Apa Panyebab Nyeri sore lan Kepiye Cara Ngatasi?

Konten

• Sampeyan bisa uga asil saka nyeri sirah
• Ing sawetara kasus, bisa uga nyebabake sakit sirah kluster
• Ing kasus sing jarang, bisa nyebabake hipotensi intrakranial spontan (SIH)
• Apa bisa dadi tumor otak?
• Kepiye golek lega
• Nalika arep menyang dhokter

Apa sing 'ngelu sore'?

Nyeri sirah awan biasane padha karo lara sirah liyane. Nyeri utawa nyuda ing sirah. Siji-sijine sing beda yaiku wektu.

Sakit kepala sing diwiwiti ing wayah sore asring dipicu dening kedadeyan sing awan, kaya ketegangan otot nalika kerja ing meja.

Biasane ora serius lan bakal surem sore. Ing kasus sing jarang, rasa nyeri sing kuat utawa terus-terusan bisa dadi tandha yen ana sing luwih abot.

Maca terus kanggo ngerteni luwih akeh babagan sebab-sebab sing bisa ditindakake, cara golek relief, lan kapan kudu nemoni dokter.

Sampeyan bisa uga asil saka nyeri sirah

Penyebab utama rasa sakit sirah ing wayah awan yaiku nyeri sirah. Sakit kepala ketegangan minangka jinis nyeri sirah sing paling umum.

Nganti 75 persen wong diwasa ngalami sakit sirah ketegangan. Udakara 3 persen wong asring njaluk.

Wanita luwih gampang tikel kaping pindho tinimbang pria.

Rasane kaya: Pita sing nyenyet nyepetake sirah lan lembut ing kulit sirah. Sampeyan bakal krasa lara ing loro-lorone sirah.

Disebabake utawa dipicu dening: Stress, umume. Otot sing nyenyet ing gulu lan kulit sirah sampeyan bisa uga kena. Bisa uga wong sing lara sirah luwih sensitif marang rasa nyeri.

Ing sawetara kasus, bisa uga nyebabake sakit sirah kluster

Sakit kepala kluster minangka panyebab umum ora ngelu ing wayah sore. Kurang saka 1 persen wong sing ngalami.

Ngelu sing lara banget nyebabake rasa nyeri nemen ing mripat ing sisih endhas. Dheweke teka nganggo gelombang serangan sing diarani kluster.

Saben kluster bisa bertahan ing sawetara minggu nganti sawetara wulan. Sawise iku, sampeyan bakal ngalami periode tanpa rasa lara (remisi).

Remisi pancen ora bisa diprediksi lan bisa bertahan sawetara wulan nganti sawetara taun.

Sampeyan luwih seneng ngelu cluster yen:

• sampeyan duwe riwayat kulawarga ngelu iki
• sampeyan lanang
• sampeyan umur 20 nganti 50 taun
• sampeyan ngrokok utawa ngombe alkohol

Rasane kaya:Nyeri lara sing nemen ing sisih sampeyan. Nyeri bisa nyebar ing bagean liya ing sirah, lan menyang gulu lan pundhak.

Gejala liyane kalebu:

• mripat abang, luh ing sisih lara sirah
• diiseni, irung runny
• kringet saka rai
• kulit pucet
• kelopak mata teles

Disebabake utawa dipicu dening: Dokter ora ngerti persis apa sing nyebabake sakit kepala kluster. Alkohol lan obat penyakit jantung kadang bisa ngilangi rasa sakit.

Ing kasus sing jarang, bisa nyebabake hipotensi intrakranial spontan (SIH)

SIH uga misuwur minangka sakit kepala tekanan rendah. Kahanan kasebut langka, mung 1 ing 50.000 wong sing kena pengaruh.

Umume diwiwiti 30 utawa 40an. Wanita kaping pindho bisa ngolehake pria kasebut. SIH asring asring kedadeyan ing wong sing duwe jaringan ikat sing ringkih.

Siji jinis nyeri sirah SIH diwiwiti ing wayah esuk utawa sore lan dadi saya gedhe sedina muput.

Rasane kaya: Nyeri ing punggung lan kadang gulu sampeyan. Nyeri bisa uga ana ing salah siji utawa loro-lorone, lan bisa uga abot. Bakal tambah parah nalika sampeyan ngadeg utawa lungguh, lan nambah apik nalika sampeyan turu.

