Dyspareunia Bisa Dadi Alasan Misterius Jinis Nyeri Kanggo Sampeyan

Konten

• Gejala Dyspareunia
• Panyebab Fisik lan Psikologis
• Carane Nambani Dyspareunia
• Tips Ngatasi Dyspareunia
• Review kanggo

Saka kabeh penyakit sing ora ana sing ngomong, sing njupuk jajan bisa uga dyspareunia. Durung krungu? Ora nggumunake, nanging apa yaiku ngageti iku munggah 40 persen kabeh wanita ngalami. (Perkiraan liyane nganti 60 persen, miturut American Academy of Family Physicians, sanajan statistik wis beda-beda sajrone pirang-pirang taun.)

Miturut definisi, dispareunia minangka istilah payung kanggo nyeri kelamin sadurunge, sajrone, utawa sawise hubungan seksual, nanging panyebabe ora mesthi jelas, uga ora padha. Nyatane, ora mesthi fisik - ing pirang-pirang kasus, kondhisi kasebut ana gandhengane karo trauma emosional, stres, riwayat pelecehan seksual, lan gangguan swasana ati kaya kuatir lan depresi.

Jinis mestine aran apik. Yen ora tau, ngomong karo dokter. Ing sawetoro wektu, yen sampeyan mikir dyspareunia bisa uga disalahake kanggo jinis nglarani, terus maca kanggo info liyane.

Gejala Dyspareunia

"Biasane, gejala dyspareunia yaiku rasa nyeri ing vagina sajrone jinis penetrasi," ujare Navya Mysore, M.D., dokter One Medical. Luwih khusus, tegese:

• Nyeri nalika penetrasi (sanajan mung dirasakake ing entri pertama)
• Nyeri jero kanthi saben dorong
• Sensasi kobong, nyeri, utawa throbbing sing tahan kanggo wektu sing suwe sawise sanggama

Nanging, bisa uga ora nglarani saben-saben sampeyan hubungan seks, ujare Dr. Mysore. "Sawijining wong bisa nandhang lara 100 persen wektu, nanging wong liya mung bisa ngalami sporadis."

Panyebab Fisik lan Psikologis

"Yen ora ana infeksi utawa inflamasi, dispareunia bisa dadi asil saka kahanan sing wis ana," ujare ahli ilmu seks lan ahli bedah osteopatik, Habib Sadeghi, D.O., panulis The Clarity Cleanse, (sing ndeleng atusan pasien kanggo kelainan iki ing praktik ing Agoura Hills, CA.)

Sawetara panyebab fisik dispareunia kalebu:

• Uterus retroverted (miring) utawa prolaps uterus
• Kondisi kaya fibroid uterus, kista ovarium utawa PCOS, endometriosis, utawa penyakit radang panggul (PID)
• Scarring ing panggul utawa wilayah kelamin (amarga operasi kaya hysterectomy, episiotomy, lan C-bagean)
• Atrofi saraf kranial nol (CN0), miturut Dr. Sadeghi (liyane ing ngisor iki)
• Lack saka lubrication / garing
• Peradangan utawa kelainan kulit, kayata eksim
• Vaginismus
• Pasang IUD anyar
• Infeksi bakteri, infeksi ragi, vaginosis, utawa vaginitis
• Pangowahan hormonal

Parut: "Udakara 12 persen saka [pasien wanita] sing dakdeleng duwe dyspareunia, kanthi panyebab sing paling umum yaiku bekas luka saka bagean C sadurunge," ujare Dr. Sadeghi. "Aku ora ngira ana kebetulan saiki yen ana siji saka telung bayi sing dilahirake liwat bagean C, lan siji saka telung wanita ngalami sawetara tingkat dispareunia."

