9 Wuku Sehat Ngombe Jus Aloe Vera

Konten

• Apa mupangat kesehatan ngombe jus lidah buaya?
• 1. Hidrasi
• 2. Fungsi ati
• 3. Kanggo konstipasi
• 4. Kanggo kulit sing bening
• 5. Ningkatake nutrisi
• 6. Nyuda lara ati
• 7. Mupangat pencernaan
• 8. Peretasan kecantikan
• Apa efek samping saka ngombe jus lidah buaya?
• Jus lidah buaya kanthi warna decolorized
• Interaksi obat karo jus lidah buaya
• Pira gula ing jus lidah buaya?
• Endi kanggo nemokake jus lidah buaya
• Langkah sabanjure

Kita kalebu produk sing dianggep migunani kanggo para pamiarsa. Yen sampeyan tuku link ing kaca iki, kita bakal entuk komisi sithik. Mangkene proses kita.

Apa jus lidah buaya?

Tanduran lidah buaya minangka spesies tanduran succulent saka genus Lidah buaya. Tuwuh akeh ing iklim tropis lan wis digunakake pirang-pirang abad dadi tanduran obat.

Jus lidah buaya minangka cairan gooey, kandel sing digawe saka daging godhong tanduran lidah buaya. Umume dikenal kanggo ngobati sunar srengenge. Nanging ngombe elixir sehat ing bentuk jus nyedhiyakake macem-macem keuntungan kesehatan liyane.

Jus lidah buaya digawe kanthi ngremuk utawa nggiling kabeh godhong lidah buaya, banjur ditrapake kanthi macem-macem langkah kanggo ngresiki lan nyaring cairan kasebut. Kanthi rasa sing entheng, lumayan, jus kasebut bisa dicampur dadi alus lan guncang. Iki nggawe jus lidah buaya minangka suplemen panganan sing praktis.

Apa mupangat kesehatan ngombe jus lidah buaya?

Mangkene wolung sebab ngombe jus lidah buaya anthraquinone murni, tanpa warna.

1. Hidrasi

Tanduran lidah buaya iki padhet banget ing banyu, dadi cara sing becik kanggo nyegah utawa ngobati dehidrasi. Tetep terhidrasi mbantu detoksifikasi awak kanthi menehi cara supaya sampeyan bisa ngresiki lan ngilangi kotoran. Jus iki uga ngemot gizi sing akeh banget sing ngoptimalake output organ awak.

Iki penting banget, amarga ginjel lan ati sampeyan biasane tanggung jawab kanggo tugas detoksifikasi getih lan ngasilake urin. Amarga iku, sampeyan kudu tetep sehat.

Pemulihan saka olahraga abot uga mbutuhake rehidrasi liwat asupan cairan ekstra. Awak sampeyan mbutuhake luwih akeh cairan supaya bisa nyisihake lan ngilangi penumpukan asam laktat saka olahraga. Coba jus lidah buaya tinimbang banyu klapa sawise latihan keras sabanjure.

2. Fungsi ati

Nalika nerangake detoksifikasi, fungsi ati sing sehat minangka kunci.

Jus lidah buaya minangka cara sing apik banget supaya atimu sehat. Iki amarga fungsi ati sing paling apik nalika awak cukup nutrisi lan hidrasi. Jus lidah buaya cocog kanggo ati amarga hidrasi lan akeh nutrisi.

3. Kanggo konstipasi

Ngombe jus lidah buaya mbantu nambah kandungan banyu ing usus. Riset wis nuduhake hubungan antara nambahake isi banyu usus lan stimulasi peristalsis, sing mbantu sampeyan ngliwati tinja kanthi normal.

Yen sampeyan ngalami konstipasi utawa ngalami masalah konstipasi, coba lebokake jus lidah buaya menyang rutinitas saben dina. Aloe uga mbantu normal bakteri sehat ing usus, njaga flora usus sing sehat.

4. Kanggo kulit sing bening

Jus aloe vera sing hydrating bisa mbantu nyuda frekuensi lan tampilan kukul. Iki uga bisa nyuda kahanan kulit kaya psoriasis lan dermatitis.

Lidah buaya minangka sumber antioksidan lan vitamin sing bisa mbantu nglindhungi kulit.

Senyawa penting ing lidah buaya uga kabukten bisa netralake efek sinaran ultraviolet (UV), ndandani kulit saka karusakan UV sing ana, lan mbantu nyegah garis lan kisut sing alus.

5. Ningkatake nutrisi

Jus lidah buaya wis akeh dikonsumsi nutrisi. Ngombe iku minangka cara sing paling apik kanggo mesthekake sampeyan ora kekurangan. Isine vitamin lan mineral penting kayata vitamin B, C, E, lan asam folat.

Uga ngemot sawetara sithik:

• kalsium
• tembaga
• kromium
• natrium
• selenium
• magnesium
• kalium
• manganese
• seng

Lidah buaya minangka salah sawijining sumber vitamin B-12 uga. Iki minangka warta apik kanggo vegetarian lan vegan.

Supaya panganan lan ngombe asupan nutrisi iku penting kanggo nyegah penyakit sing paling bisa dicegah.

