8 nyebabake turu lan kesel banget lan apa sing kudu ditindakake

Konten

• 1. Diabetes
• 2. Anemia
• 3. apnea turu
• 4. Depresi
• 5. Fibromyalgia
• 6. Penyakit jantung
• 7. Infeksi
• 8. Kelainan tiroid

Kesel banget biasane nuduhake kurang wektu kanggo ngaso, nanging uga bisa dadi tandha sawetara penyakit kayata anemia, diabetes, kelainan tiroid utawa uga depresi. Biasane, ing kasus penyakit, wong kasebut krasa lemes lan lemes, sanajan sawise ngaso ing wayah wengi.

Dadi, nalika ngerteni asring kesel, luwih becik sampeyan priksa manawa ana gejala liyane sing gegandhengan lan njaluk pitulung medis kanggo miwiti perawatan sing cocog. Nalika ngenteni konsultasi, apa sing bisa sampeyan lakoni kanggo ngatasi lemes banget yaiku nggunakake obat ing omah amarga kesel.

8 penyakit sing bisa nyebabake kesel banget yaiku:

1. Diabetes

Diabetes decompated nyebabake asring kesel amarga glukosa getih ora tekan kabeh sel lan mula awak kurang energi kanggo nindakake tugas saben dinane. Kajaba iku, keluwihan gula ing getih ndadekake individu kencing luwih akeh, nyebabake nyuda bobot lan nyuda otot, mula umume para penderita diabetes hiperglikemia bisa sambat amarga lemes otot.

Dokter apa sing kudu digoleki: Endokrinologis lan ahli nutrisi, kanggo nunjukake kinerja tes glukosa getih pasa lan tes kurva glikemik, nggawe rencana nutrisi miturut asil tes lan ngawasi perawatan ditindakake.

Apa sing kudu ditindakake kanggo nglawan diabetes: Seseorang kudu ngombe obat-obatan sing diwènèhaké dhokter lan ati-ati karo panganan, ngindhari panganan sing akeh gula, saliyane iku penting kanggo nindakake kegiyatan fisik kanthi rutin. Deleng apa sing bakal dipangan ing diabetes.

2. Anemia

Kekurangan zat besi ing getih bisa nyebabake kesel, ngantuk lan ora kuwat. Ing wanita, lemes iki dadi luwih gedhe nalika haid, nalika zat besi ing awak saya saya suda.

Dokter apa sing kudu digoleki: Praktisi umum utawa ginekolog, ing kasus wanita, kanggo mriksa manawa aliran menstruasi normal lan yen ora ana pangowahan kayata menorrhagia, kayata. Jumlah getih lengkap dibutuhake kanggo ngenali anemia.

Apa sing kudu ditindakake kanggo nglawan anemia: Sampeyan kudu ngonsumsi panganan sing akeh wesi, asale kewan lan sayuran, saben dina, kayata daging abang, bit lan kacang buncis. Kajaba iku, ing sawetara kasus, sampeyan kudu nggunakake suplemen zat besi, sing kudu disaranake dening dhokter utawa ahli nutrisi. Deleng obat ing omah sing apik kanggo anemia.

3. apnea turu

Turu turu ditondoi kanthi mandheg napas sajrone turu, sing bisa kedadeyan sajrone wektu sing sithik lan kaping pirang-pirang ing wayah wengi, ngganggu turu lan istirahat individu. Nalika turu kurang, umume tangi krasa kesel banget, lemes otot lan ngantuk nalika awan. Ngerti pratandha liyane mbantu ngenali apnea turu.

Dokter apa sing kudu digoleki: Dokter sing spesialis babagan kelainan turu, sing bisa pesen ujian sing diarani polysomnography, sing mriksa apa turu wong kasebut.

Apa sing kudu ditindakake kanggo nglawan apnea turu: Penting, sampeyan kudu nemokake sebab kenapa dokter bisa nunjukake alternatif sing paling apik kanggo nambah turu. Dadi, yen apnea amarga kabotan, bisa dianjurake kanggo nindakake diet lan nggunakake topeng CPAP kanggo turu. Yen amarga ngrokok, dianjurake supaya ora, uga konsumsi alkohol lan obat penenang utawa obat penenang, kudu golek pandhuan saka dhokter kanggo nyetel dosis utawa ngganti obat.

4. Depresi

Salah sawijining gejala depresi sing khas yaiku lemes fisik lan mental, ing endi wong kasebut ora gelem nindakake tugas saben dinane lan malah ora bisa kerja. Sanajan penyakit sing mengaruhi bagean mental wong, nanging pungkasane kena pengaruh awak.

Dokter apa sing kudu digoleki: Sing paling cocog yaiku psikiater, amarga kanthi cara iki bisa diidentifikasi pratandha depresi lan miwiti perawatan sing cocog, sing biasane ditindakake kanthi obat lan terapi.

