7 Minyak Penting kanthi Keuntungan Kesehatan Serius

Konten

• Sadurunge Interview Proyek: Lavender
• Sadurunge Latihan: Peppermint
• Sajrone Dina Sibuk: Rosemary
• Ing perjalanan sampeyan: kayu manis
• Sadurunge Tanggal Pertama: Jeruk bali
• Nalika Sampeyan Diet: Minyak Zaitun
• Sajrone Periode Sampeyan: Rose
• Review kanggo

Ing nilai pasuryan, aromaterapi bisa uga katon kooky. Nanging ora ana sing mbantah ilmu kasebut: Sinau sawise sinau nuduhake manawa aroma duwe manfaat otak lan awak sing nyata, kalebu kemampuan kanggo nyuda ketegangan, nambah energi, nyuda rasa lara, lan liya-liyane. Dadi, kita nglengkapi parfum nganggo tunjangan sing didhukung sinau sing paling kuat sing bakal mbantu sampeyan supaya bisa ngatasi kahanan apa wae. Temokake apa sing kudu dicium nalika njamin sukses.

Sadurunge Interview Proyek: Lavender

Gambar Corbis

Ngombe sawetara tetes minyak esensial lavender ing mburi kuping sadurunge wawancara kerja bisa menehi keuntungan. Ora mung gondho sing tenang iki, sampeyan bakal luwih gampang dipercaya, miturut riset anyar ing jurnal kasebut. Psikologi Frontiers. (Utawa coba gaweyan Scrub Awak Krasan iki kanthi Minyak Kelapa lan Lavender.)

Sadurunge Latihan: Peppermint

Gambar Corbis

Panliten nuduhake manawa mung mambu peppermint bisa ningkatake kewaspadaan lan swasana ati, sampurna kanggo pick-me-up pra-gym. Kanggo efek sing luwih gedhe, coba nyapu permen karet mint: Wong sing ngombe banyu lenga peppermint sadurunge tes treadmill bisa mlaku udakara ¼ mil luwih adoh tinimbang ngombe banyu normal, miturut panliten ing Jurnal Masyarakat Nutrisi Olahraga Internasional.

Sajrone Dina Sibuk: Rosemary

Gambar Corbis

Sawise sniffing lenga rosemary, wong nindakake luwih apik ing tugas kognitif, riset UK nemokake. Penulis sinau percaya yen aroma kasebut nggawe sampeyan luwih seneng, sing ndadekake sampeyan luwih fokus lan produktif.

Ing perjalanan sampeyan: kayu manis

Gambar Corbis

Nyimpen sebotol pedhes iki ing mobil utawa dompet lan rasakake nalika lungo dadi stres: Wong sing nindakake kaya ngono nglaporake kurang frustasi, kuatir, lan kesel, miturut peneliti Universitas Wheeling Jesuit. Dheweke ngerti manawa aroma kasebut malah nggawe perjalanan luwih cepet 30 persen. (Waca babagan 4 Mupangat Kesehatan Spice Musim Gugur, kalebu kayu manis.)

Sadurunge Tanggal Pertama: Jeruk bali

Gambar Corbis

Sadurunge tanggal sabanjuré, skip dandanan lan slather ing sawetara lotion grapefruit-scented tinimbang. Aroma jeruk nggawe wanita katon luwih enom enem taun tinimbang wong lanang, ujare peneliti saka Smell and Taste Institute ing Chicago. Trik iki ora bakal mbantu sampeyan karo wong lanang, sing kayadene kaya ngono, nemokake sikil gagak sing seksi. (Priksa Rahasia Sheryl Crow kanggo Nggawe lan Rumangsa Awet.)

Nalika Sampeyan Diet: Minyak Zaitun

Gambar Corbis

Panganan panganan sing mangan yogurt tanpa lemak sing mambu kaya minyak zaitun ngonsumsi udakara 176 kalori kurang saben dina tinimbang ngemot yoghurt tanpa lemak, lapor peneliti Jerman. Minyak zaitun sing paling efektif yaiku minyak ing Italia, sing cenderung mambu grassy; tetep botol cilik ing tangan lan jupuk whiff sadurunge mangan.

Sajrone Periode Sampeyan: Rose

Gambar Corbis

Gosok minyak mawar ing weteng sampeyan bisa nyuda kram menstruasi luwih apik tinimbang minyak almond utawa pijet tanpa aroma, riset ing Jurnal Obstetri lan Ginekologi ketemu. Iki nyebabake panulis panaliten percaya manawa aroma mawar, uga pijet mandhiri ing weteng, duwe sipat sing nyuda rasa sakit. (Pose Yoga Iki Kanggo Ngurangi PMS lan Kram Menstrual uga bisa mbantu.)

Review kanggo