6. Nyuda lara ati

Ngombe jus lidah buaya bisa menehi rasa lega nalika nandhang lara ati. Senyawa sing ana ing jus lidah buaya mbantu ngontrol sekresi asam ing lambung. Efek malah wis ditampilake kanggo nglawan ulkus lambung lan supaya ora saya gedhe.

7. Mupangat pencernaan

Lidah buaya ngemot sawetara enzim sing dingerteni bisa mbantu ngilangi gula lan lemak lan supaya pencernaan bisa mlaku kanthi lancar.

Yen sistem pencernaan ora aktif kanthi optimal, sampeyan ora bakal nyedhot kabeh nutrisi saka panganan sing dipangan. Sampeyan kudu njaga mesin internal sing sehat supaya bisa entuk mupangate saka panganan.

Lidah buaya bisa uga nyuda iritasi ing weteng lan usus. Jus iki uga bisa mbantu wong sing nandhang sindrom iritasi usus (IBS) lan gangguan inflamasi usus liyane.

Siji panelitian 2013 saka 33 pasien IBS nemokake yen jus lidah buaya mbantu nyuda rasa lara lan rasa ora nyaman IBS. Iki ora dikontrol plasebo, mula luwih akeh paneliten.

Lidah buaya uga nguntungake kanggo wong sing nandhang kolitis ulseratif ing panelitian pluru-blind kaping pindho sing sadurunge dikontrol.

8. Peretasan kecantikan

Supaya jus lidah buaya tetep bisa uga migunani kanggo sawetara kabutuhan kecantikan lan kesehatan.

Coba gunakake kanggo ing ngisor iki:

• primer dandanan (aplikasi sadurunge madeg)
• remover dandanan
• sunburn soother
• pelembab entheng
• perawatan kanggo kulit kepala sing iritasi (nyampur sawetara tetes minyak peppermint)

Apa efek samping saka ngombe jus lidah buaya?

Lidah buaya sakabehing lilin sing wis decolorized (dimurnekake, kurang) dianggep aman. Sinau ing 2013 ing tikus menehi macem-macem konsentrasi lidah buaya sing diresiki sajrone telung wulan, ora ana efek sing ala saka jus kasebut.

Jus lidah buaya kanthi warna decolorized

Kosok baline, jus lidah buaya sing ora ana warna, bisa uga efek samping sing ora karu, kalebu diare lan kram.

Diare bisa nyebabake nyeri parah, dehidrasi, lan ora seimbang karo elektrolit.

Peneliti wis nyimpulake yen efek samping sing disebabake dening jus lidah buaya sing ora diresiki minangka asil saka anthraquinone, sing dianggep minangka pencahar.

Sanajan anthraquinone minangka senyawa organik sing alami ditemokake ing godhong tanduran lidah buaya, iki dianggep beracun lan kudu dihindari.

Ana sing nemokake yen ekstrak godhong lidah buaya nambah risiko adenoma usus (jinak) lan karsinoma (kanker) ing tikus. Nanging, panliten liyane babagan tikus ing taun kasebut nyathet manawa jus sing wis dimurnekake lan didolorisasi minangka pilihan sing luwih aman yen dibandhingake karo lidah buaya warna.

Nalika blanja, goleki pratelan ing ngisor iki ing label:

• diresiki
• decolorized
• organik
• safety dites

Interaksi obat karo jus lidah buaya

Jus lidah buaya wis kabukten bisa sesambungan karo obat-obatan tartamtu. Yen sampeyan ngombe obat sing dianggep minangka substrat Cytochrome P450 3A4 lan CYP2D6, aja ngombe jus lidah buaya. Jus lidah buaya bisa nambah risiko efek samping obat kasebut.

Aloe uga bisa nambah efek sevoflurane, nyebabake getihen gedhe nalika operasi. Yen sampeyan njupuk sevoflurane, priksa karo dhokter sadurunge ngombe jus lidah buaya.

Pira gula ing jus lidah buaya?

Beda karo jus sing dimupangatake, sajian jus lidah buaya 4 ons ora ana gula lan mung sawetara kalori. Yen sampeyan ndeleng asupan gula, jus lidah buaya minangka pilihan sing sehat.

Endi kanggo nemokake jus lidah buaya

Jus lidah buaya bisa dituku kanthi online utawa ing pasar panganan kesehatan sing paling akeh. Nalika blanja jus lidah buaya, penting dipikirake kualitas produk.

Goleki jus aloe organik, murni, lan 100 persen. Penting ngombe jus lidah buaya murni tinimbang campuran sing ngisi. Waca label kanthi tliti.

Temokake pilihan jus aloe vera organik ing Amazon.com.

Langkah sabanjure

Kanggo nambah kesehatan, ngombe nganti nganti 8 ons jus lidah buaya saben dina. Sampeyan bisa pour menyang es, nyampur karo jus utawa jus favorit, utawa mung ngombe saka botol.

Jesica Salyer lulus saka Midwestern State University kanthi gelar BS ing kinesiology. Dheweke duwe pengalaman 10 taun ing pelatihan lan bimbingan voli, 7 taun kerja ing pelatihan fitness lan koordinasi, lan main bola voli ing Universitas Rutgers. Dheweke uga nggawe RunOnOrganic.com lan dadi co-pendiri Luwih Luwih Cepet Selawase, komunitas kanggo nyengkuyung individu sing aktif nantang awake dhewe.