Kagiyatan kasebut bisa nambah lara:

• wahing utawa watuk
• nyaring nalika gerakan usus
• olahraga
• mlengkung
• duwe jinis

Gejala liyane kalebu:

• sensitivitas kanggo cahya lan swara
• mual utawa mutah
• kuping utawa kuping sampeyan keprungu
• pusing
• lara ing geger utawa dodo
• sesanti dobel

Disebabake utawa dipicu dening: Cairan balung mburi bantal ing otak sampeyan supaya ora tengkorak tengkorak nalika sampeyan pindhah. Bocor ing cairan balung mburi nyebabake nyeri sirah tekanan rendah.

Cairan bocor bisa uga disebabake:

• cacat ing dura, membran sing ngubengi otak lan sumsum tulang belakang
• kerusakan dura amarga operasi balung mburi utawa tusukan lumbar
• shunt sing ngilangi cairan sing akeh banget

Kadhangkala ora ana sebab sing jelas kanggo bocor cairan balung mburi.

Apa bisa dadi tumor otak?

Sakit kepala sing kuat sing ora bisa ngilangi sampeyan bakal kepengin ngerti manawa sampeyan kena tumor otak. Kasunyatane, sakit sirah asring minangka tandha tumor otak.

Ngelu sore biasane ora disebabake kena tumor. Sakit kepala sing gegandhengan karo tumor bisa kedadeyan kapan wae. Dheweke uga dadi asring banget lan saya suwe saya suwe, lan nyebabake gejala liyane.

Sampeyan uga bisa nemu:

• mual
• mutah-mutah
• kejang-kejang
• sesanti kabur utawa dobel
• masalah pangrungon
• alangan ngomong
• kebingungan
• mati rasa utawa kurang gerakan ing lengen utawa sikil
• pangowahan pribadine

Kepiye golek lega

Preduli apa sing nyebabake sirah sampeyan, target sampeyan supaya lega. Ing ngisor iki sawetara perkara sing bisa ditindakake kanggo nyuda rasa lara.

Jupuk obat penghilang rasa sakit ing toko. Aspirin, ibuprofen (Advil), lan naproxen (Aleve) apik kanggo nyuda rasa sakit sirah saben dinane. Sawetara rasa nyuda nyawiji aspirin utawa acetaminophen karo kafein (Excedrin Headache). Produk kasebut bisa uga luwih efektif kanggo sawetara wong.

Pasang bungkus es. Tancepake es menyang sirah utawa gulu sampeyan udakara 15 menit sekaligus kanggo ngatasi rasa sakit sirah sing ketegangan.

Coba panas. Yen otot kaku nyebabake sampeyan lara, kompres anget utawa pad pemanas bisa uga luwih apik tinimbang es.

Lungguh terus. Saking meja sampeyan sedina muput nyenyet otot-otot ing gulu, sing bisa nyebabake nyeri sirah.

Coba santai. Nyuda stres sing nggawe otot kaku lan sirah sampeyan lara kanthi nindakake meditasi, napas jero, yoga, lan teknik istirahat liyane.

Golek pijet. Gosok otot sing kenceng ora mung kepenak, nanging uga tekanan-kuat.

Coba akupunktur. Praktek iki nggunakake jarum tipis kanggo ngrangsang macem-macem titik tekanan ing awak sampeyan. Panliten nemokake manawa tumrap wong sing nyeri sirah kronis, perawatan akupunktur bisa nyuda jumlah ngelu dadi loro. Asile paling ora nem wulan.

Aja bir, anggur, lan minuman keras. Ngombe alkohol bisa nyebabake sirah cluster nalika diserang.

Praktek nyegah sirah. Ngombe antidepresan, obat tekanan darah, utawa obat anti-kejang saben dina kanggo nyegah ngelu.

Jupuk obat nyuda rasa resep. Yen sampeyan asring ngelu ing wayah sore, dhokter bisa menehi resep rasa nyeri sing luwih kuwat kaya indomethacin (Indocin) utawa naproxen (Naprosyn). Triptans bisa digunakake kanthi ngelu.

Nalika arep menyang dhokter

Sakit sore biasane ora serius. Sampeyan kudu bisa nambani umume wong-wong mau. Nanging kadang-kadang, dheweke bisa menehi tandha masalah sing luwih serius.

Hubungi dhokter utawa menyang ruang gawat darurat yen:

• Nyeri rasane kaya lara sirah sing paling ala sajroning urip.
• Sakit kepala asring banget utawa dadi luwih nglarani.
• Sakit sirah diwiwiti sawise disabetake ing sirah.

Sampeyan uga kudu nemoni dhokter yen sampeyan ngalami gejala kasebut kanthi nyeri sirah:

• gulu kaku
• kebingungan
• kelangan sesanti
• sesanti dobel
• kejang-kejang
• mati rasa ing lengen utawa sikil
• kelangan eling