Apa masalah gedhe karo scarring? Miturut Dr. Sadeghi, bisa mengaruhi sistem saraf. "Parut internal lan eksternal bisa ngganggu aliran energi ing awak," jarene. "Nanging, ing Jepang, ing ngendi C-bagean kurang umum, sayatan digawe kanthi vertikal, ora horisontal, supaya bisa nyuda gangguan kasebut."

Kecia Gaither, M.D., M.P.H., sing disertifikasi papan kaping pindho ing obat ob-gyn lan ibu-janin, setuju manawa parut saka sayatan C-bagean bisa dadi faktor sing bisa nyebabake dyspareunia. "Cacat mucocele - cacat cilik kanggo ngobati bekas lara, ngemot lendhut - ing irisan uterus transversal sing sithik banget bisa nyebabake rasa sakit, urad kandung kemih, lan dispareunia," jarene.

Dheweke uga nyathet yen, kaya sing kasebut Dr Sadeghi, incision horisontal saka US C-bagean bisa, ing teori, nimbulaké masalah luwih saka incision vertikal. Dheweke ujar manawa kabeh saka dehidrasi nganti "negativitas wong liya" bisa ngganggu aliran energi ing awak lan trauma fisik saka bagean cesarean mesthi bakal dadi gangguan sing bisa nyebabake dyspareunia.

CN0: "Alasan liya bisa uga deaktivasi utawa atrofi saraf kranial nol (CN0), saraf sing njupuk sinyal saka feromon sing ditampa ing irung lan ditransfer maneh menyang wilayah otak sing ngurusi reproduksi seksual," ujare Dr Sadeghi. . Proses sing nyiyapake kesiapan seksual kita gumantung banget karo pelepasan hormon oksitosin utawa hormon "katresnan" sing ngasilake ikatan manungsa, ujare. "Pitocin (oxytocin sintetik) diwenehake marang wanita kanggo ngindhuksi tenaga kerja, lan bisa ngganggu kabeh 13 saraf kranial, kalebu CN0, sing nyebabake dyspareunia minangka akibat."

Nalika CN0 durung diteliti sacara ekstensif ing manungsa, laporan 2016 babagan koleksi data ing CN0 nemokake yen saraf iki bisa koordinasi "fungsi adaptif lingkungan, aktivitas seksual, prilaku reproduksi lan kawin." Dr. Gaither nguatake iki, ngelingake yen peneliti nerangake yen CN0 melu memicu gairah kanthi mandhiri utawa liwat interaksi karo sirkuit liyane ing otak.

owah-owahan hormonal: "Salah sawijining panyebab sing paling umum yaiku owah-owahan hormonal, sing bisa nyebabake owah-owahan pH sekresi vagina," ujare Dr Mysore. "Conto klasik yaiku pindah menyang menopause, yaiku nalika jinis bisa dadi ora nyaman banget amarga kanal bawok dadi luwih garing."

Vaginismus: "Panyebab umum liyane saka pain nalika jinis punika vaginismus, tegesé Otot sak bukaan bawok involuntarily kontrak nanggepi seng nembus," ngandika Dr Mysore. Yen sampeyan wis ngalami sawetara episode jinis sing nglarani, kayata otot bisa reaksi nalika beku. "Sampeyan meh refleks-awak sampeyan wis diprogram kanggo ngindhari rasa nyeri, lan yen otak wiwit nggandhengake jinis karo rasa nyeri, otot bisa kanthi ora sengaja nanggepi supaya ora nyeri," ujare. "Tragis, iki uga bisa dadi kondisi sekunder kanggo penyalahgunaan seksual utawa serangan seksual." (Gegandhengan: 8 Alasan Napa Sampeyan Bisa Ngalami Nyeri Sajrone Seks)

Penyebab psikologis: Kaya sing kacathet, trauma lan kahanan emosional uga bisa nyebabake jinis sing nglarani. "Panyebab psikologis biasane kalebu nyiksa fisik utawa seksual, isin, utawa jinis trauma emosi sing gegandhengan seksual," ujare Dr. Sadeghi.

