3 Pakulinan Mbebayani sing Ngancani Sampeyan Bisa Nyepetake Urip

Konten

• Review kanggo

Kemungkinan, sampeyan wis nate krungu kabeh babagan bebaya ngrokok: Risiko kanker sing luwih gedhe lan emfisema, luwih akeh kisut, untu sing diwarnai .... Ora ngrokok kudu dadi masalah. Akeh wong, Nanging, pracaya partaking ing hookah, pipa banyu asring digunakake kanggo ngrokok rokok roso, luwih aman saka ngisep ing cigs, miturut temonan anyar saka Universitas South Florida. Senadyan kasunyatan manawa efek kesehatan saka sesi hookah 45 menit padha karo ngrokok 100 rokok, lapor Organisasi Kesehatan Dunia.Iku bisa uga teka minangka surprise, banjur, sing telung pakulinan iki minangka ala (yen ora luwih elek tinimbang) inhaling kanker teken, banget.

Nonton TV

Udud rokok siji nyuda umur sampeyan mung 11 menit, peneliti saka Universitas Queensland nglaporake. Nanging saben jam TV sing sampeyan tonton sawise umur 25 taun nyuda umur sampeyan 21,8 menit! Bebayan utama nonton televisi kayane ana gandhengane karo kasunyatan manawa nalika sampeyan nindakake, sampeyan ora nindakake perkara liya-lan lungguh banget bisa nambah risiko kanker tartamtu, uga masalah kaya penyakit jantung.

Mangan Kakehan Daging lan Susu

Ing panliten sing diterbitake awal taun iki ing jurnal kasebut Metabolisme Sel, wong diwasa sing ngonsumsi protein tingkat paling dhuwur ana 74 persen luwih cenderung mati kanthi alasan apa wae sajrone sinau 18 taun, lan kaping papat luwih cenderung mati amarga kanker. Risiko kasebut bisa dibandhingake karo risiko sing dialami para perokok rokok, ujare penulis riset. Nanging, nalika ngganti sawetara protein kewan kanggo sumber adhedhasar tanduran kaya tahu lan kacang buncis minangka ide sing pantes, temokake temuan kasebut kanthi gandum uyah-panliten kasebut duwe watesan tartamtu (kaya ora mbedakake daging sing ditandhakake karo peternakan lan pabrik). (Coba 5 Cara Iki Kanggo Dadi Vegetarian Part-Time.)

Ngombe Soda

Nalika peneliti ndeleng efek soda ing telomeres - "tutup" ing mburi kromosom sing nglindhungi saka rusak-padha nemokake yen ngombe wolung ons porsi saka bubbly saben dina bisa tuwa sel imun meh rong taun. Sinau, diterbitake ing American Journal of Public Health, uga ngombe 20 ons saben dina bisa umur telomeres sampeyan udakara limang taun - padha karo ngrokok rokok. (Kesusu kanggo ngerti Cara Mungkasi Ngombe Soda? Waca terus.)

Review kanggo