Acerola: apa, mupangat lan cara nggawe jus kasebut

Konten

• Keuntungan saka Acerola
• Jus Acerola
• Informasi nutrisi saka acerola

Acerola minangka woh sing bisa digunakake minangka tanduran obat amarga akeh konsentrasi vitamin C. Woh-wohan saka acerola, saliyane enak, akeh nutrisi, amarga uga akeh vitamin A, vitamin B, zat besi lan kalsium.

Jeneng ilmiah yaiku Malpighia glabra Linné lan bisa dituku ing pasar lan toko panganan kesehatan. Acerola minangka woh sing kurang kalori lan mula bisa kalebu ing diet penurunan bobot. Kajaba iku, akeh vitamin C sing mbantu nguatake sistem kekebalan awak.

Keuntungan saka Acerola

Acerola minangka woh sing sugih ing vitamin C, A lan kompleks B, sing penting kanggo nguatake sistem kekebalan awak lan nglawan infeksi, kayata. Kajaba iku, acerola mbantu ngatasi stres, lemes, masalah paru-paru lan ati, cacar air lan polio, kayata, antioksidan, remineralisasi lan antisorbutat.

Amarga sifat, acerola uga nambah produksi kolagen, nyegah masalah gastrointestinal lan jantung lan nyegah penuaan prematur, umpamane, amarga akeh antioksidan, nglawan radikal bebas.

Saliyane acerola, ana panganan liyane sing akeh sumber vitamin C lan sing kudu dikonsumsi saben dina, kayata stroberi, jeruk lan jeruk nipis. Temokake panganan liyane sing sugih karo vitamin C.

Jus Acerola

Jus Acerola minangka sumber vitamin C sing apik, saliyane cukup nyenengake. Kanggo nggawe jus, cukup lebokake 2 gelas acerola kanthi banyu 1 liter ing blender lan pukul. Ngombe sawise nyiyapake supaya vitamin C ora ilang. Sampeyan uga bisa ngalahake 2 gelas acerola kanthi 2 gelas jus jeruk, jeruk keprok utawa nanas, saéngga nambah jumlah vitamin lan mineral.

Saliyane nggawe jus, sampeyan uga bisa nggawe teh acerola utawa ngonsumsi woh-wohan alami. Deleng mupangat liyane saka vitamin C.

Informasi nutrisi saka acerola