9 tanduran obat kanggo jantung

Konten

• 1. Teh ijo
• 2. Godhong zaitun
• 3. Hawthorn putih
• 4. Ekstrak Garcinia cambogia
• 5. Ginkgo biloba
• 6. Bawang Putih
• 7. Seledri
• 8. Ruscus aculeatus
• 9. Chestnut jaran
• Cara nyiyapake teh kanggo jantung

Tanduran obat minangka pilihan sing apik kanggo njaga kesehatan, amarga saliyane alami, umume ora nyebabake efek samping sing serius kaya obat-obatan.

Nanging, tetanduran kudu mesthi digunakake kanthi tuntunan saka ahli herbal, amarga dosis sing dhuwur banget bisa ngancam nyawa. Kajaba iku, ana sawetara tanduran beracun, sing bisa dibingungake karo tanduran sing nguntungake, mula penting banget supaya duwe pandhuan saka profesional.

9 tanduran utama sing nglindhungi jantung nglawan macem-macem jinis penyakit kardiovaskular kalebu:

1. Teh ijo

Teh ijo sugih banget karo katekin, bahan alami sing ngalangi lemak saka akumulasi tembok arteri, nyuda tingkat kolesterol jahat ing awak.

Kajaba iku, tanduran iki uga nambah sirkulasi getih, nyuda tekanan ing jantung lan nglindhungi saka penyakit kayata tekanan darah tinggi utawa gagal jantung, kayata.

2. Godhong zaitun

Ekstrak sing digawe nganggo godhong zaitun ngemot fenol, kayata oleuropein, sing nglindhungi oksidasi kolesterol ala, nyuda inflamasi ing awak, ngatur tingkat glukosa getih lan uga ngaktifake pembakaran lemak.

Tanduran iki isih asring digunakake kanggo nyuda tekanan getih, efek kasebut asring dibandhingake karo obat apotek.

3. Hawthorn putih

Kembang tanduran iki ngemot tyramine, zat sing nglindhungi fungsi jantung, saliyane nambah denyut jantung, amarga nambah kateterolamin.

Kajaba iku, kembang, uga woh-wohan hawthorn putih, uga ngemot flavonoid sing akeh banget sing tumindak antioksidan.

4. Ekstrak Garcinia cambogia

Garcinia cambogia minangka woh cilik sing akeh digunakake kanggo ngatur napsu lan mbantu proses penurunan bobot, sing pungkasane duwe mupangat kanggo kesehatan jantung.

Nanging, Kajaba iku, woh iki uga nyuda kolesterol ala, nambah kolesterol apik lan nyuda trigliserida, nglindhungi saka penyakit kardiovaskular sing serius kayata stroke utawa serangan jantung, kayata.

5. Ginkgo biloba

Ginkgo biloba minangka tanduran sing akeh digunakake kanggo macem-macem masalah kesehatan. Iki amarga tanduran iki dianggep minangka adaptogen, yaiku bisa ngatur bagean fungsi awak sing apik. Mangkene, ing kasus jantung, bisa ngatur fungsi lan ngalahake, manawa ing wong sing duwe denyut jantung sing dhuwur banget, nanging uga yen kurang.

Kajaba iku, uga nyuda kuatir, nyuda tekanan getih lan nglindhungi efek kolesterol ala.

6. Bawang Putih

Bawang putih ngemot zat sing terbukti ilmiah sing ngatur tingkat kolesterol, nyuda resiko penyakit jantung. Kajaba iku, uga nggampangake sirkulasi getih, nyuda tekanan ing jantung.

7. Seledri

Celery minangka tanduran sing ngemot senyawa, sing diarani 3-n-butylphthalate, sing nyuda tekanan getih. Iki uga duwe efek anti-inflamasi sing nyuda inflamasi kabeh organisme, luwih seneng kesehatan jantung.

8. Ruscus aculeatus

Tanduran iki efektif banget kanggo nyegah gangguan sirkulasi, vena varikos lan masalah arteri. Kajaba iku, duwe saponin sing bisa nglindhungi jantung.

9. Chestnut jaran

Wiji saka kastanye jaran minangka sumber escin sing akeh, jinis saponin, sing seneng vaskonstriksi, nyegah munculé pembengkakan ing awak, lan nyuda pembengkakan jantung.

Kajaba iku, wiji lan kulit kastanye, sugih banget karo flavonoid sing nambah sirkulasi.

Cara nyiyapake teh kanggo jantung

Bahan-bahan

• 2 sendok saka salah siji saka 9 tanduran obat sing kasebut ing ndhuwur lan
• 1 tuwung banyu sing umob.

Mode persiyapan

Lebokake ramuan ing cangkir banjur tutup banyu sing umob. Ngidini anget kanthi bener, saring lan ngombe langsung sawise iku, kanggo njaga konsentrasi bahan aktif sing luwih gedhe. Disaranake njupuk 3 nganti 4 cangkir teh iki saben dina kanggo entuk mupangat sing dikarepake.