7 Alesan Nggawe Liburan Musim Sejuk Nyata

Konten

• Sampeyan bakal ngobong Kalori Liyane
• Sampeyan bakal entuk manfaat saka Vitamin D
• Sampeyan bakal nyambung maneh karo kanca lan nggawe hubungan anyar
• Sampeyan bakal Sinau Olahraga Anyar (Salju).
• Sampeyan Bener Bisa Seneng Fire IRL
• Sampeyan bakal nyambung maneh karo Alam
• Sampeyan bakal Mangan Loro Heartily lan Sing sehat
• Review kanggo

Nalika sasi hawa adhem sing surem, wong-wong mau kena banget. Reaksi pisanan sampeyan? Kanggo beeline menyang Bahama kanggo preian mangsa. Langsung wae. Utawa ing papan liya sing bisa nyedhot marg ceking lan pamer awak bikini sing sampeyan kerja keras kanggo njaga sajrone sawetara wulan kepungkur.

Nanging, kaya liburan sing eksotis iki, kita pengin ngusulake alternatif kanggo uwal musim dingin: Nangkep hawa adhem ing musim iki. Nganggo jas sing abot lan kikuk lan njupuk kauntungan saka hawa dingin Arktik bisa nyebabake mupangat kesehatan lan swasana ati. (Plus, padha bisa seneng-seneng!)

Rampung bener, taun iki nyata vacation mangsa bakal duwe sampeyan pengin iku salju taun-babak.

Sampeyan bakal ngobong Kalori Liyane

Yen sampeyan olahraga ing njaba, sampeyan ora mung entuk hawa seger sing dibutuhake, nanging sampeyan bakal ngobong kalori luwih akeh tinimbang ing njero ruangan. Sanajan kerja ing suhu beku bisa uga mbutuhake sawetara wektu, nggawe saklar kanthi cepet nglacak kalori sing mateni. Cuaca sing luwih adhem ngaktifake lemak coklat awak sing ngobong luwih akeh kalori sajrone wektu sing luwih cendhek, miturut panaliten ing jurnal kasebut. Diabetes. Sawetara malah kandha yen mung ing kadhemen bisa miwiti kobong awak, ora perlu olahraga.

Liburan musim dingin: Mangkat mangulon menyang Vista Verde Ranch ing Steamboat Springs, CO pirang-pirang mil ing punggung laut lan jalur salju, kesempatan kanggo nyoba muter ing bubuk bubuk ing ndhuwur, utawa kelas salju sing ndadekake sampeyan krasa kesel lan kringet.

Sampeyan bakal entuk manfaat saka Vitamin D

Biasane, cuaca sing luwih adhem nggawa langit sing abu-abu lan luwih akeh wektu sing ditindakake ing tembok papat bangunan kantor utawa omah. Nanging yen sampeyan pindhah menyang panggonan sing digawe kanggo sasi sing luwih adhem, sampeyan luwih seneng nglampahi wektu ing njaba kanggo nikmati sinar matahari-lan entuk dosis D saben dina, sing penting kanggo njaga balung lan njaga sistem kekebalan sing dipercaya. (Kanggo njaga perasaan sing sehat nalika bali menyang jagad nyata, coba 10 Tweaks sing Bakal Ndandani Kesehatan Sampeyan Musim Dingin Iki.) Cukup elinga kanggo nyelehake tabir surya (sanajan ing kadhemen beku) -sampeyan bisa ngobong sajrone 10 menit. yen sampeyan ora dilindhungi, utamane ing papan sing luwih dhuwur.

Plancongan nalika musim salju: Saliyane jumlah olahraga musim dingin sing ora kaetung sing ditawakake, The Lodge & Spa ing Brush Creek Ranch ing Saratoga, WY nawakake sampeyan cara kanggo seneng-seneng ing srengenge tanpa kudu ngupayakake awak dhewe (amarga sampeyan wis entuk manfaat saka gym. , kita ngerti). Saliyane es skating, snowmobiling, lan mancing es, ranch nduweni rong panggonan sing beda kanggo sledding lan tubing ing properti-nalika loro-lorone dijaga kanthi tliti, siji nyiyapake pamula kanggo ngrasakake aksi kasebut, dene bukit liyane sing luwih curam narik kawigaten para petualang. thrill-seekers.

Sampeyan bakal nyambung maneh karo kanca lan nggawe hubungan anyar

Yen sampeyan plancongan plancongan-hawa adhem, dudu kanca-kanca plancongan langsung sing bakal mbuwang wektu luwih akeh. Peneliti saka Universitas Newcastle ing Inggris nemokake yen ing cuaca frosty utamané unbearable, dawa obrolan telpon tambah, nggawe peserta aran kaya wis ngiyataken sesambetan sosial. Ing wilayah sing adoh tanpa layanan ponsel? Gunakake energi sosial kasebut kanggo ngembangake hubungan karo sawetara wong liya sing nginep ing hotel utawa ing perjalanan sampeyan. (Apa sampeyan ngerti kanca-kanca uga bisa mbantu nambah intensitas latihan? Ing kene, 10 Alasan Kanggo Putus Latihan sing Bosen lan Nggawa Kanca.)

Liburan musim dingin: Nalika Ritz Carlton ing Lake Tahoe, CA nyedhiyakake pilihan sing apik kanggo ski, sampeyan uga bisa nggawe kanca anyar ing kelas fitness lan muter saben dina. Ora olahraga sosial? Slopeside Backyward Bar lan BBQ sing perayaan lan komunal minangka papan sing cocog kanggo ngobrol karo wong liyo sing ramah.

