5 Alasan Kesehatan kanggo Nggawe Wektu kanggo Cuddling

Konten

• Review kanggo

Mbesuk yen wong sampeyan nemoni kasus babagan cuddle-dheweke ujar manawa panas banget, butuh papane, ora rumangsa santai-saiki bukti. Panliten ngandhakake manawa ana liyane sing kudu dirangkul tinimbang sing ditrapake. Kajaba katresnan, mupangat kesehatan saka cuddling mesthi bakal nggawe dheweke nggawe wektu.

Alesan 1: Rasane Apik

Cuddling ngeculake oxytocin, sing uga dikenal minangka hormon rasa apik. "Iki nambah kebahagiaan umume," ujare psikolog, terapis fisik, lan panulis laris A Happy Sampeyan: Resep Ultimate kanggo Kebahagiaan Elizabeth Lombardo.

"Cuddling, nyekeli, lan dolanan seksual ngeculake bahan kimia, kaya oksitosin, ing otak sing nggawe rasa seneng lan seneng," ujare Dr. Renee Horowitz, ob-gyn sing bubar mbukak Pusat Kesejahteraan Seksual ing Farmington Hills , Michigan.

Cuddling uga bisa ngeculake endorfin, yaiku bahan kimia sing diluncurake sawise olahraga utawa nalika sampeyan mangan coklat, Horowitz nambahake, sing menehi perasaan sing apik.

Alesan 2: Nggawe Sampeyan Rasane Seksi

Manfaat sing paling jelas kanggo cuddling yaiku nyedhaki pasangan ing pangertèn fisik. Cuddling bisa nyebabake wektu seksi sing nyenengake utawa santai lan seneng nalika nggawe hubungan seksual, nanging uga plus kimia.

"Uga ana rilis dopamin, yaiku hormon sing nyenengake sing nambah kepinginan seksual," ujare Horowitz. Kajaba iku, panliten nuduhake manawa jinis uga sehat kanggo alasan kebugaran lan mental. Dadi win-win.

Alesan 3: Nyuda Stress lan Tekanan Darah

Pelatih manajemen stres lan terapi holistik Catherine A. Connors ngelingake carane kontak fisik karo wong liya bisa nyuda stres. "Rangkulan, ngambung, utawa tumindak fisik liyane sing nambah tingkat oksitosin, yaiku hormon 'ikatan' - reaksi kimia iki bisa nyuda tekanan getih, sing bisa nyuda resiko penyakit jantung, nanging bisa uga nyuda stres lan kuatir, "ujare Connors.

Alesan 4: Ngikat Wanita karo Bayi lan Mitra

Miturut Dr. Fran Walfish, dhokter lan penulis selebriti, pelukan iku sehat kanggo masarakat amarga faktor keterikatan emosi sing nyata. "Oxytocin minangka neuropeptida sing ana hubungane karo babaran lan nyusoni, lan panaliten anyar nuduhake yen ana peran biologis ing ikatan antarane ibu lan bayi," ujare. "Panliten kasebut, sing dipimpin dening Lane Strathearn, asisten profesor pediatrik ing Baylor College of Medicine, nuduhake manawa wanita sing tuwuh kanthi rasa ora aman bisa uga duwe kesulitan mbentuk lampiran sing aman karo anak-anake (lan mitra)."

Waras yen pengin cedhak. "Kakehan utawa kakehan ora apik. Mirsani lan njelajah zona nyaman pribadi sampeyan. Sampeyan bakal dadi komunikator sing luwih apik karo pasangan sampeyan babagan kepenak rasane lan yen wis kepenak banget," ujare Walfish. "Tujuan sampeyan yaiku golek keseimbangan antarane zona nyaman lan kebutuhan sampeyan, uga mitra sampeyan.

Alesan 5: Mbantu Sampeyan Komunikasi Luwih Apik

Miturut David Klow, ahli terapi bebrayan lan kulawarga ing Chicago sing kerja bareng karo akeh pasangan babagan cara kanggo nambah keakraban sajrone urip, ngelingake kita babagan mupangat sing gedhe kanggo ngrangkul lan tutul fisik sing ora erotis. Umume pasangan sing duwe terapi perkawinan ngeluh babagan masalah komunikasi, ujare Klow. "Umume wong pengin ngerteni, lan komunikasi minangka kendharaan kanggo ngirim pangerten lan empati. Komunikasi non-lisan bisa dadi cara sing kuat kanggo ngomong karo pasangan sampeyan, 'Aku njaluk sampeyan,'" jarene. "Cuddling minangka cara kanggo ujar, 'Aku ngerti perasaan sampeyan.' Iki ngidini kita ngrasakake dingerteni dening mitra kanthi cara sing ora bisa diandharake dening tembung. "

Klow nyaranake mikirake cuddling minangka wangun komunikasi sing bisa mbantu pasangan duwe hubungan sing luwih sugih.

Review kanggo