Carane Nambani Dyspareunia

Gumantung ing oyod saka kondisi pasien, ana sawetara cara kanggo perawatan. Ora preduli saka sebab utamane, luwih penting sampeyan golek dhokter kanggo nggawe rencana. Dheweke bisa menehi saran supaya sampeyan nyoba posisi sing beda-beda, nimbang nggunakake pelumas (jujur, urip seks saben wong bisa luwih apik kanthi pelumas), utawa nyoba njupuk obat pereda nyeri luwih dhisik.

Ing kasus scarring: Kanggo pasien kanthi jaringan parut sing nuwuhake jinis sing nglarani, Dr. Sadeghi nggunakake perawatan tartamtu. "Aku nindakake perawatan ing catu sing dikenal minangka terapi saraf integratif (INT)," ujare Dr Sadeghi. Iki uga dikenal minangka akupunktur Jerman. Prosedur iki nyebabake bekas lara lan mbantu ngilangi sawetara kekakuan lan energi sing disimpen ing jaringan parut, jarene.

Yen sampeyan duwe uterus miring: Yen nyeri amarga uterus retroverted (miring), terapi lantai panggul minangka perawatan sing paling apik, ujare Dr Sadeghi. Terapi fisik kanggo lantai panggul, otot bawok lan kabeh. Iku kalebu seri manipulasi manual lan release tissue alus kanggo ngenthengake tension ing lantai pelvis, kang nerangake. Kabar apik: Sampeyan bisa uga langsung ndeleng sawetara asil. (Related: 5 Bab Saben Wanita Kudu Ngerti Babagan Panggul Dheweke)

Yen saka atrofi nol saraf kranial: "Ing kasus atrofi nol saraf kranial, aktivitas sing nglibatake produksi oksitosin tingkat dhuwur dianjurake, kayata nyusoni yen ana ibu sing anyar, lan aktivitas sing banget intim sing ora melu penetrasi nyata," ujare Dr Sadeghi.

Yen sampeyan duwe inflamasi utawa kekeringan: Sampeyan bisa nyoba pelumas CBD. Nyatane, pelumas adhedhasar ganja wis dadi solusi kanggo akeh wanita sing ngalami dyspareunia saka macem-macem sebab. Pangguna wis rame babagan kemampuan kanggo ngowahi pengalaman seksual, ngilangi rasa nyeri, lan mbantu dheweke ngakses orgasme kaya sadurunge. Dr. Mysore uga pengacara nggunakake pelumas, uga ngatasi kekeringan kanthi terapi hormon yen kedadeyan saka shift kaya menopause.

Yen sampeyan duwe infeksi: "Panyebab liyane nyeri nalika jinis kalebu infeksi ragi, UTI, utawa vaginosis bakteri, sing saben duwe protokol dhewe kanggo perawatan sing kudu nyuda gejala sing nyeri," ujare Dr Mysore. "Kanggo wong sing ngalami utawa rawan infeksi ragi utawa vaginosis bakteri, aku seneng banget nggunakake supositoria asam borat saliyane perawatan kanggo ngimbangi pH bawok." (Related: Pandhuan Langkah demi Langkah kanggo Ngobati Infeksi Ragi Vagina)

Kajaba iku, Dr Mysore nyaranake njupuk probiotik: "Akeh wong nggandhengake probiotik mung karo nambah bakteri ing usus, nanging probiotik uga bisa impact lingkungan bawok lan bantuan kanggo ngimbangi utawa mulihake pH sing tepat," sing bisa mimpin kanggo jinis pain-free.