Sampeyan bakal Sinau Olahraga Anyar (Salju).

Petualangan ruangan ora mandheg nalika salju tiba. Yen ana, dadi luwih apik. Layer nganggo peralatan cuaca sing adhem lan tindakake ing njaba supaya kringet ing Wonderland mangsa ing sacedhake gunung lan ski salib lan salib minangka pilihan sing jelas, nanging aja lali babagan snowshoe, skating es, lan muter sepedha lemak. .

Liburan musim dingin: Kanggo sawetara sing paling ski metu West karo mlayu serius kemewahan, katon ora luwih saka Stein Eriksen Lodge in Park City, UT (ana alesan Olimpiade Mangsa kedaden kene, wong lanang). Yen sampeyan minangka loyalis Pantai Timur, aja kuwatir - Stoweflake Resort & Spa ing Stowe, VT nawakake kemewahan gunung New England sing aneh mung sawetara langkah saka lereng ing ngendi sampeyan bisa snowshoe ing sangisore lintang utawa njupuk Balto karo sawetara asu. latihan sledding. Aja diapusi hawa sing adhem, sanajan hidrasi isih dadi kunci. Gunakake iki 4 Tips kanggo Dodge dehidrasi Winter iki supaya tetep aman.

Sampeyan Bener Bisa Seneng Fire IRL

Ing donya AC tengah lan panas, kita arang njaluk kesempatan kanggo krungu crackle saka geni seger utawa seneng wafting gondho saka embers. Kasunyatane, ora ana sing luwih apik tinimbang anget nganggo nyala sing digawe tangan nalika sampeyan lagi seneng-seneng ing kemul sing nyedhot sari apel panas (utawa salah siji saka 20 Resep Cocktail Holiday Low-Calorie). Sawise dina sing suwe, sampeyan bisa uga ngantuk. Sisih paling apik? Kabeh panas tanpa prelu sunscreen.

Liburan musim dingin: Inns of Aurora ing Finger Lakes, NY dadi tuan rumah obrolan fireside kesehatan kanggo para tamu-ngomong karo para ahli babagan cara kanggo nambah kesehatan utawa mung santai lan rumangsa semangat maneh dening anget geni lan ana tlaga sing tenang. Yen sampeyan luwih seneng nongkrong, sampeyan uga bisa ngobrol santai ing game papan lan coklat panas utawa mung njupuk buku lan maca sedhela.

Sampeyan bakal nyambung maneh karo Alam

Antarane karya, kulawarga, olahraga, lan tugas, bisa gampang banget lali babagan alam ing saubengé; nanging, yen sampeyan mbuwang wektu ing adhem, sampeyan luwih bisa ngerti apa sing ana ing sekitar sampeyan. Nalika hawa adhem, tingkat asor mudhun, udhara dadi asri, lan sepi sing unik. Akibaté, kadhemen bener ngrasa stimulasi. Nalika kita kerja keras kanggo tetep anget (matur nuwun, lemak coklat!) Awak kita ngasilake luwih akeh endorfin minangka asil. Yen sampeyan lagi sepi lan kanthi alami saka kahanan sing luwih seneng, bisa uga luwih entheng, sampeyan bisa nggunakake kekuwatan alam kanggo nambah fokus lan wawasan sampeyan, miturut panaliten sing diterbitake ing Ilmu lan Teknologi Lingkungan.

Liburan musim dingin: Viceroy Hotel ing Snowmass, CO menehi rong cara kanggo santai lan ngapresiasi alam. Kanggo lelungan gunung zen, sampeyan bisa seneng perawatan spa ski-in / ski-out, dirancang khusus kanggo njupuk Panggonan ing 30 menit utawa kurang mung sawetara langkah saka lereng karo views nggantheng. Yen sampeyan jinis petualang, ndhaptar pendakian vertikal sing munggah gunung, pendakian musim dingin sing luwih maju ing gunung Snowmass sing dipimpin dening ahli fitness. (Tansah munggah kabeh taun: 7 Cara kanggo Njupuk Om Panjenengan njaba.)

Sampeyan bakal Mangan Loro Heartily lan Sing sehat

Ya, musim salju asring sinonim karo mbukak celonone sawise panganan sing kuat lan gaya utama kanggo panganan sing karbohidrat kanggo panganan sing nyenengake. Nanging, ora kudu kaya ngono. Akeh tujuan musim dingin saiki bangga nggunakake bahan-bahan musim dingin lan nggawe panganan sing enak sing dirasakake dekaden nanging ora nggawe pinggang sampeyan.

Liburan musim dingin: The Ranch at Rock Creek ing Philipsburg, MT nawakake Chef's Tasting Menu saben minggu sing ngemot bahan-bahan organik lan sumber lokal kanggo muter rasa musim nanging uga nggawe sampeyan seneng karo apa sing sampeyan mangan. Kajaba iku, sampeyan duwe pilihan kanggo nikmati pasangan anggur karo menu kasebut, kanthi nyata nambah suasana musim dingin sing nyenengake lan nyenengake. (Gunakake #inspo supaya sehat ing omah kanthi 20 salad mangsa paling apik kanggo anget (lan isi) sampeyan.)

Review kanggo