sing abot. Rencana istirahat amben liyane minangka pesenan sing ketat supaya ora ana kegiyatan. Rencana kasebut mbutuhake sampeyan lungguh utawa turu nganti luwih dingerteni.

Gejala hamil 25 minggu

Ing pungkasan trimester kaping pindho, sampeyan bisa uga ngalami gejala anyar. Iki bisa tetep kanggo sisa meteng sampeyan. Sawetara gejala sing bisa sampeyan alami sajrone minggu 25 kalebu:

• penthil peteng
• tandha regangan
• pigmen kulit
• lara awak lan lara
• tungkak abuh
• sakit punggung
• lara ati
• kangelan turu

Nalika sampeyan lagi ngandut, hormon ing awak sampeyan ngeculake katup ing weteng sampeyan supaya ora nutup kanthi bener, nyebabake rasa mulas. Panganan sing disenengi bisa nyebabake mulas, luwih-luwih yen pedhes utawa asin.

Gejala kasebut, bareng karo bayi sing saya gedhe lan awak sampeyan sing ganti, bisa nyebabake kesulitan turu ing minggu 25. Ngaso sing cukup penting. Kanggo mbantu turu ing wayah wengi, coba turu ing sisih kiwa kanthi mbengkongake lutut, gunakake bantal kanggo posisi sampeyan ing posisi sing nyaman, lan angkat sirah sampeyan.

Sing kudu ditindakake minggu iki kanggo meteng sing sehat

Skrining glukosa

Sampeyan bisa uga bakal diuji diabetes kehamilan sawetara minggu 24 lan 28. Kanggo tes glukosa, getih bakal ditarik 60 menit sawise ngonsumsi cairan gula sing diwenehake saka kantor dokter utawa laboratorium. Yen kadar glukosa sampeyan saya dhuwur, sampeyan bisa uga kudu dites luwih lanjut. Titik tes iki yaiku ngilangi diabetes kehamilan. Yen sampeyan didiagnosis ngalami diabetes kehamilan, dhokter utawa staf bakal menehi informasi babagan ngawasi gula getih sajrone meteng.

Kelas babaran

Saiki wayahe paling pas kanggo nimbang kelas babaran. Kursus kasebut bakal menehi sampeyan informasi babagan tenaga kerja lan pangiriman. Mitra utawa wong liya sing bakal nulungi sampeyan nalika nglairake kudu rawuh supaya sampeyan bisa ngerti babagan pilihan manajemen rasa nyeri lan teknik tenaga kerja. Yen kelas sampeyan ditawakake ing fasilitas sing bakal nglairake, sampeyan uga bakal sinau babagan ruang kerja lan ruang pangiriman.

Kelas yoga

Saliyane kelas kelairan tradisional, sampeyan bisa uga pengin ndhaptar sesi yoga. Praktek yoga bisa mbantu nyiyapake mental lan fisik kanggo nglairake kanthi mulang cara napas lan santai. Kajaba iku, riset ing Psikologi nyaranake manawa yoga bisa nyuda gejala depresi ing wanita hamil. Panaliten liyane ing Jurnal Bodywork and Therapy Gerakan nuduhake manawa yoga, uga terapi pijet prenatal, bisa nyuda depresi, kuatir, lan nyeri punggung lan sikil ing wanita sing nuduhake gejala depresi. Panaliten kasebut uga nuduhake manawa yoga lan terapi pijet nambah umur kehamilan lan bobot lair.

Nalika nelpon dhokter

Hubungi dhokter yen sampeyan ngalami gejala ing ngisor iki:

• kram parah, utawa nyeri weteng utawa panggul
• kangelan ambegan utawa sesak ambegan
• pratandha tenaga kerja prematur (kalebu nyenyet utawa nyeri ing weteng utawa punggung)
• getihen bawok
• kobong karo nguyuh
• bocor cairan
• tekanan ing bangkekan utawa tempek