Sawise sisipan IUD: "Wong wadon sing nembe dipasang IUD uga bisa ngalami seks nglarani," ujare Dr Mysore. "IUD mung progesteron, nanging amarga hormon duwe efek lokal, bisa ngganti konsistensi lan kualitas discharge," ujare, sing bisa nyebabake kekeringan. "[Pasien] uga ora ngasilake lubrikasi alami," ujare, nanging elinga yen awak sampeyan pungkasane bakal recalibrate. "Ing paling kasus, awak bakal mboko sithik rebalance lan pain lan dryness kudu subside, nanging iku apike kanggo ngomong karo dhokter yen sampeyan terus nemu pain wiwit panggonan IUD bisa mati." (Related: Apa IUD Sampeyan Nggawe Sampeyan Luwih Rentan kanggo Kondisi Medeni Iki?)

Yen vaginismus (spasming): Perawatan kanggo vaginismus asring kalebu nggunakake dilator bawok. Biasane, iki kalebu sakumpulan obyek berbentuk phallic sing ukurane saka driji pinky nganti penis sing erect. Sampeyan miwiti kanthi ukuran paling cilik lan nggunakake saben dina (kanthi akeh pelumas!) Mindhah metu lan metu saka tempek nganti sampeyan kepenak, umume rong nganti telung minggu, sadurunge pindhah menyang ukuran sabanjure. Iki mboko sithik reprograms tissue bawok, lan, mugia, ndadékaké kanggo wong sing ngalami kurang utawa ora pain sak seng nembus. A wong bisa nggunakake dilator piyambak utawa karo partner - entuk manfaat saka nglibatno partner iku proses uga bisa bantuan kanggo berkembang dateng lan empati ing sesambetan.

Yen psikologis: Akeh wanita sing nandhang lara amarga sumbatan psikologis - bisa uga kuatir nyebabake ketegangan lantai panggul. Ing kasus iki, awak secara harfiah nggawe blockage adhedhasar pengalaman emosional.

"Yen dispareunia sampeyan amarga saka planggaran psikologis utawa emosi, coba golek konsultasi profesional," ujare Dr. Sadeghi. Saran dheweke rinci ing bukune, The Clarity Cleanse, sing fokus ing penyembuhan emosi kanggo ngobati penyakit fisik. "Particular emphasis diselehake ing reframing jinis minangka expression saka katresnan lan kaendahan ngendi iku aman kanggo dipercaya lan ngrugekke" - soko sing utomo kanggo slamet saka planggaran, ngandika. "Pengalaman wis nuduhake yen nalika pasien waras emosional, awak nanggapi kanthi fisik luwih apik kanggo perawatan."

Tips Ngatasi Dyspareunia

Sing penting duwe pasangan sing sabar. Dr Sadeghi nandheske bab iki. "Ajar wong sing paling akeh babagan apa sing sampeyan alami lan ngapa; Iki bakal nyuda ketegangan ing antarane sampeyan loro lan yakin manawa pangowahan seks sampeyan ora amarga ana apa-apa," ujare ngandika.

Nalika sampeyan ngupaya perawatan, aja nganti nuroni. "Gunakake wektu iki minangka kesempatan kanggo njelajah kabeh aspek seks sing apik ing level sing luwih jero," ujare Dr. Sadeghi. "Entuk wektu kanggo njelajah tingkat keintiman anyar tanpa tekanan penetrasi sing ndominasi wayahe. Ana akeh cara kanggo nuduhake karukunan karo pasangan sajrone proses penyembuhan. Sawise sampeyan bebas saka dyspareunia, urip seks sampeyan bakal luwih apik. kanggo iku."

Temokake ahli terapi. Ora preduli apa dyspareunia sampeyan dipicu sacara psikologis utawa fisik, duwe stopkontak sing aman kanggo ngatasi emosi sampeyan karo profesional psikologis iku penting. Temenan, iki utamané teka menyang muter yen sampeyan aran sing kepungkur trauma utawa ngedeni lingkungan seks sing impeding kemampuan kanggo seneng iku-lan dammit, sampeyan kudu seneng! (Saiki: Cara Menyang Terapi Nalika Sampeyan Broken AF)

Review kanggo