6 Cara Sederhana Ngrasa Luwih Apik, Dina Iki!

Konten

• Entuk Ngalih
• Go gampang dhewe
• Play kanggo Kekuwatan Panjenengan
• Mungkasi lan Mambu Mawar
• Ikatan karo Sing Dikasihi
• Gawe Kanca Anyar
• Review kanggo

Yen sampeyan rumangsa sithik ing mbuwang, saiki wayahe nggunakake langit sing cerah kanggo nambah pandangan sampeyan babagan urip. Milih ing kesenengan cilik malah luwih gampang nalika musim panas, lan sampeyan bisa milih kegiyatan tartamtu sing bakal ningkatake swasana sampeyan kanthi cepet.

"Umume wong ora ngerti manawa kabegjan iku pilihan," ujare, Todd Patkin, penulis Golek Kabegjan. "Rasa seneng sinau babagan urip sing paling apik kanthi nemokake cara sing luwih apik kanggo nanggepi apa sing kedadeyan. Pungkasan kabeh tumindak, pilihan, lan kebiasaan cilik sing ngisi jaman saiki, uga cara mikir babagan . " Dadi terus, seneng-seneng!

Mangkene enem langkah-langkah sederhana sing bakal mbantu!

Entuk Ngalih

Pancen angel nolak panjaluk ing njobo gedhe nalika srengenge katon padhang lan suket ijo. "Manfaatke cuaca sing apik lan tingkat kegiatan sampeyan!" Patkin ujar. Ora ateges sampeyan kudu mbukak maraton. Mung 20 menit saben dina bakal nambah pandangan sampeyan.

"Olahraga bakal santai, nggawe sampeyan rumangsa luwih kuwat, lan nambah turu. Sampeyan uga anti-depresan alami sing bakal nambah swasana ati. Lan suwe-suwe, sampeyan bakal entuk bonus tambahan dadi luwih seneng karo tampilan fisik sampeyan. . "

Dr. Elizabeth Lombardo, sing dikenal minangka "Dr. Happy," nyaranake diwiwiti ing omah. "Mlumpat ing amben, nari ngubengi omah, lan balap bocah menyang mobil. Jinis kegiatan apa wae bakal nambah rasa seneng sampeyan," jarene.

Go gampang dhewe

Gelas warna mawar, sapa? "Umume wong cenderung ngalami urip kaya sing nganggo kacamata sing ngidini mung fokus marang sing negatif kaya kegagalan, kesalahan, lan kuwatir," ujare Patkin. "Musim panas iki, pasang warna anyar kanthi resep sing luwih positif sing ngidini sampeyan fokus ing kabeh perkara sing apik ing urip sampeyan! Kasunyatane kita kabeh manungsa, mula bisa uga salah. Nanging, ora sehat utawa mupangate bisa digatekake. "

Play kanggo Kekuwatan Panjenengan

Dina-dina luwih dawa, jadwal luwih santai, lan sampeyan bisa uga seneng dina plancongan. Temtokake kanggo nglampahi wektu kasebut kanggo ngembangake kemampuan lan bakat khusus!

"Yen sampeyan pengin seneng, sampeyan kudu ngakoni, nggunakake, lan nuduhake hadiah. Saben kita diwenehi kekuwatan khusus lan unik, lan nalika nggunakake, kita bakal luwih seneng lan bakal luwih ngrasakake babagan awake dhewe-lan jagad iki umume luwih becik uga! " Patkin ujar.

Mungkasi lan Mambu Mawar

Akeh banget momen sing kudu dikepengini sajrone urip, lan asring banget katon ing musim panas: swarane bocah-bocah sing dolanan ing njaba, aroma jamu ing kebon sampeyan, koyo wedhi ing antarane driji sikil lan srengenge ing kulit. . Pitakonane yaiku: apa sampeyan pancen ngrasakake lan ngrasakake wektu-wektu kasebut… utawa apa pikiran sampeyan ora kepengin banget sadurunge utawa kuwatir mbesuk nalika mung awak sing ana ing fisik?

"Yen mengko, sampeyan mung bakal nambah kuatir lan rasa ora seneng kanthi milih kanggo mikirake bab-bab sing ora bisa dikendhaleni. Aku ora cukup nandheske pentinge kanggo ngurmati wektu saiki," ujare Patkin.

Ikatan karo Sing Dikasihi

Musim panas kondhang amarga masak, pesta kolam renang, lan kumpul bebarengan. Dadi, gunakake acara perayaan kasebut minangka kesempatan kanggo nambah hubungan sampeyan lan nggawe dheweke luwih kepenak, ujare Patkin.

"Coba host paling ora siji utawa rong acara ing antarane wulan Juni lan September lan undangake wong sing sampeyan tresnani kanggo seneng-seneng. Sejatine sampeyan kudu ngupayakake nambah hubungan karo kulawarga lan kanca-kanca sajrone taun, amarga kualitas ikatan sampeyan karo wong sing paling cedhak sampeyan bisa nggawe utawa ngilangi kualitas urip sampeyan. "

Gawe Kanca Anyar

Luangake wektu luwih akeh kualitas kanggo wong sing paling penting, nanging uga terus nyambungake koneksi anyar.

"Sampeyan ora mung siji sing sering metu ing njaba lawang nalika musim panas, dadi ngupayakake sampeyan supaya luwih grapyak karo wong liya sing ditemoni. Coba kenal karo kulawarga ing jejere sampeyan ing kolam utawa pantai, kayata , lan salam kanggo wong sing sampeyan lakoni nalika mlaku-mlaku ing taman, "ujare Patkin.

Review kanggo