Apa sing kudu ditindakake kanggo nglawan depresi: Disaranake diiringi psikolog lan psikiater sing bisa nuduhake panggunaan pangobatan, nanging ing sawetara kasus uga penting kanggo nindakake kegiyatan sing sadurunge nyenengake, saengga bisa ngowahi respons otak lan nambah swasana ati . Ngerteni luwih becik babagan cara depresi.

5. Fibromyalgia

Ing fibromyalgia, ana rasa lara ing kabeh awak, utamane ing otot, lan ana hubungane karo rasa kesel lan terus-terusan, angel konsentrasi, owah-owahan swasana ati, angel nindakake tugas saben dinane, sing bisa ngganggu kinerja profesional, saliyane bisa mengaruhi turu, saengga wonge wis tangi kesel, kaya-kaya aku ora leren babar pisan nalika wengi. Deleng cara ngenali fibromyalgia.

Dokter apa sing kudu digoleki: Rheumatologis sing bisa pesen seri tes kanggo ngilangi sebab-sebab liyane, nanging diagnosis digawe kanthi ngamati pratandha lan gejala penyakit lan nindakake pamriksan fisik tartamtu.

Apa sing kudu ditindakake kanggo nglawan fibromyalgia: Dianjurake kanggo ngombe obat-obatan sing diresepake dening dhokter, olahraga kayata Pilates, Yoga utawa Kolam, kanggo ningkatake otot lan tetep dikuatake supaya luwih tahan nyeri.

6. Penyakit jantung

Aritmia lan gagal jantung bisa nyebabake asring kesel lan pusing. Ing kasus iki, jantung ora duwe kekuwatan sing cukup kanggo nggawe kontraksi sing apik kanggo ngirim getih menyang kabeh awak lan mulane wong kasebut mesthi kesel.

Dokter apa sing kudu digoleki: Kardiologis, sing bisa pesen tes getih lan elektrokardiogram, kayata.

Apa sing kudu ditindakake kanggo nglawan penyakit jantung: Pindhah menyang ahli jantung lan jupuk obat sing diwenehake. Kajaba iku, jaga-jaga panganan, nyingkiri lemak lan gula, lan latihan olahraga sing diawasi kanthi rutin. Priksa 12 pratandha sing bisa uga nuduhake masalah jantung.

7. Infeksi

Infeksi kaya selesma lan flu bisa nyebabake akeh kesel amarga, ing kasus iki, awak nyoba nggunakake kabeh energi kanggo nglawan mikroorganisme sing ana gandhengane. Ing kasus infeksi, saliyane lemes, gejala liyane bisa diamati, kayata demam lan nyeri otot, sing kudu diselidiki dening dokter.

Dokter apa sing kudu digoleki: Praktisi umum, sing bisa pesen tes getih utawa luwih spesifik, gumantung karo gejala sing ana. Miturut asil pamriksan, wong kasebut bisa dirujuk menyang dhokter sing luwih khusus, kayata spesialis penyakit infeksi.

Apa sing kudu ditindakake kanggo nglawan infeksi: Sawise ngerteni apa infeksi kasebut, dhokter bisa menehi resep obat kanggo ngobati penyakit kasebut. Kanthi ngetutake kabeh rekomendasi medis, tamba bisa ditindakake lan kabeh gejala sing gegandhengan karo infeksi, kalebu lemes, ilang.

8. Kelainan tiroid

Amarga hormon tiroid tanggung jawab njaga metabolisme kanthi kacepetan normal, yen kena pengaruh, rasa kesel bisa uga nanggepi pangowahan kasebut. Mangkene carane ngerti yen sampeyan duwe kelainan tiroid.

Dokter apa sing kudu digoleki: Endokrinologis, sing bisa pesen tes getih TSH, T3 lan T4 kanggo mriksa fungsi kelenjar tiroid.

Apa sing kudu ditindakake kanggo nglawan kelainan tiroid: Penting kanggo ngombe obat-obatan sing diwènèhaké dhokter supaya level hormon bisa dikontrol, amarga cara iki metabolisme bisa normal lan rasa kesel banjur ilang.

Salah siji cara paling apik kanggo nglawan kesel yaiku duwe cukup wektu kanggo istirahat lan turu kanthi tenang. Ngrencanakake preinan bisa dadi solusi sing apik kanggo nyuda stres lan wektu kerja, nanging yen ora cukup, sampeyan kudu njadwalake janjian dokter kanggo mriksa apa sing bisa nyebabake kesel banget. Kajaba iku, dianjurake kanggo nyuda bobot, yen prelu, lan tindakake perawatan ing kasus penyakit kayata diabetes, infeksi lan owah-owahan tiroid.