Perawatan lemes adrenal

Konten

• Kelelahan adrenal vs kekurangan adrenal
• Gejala kekurangan adrenal
• Gejala lemes adrenal
• Diagnosis lemes lan perawatan adrenal
• Obat ngarep amarga lemes adrenal
• Diet lemes adrenal
• Ngurangi stres
• Vitamin lan mineral
• Suplemen herbal
• Takeaway

Ringkesan

Kelenjar adrenal sampeyan penting banget kanggo kesehatan saben dinane. Dheweke ngasilake hormon sing mbantu awak sampeyan:

• ngobong lemak lan protein
• ngatur gula
• ngatur tekanan getih
• nanggepi stres

Yen kelenjar adrenal sampeyan ora ngasilake hormon sing cukup, bisa nyebabake macem-macem gejala lan masalah kesehatan.

Kelelahan adrenal vs kekurangan adrenal

Uga dikenal minangka penyakit Addison, insufisiensi adrenal minangka kondhisi medis sing kedadeyan nalika kelenjar adrenal sampeyan ora ngasilake siji utawa luwih hormon penting.

Kelelahan adrenal minangka teori sing nuduhake tingkat stres sing dhuwur bisa nyebabake bentuk kekurangan adrenal sing entheng.

Waca terus kanggo sinau luwih lengkap babagan rong kahanan kasebut.

Gejala kekurangan adrenal

Kekurangan adrenal ana nalika korteks adrenal sampeyan rusak. Iki nyebabake kelenjar adrenal sampeyan ora ngasilake cukup hormon steroid kortisol lan aldosteron. Cortisol ngatur reaksi awak kanggo kahanan stres. Aldosteron mbantu ngatur regulasi natrium lan kalium.

Wong sing ngalami kekurangan adrenal bisa ngalami gejala ing ngisor iki:

• lemes
• kekirangan
• entheng
• kelangan napsu
• nyuda bobot sing ora dingerteni
• tekanan darah rendah
• rusak rambut awak

Gejala lemes adrenal

Panyengkuyung saka teori lemes adrenal percaya manawa ana wong sing ngalami stres kronis, kelenjar adrenal ora bisa tetep lan mulane ngasilake kurang saka hormon sing dibutuhake supaya bisa sehat.

Dheweke teori yen teknologi tes getih saiki ora cukup sensitif kanggo ngenali penurunan fungsi adrenal cilik iki. Gejala lemes adrenal bisa uga kalebu:

• lemes
• kangelan turu
• kangelan tangi turu
• idham-idhaman gula
• idham uyah
• nyuda bobot sing ora dingerteni
• kurang motivasi
• kabut otak

Sanajan lemes adrenal dudu kondhisi sing diakoni sacara medis, ora ateges gejala sing dirasakake ora nyata.

Diagnosis lemes lan perawatan adrenal

Asring, kahanan sing nyebabake kelenjar adrenal sampeyan ora ngasilake hormon tartamtu sing cukup.

Yen sampeyan ngalami gejala lemes adrenal, langkah pertama sampeyan kudu evaluasi lengkap dening dokter. Sawetara kahanan medis sing bisa nyebabake gejala sing padha yaiku:

• anemia
• apnea turu
• masalah jantung
• masalah paru-paru
• infeksi
• penyakit otoimun
• diabetes
• penyakit ginjel
• penyakit ati
• sindrom iritasi usus (IBS)

Yen dhokter sampeyan ora nerangake panjelasan biologis babagan gejala sampeyan, bisa uga ana kahanan kesehatan mental kayata:

• depresi
• kuatir
• reaksi gaya urip / lingkungan stres sing dhuwur

Dhiskusi karo dhokter babagan kemungkinan gejala sampeyan bisa dipicu dening pirang-pirang sebab. Rembug ngrumusake rencana pribadi sing bisa uga kalebu kombinasi konseling, pangobatan, suplemen, lan perubahan gaya urip.

Obat ngarep amarga lemes adrenal

Pengacara penyembuhan alami nyaranake sawetara cara kanggo ngatasi gejala lemes adrenal.

Diet lemes adrenal

Diet lemes adrenal nderek pandhuan saka pirang-pirang panganan sing disaranake, adhedhasar nambah konsumsi:

• panganan protein dhuwur
• pari-parian
• sayuran

Iki uga nyaranake nyuda konsumsi:

• karbohidrat sederhana, utamane gula
• panganan olahan
• panganan sing digoreng
• kafein

Diet kasebut uga menehi saran wektu sing tepat kanggo ngatur gula getih kanthi bener.

Ngurangi stres

Teori lemes adrenal adhedhasar stres. Sawetara cara kanggo nyuda stres kalebu:

• semedi
• latihan napas jero
• olahraga
• nyopot kabel saka piranti elektronik

Vitamin lan mineral

Penasihat teori kesel adrenal nyaranake nambah panganan kanthi:

• vitamin B-5, B-6 lan B-12

Ora ana bukti langsung yen suplemen iki bakal nyuda lemes adrenal. Sadurunge nambahake vitamin lan mineral ing panganan, diajak dhokter.

Suplemen herbal

Akeh praktisi penyembuhan alami sing langganan teori lemes adrenal nyaranake ngobati kondisi kasebut kanthi suplemen herbal kayata:

• root licorice ()
• root maca ()
• ROOT emas ()
• Ginseng Siberia (Eleutherococcus senticosus)

Amarga suplemen herbal ora diatur karo Administrasi Obat Federal, mupangat sing diklaim asring ora kabukten karo riset. Diajak dhokter sadurunge nambah suplemen herbal kanggo panganan.

Takeaway

Yen sampeyan duwe gejala kayata kesel, lemes, utawa depresi, sampeyan kudu diagnosis lengkap saka dokter. Sampeyan bisa uga ngalami kekurangan adrenal, apnea turu obstruktif, depresi, utawa masalah kesehatan liyane.