6 mupangat kesehatan blackberry sing luar biasa (lan sifat-sifat kasebut)

Konten

• Properti Blackberry
• Cara nggunakake blackberry
• Informasi nutrisi
• Efek samping lan kontraindikasi

Blackberry minangka woh saka mulberry liar utawa silveira, tanduran obat kanthi anti-inflamasi lan antioksidan. Godhonge bisa digunakake kanggo obat ing omah kanggo ngobati osteoporosis lan kram menstruasi.

Blackberry bisa dipangan seger, ing panganan cuci mulut utawa jus sing bisa digunakake kanggo ngatasi diare lan pembengkakan ing pita swara. Biasane bisa dituku ing pasar, pameran lan toko panganan kesehatan. Jeneng ilmiah yaiku Rubus fruticosus.

Blackberry duwe sawetara mupangat kesehatan, kayata:

1. Mbantu ngilangi bobot awak, amarga kapasitas ngatur diuretik lan usus, nanging supaya entuk manfaat iki awet, penting yen konsumsi blackberry digandhengake karo praktik olahraga fisik lan panganan sing seimbang;
2. Ngurangi inflamasi, amarga sifat anti-inflamasi;
3. Ngalangi tuwa lan nguatake sistem kekebalan awak, amarga antioksidan kaya;
4. Ngurangi kram menstruasi, sampeyan kudu ngonsumsi 2 cangkir teh blackberry saben dina;
5. Ngewangi perawatan membran mukus tutuk, radhang tenggorokan lan kulit;
6. Mbantu ngatasi infeksi, amarga sifat antibakteri.

Kajaba iku, blackberry bisa normalake tekanan getih lan ningkatake tingkat kolesterol, nyuda resiko penyakit jantung, ngontrol glukosa, nyegah arthrosis, osteoporosis lan obesitas lan memori stimulasi.

Properti Blackberry

Blackberry duwe diuretik, antidiarrheal, antioksidan, aturan usus, marasake awak, anti-inflamasi lan sifat antimikroba. Kajaba iku, akeh mineral lan zat besi, zat-zat sing penting kanggo sirkulasi getih sing apik.

Cara nggunakake blackberry

Sifat blackberry bisa ditemokake ing bagean tanduran liyane, sing paling akeh digunakake yaiku godhong, kembang, woh-wohan lan oyot.

• Teh godhong blackberry: Gunakake 1 sendok godhong mulberry garing nganti 1 gelas banyu sing nggodhok. Lebokake godhong blackberry lan banyu sing wis umob, banjur tahan suwene 10 menit. Banjur saring lan ngombe 2 gelas saben dina kanggo ngobati diare lan kram menstruasi, utawa langsung ditrapake teh iki ing tatune supaya bisa mari. Iki minangka obat ing omah sing apik kanggo herpes utawa herpes zoster.
• Jus cranberry: Gunakake 100 g blackberry kanggo 1 gelas banyu. Sawise ngumbah woh, ngalahake ing blender bareng karo banyu. Banjur njupuk tanpa kaku.
• Tipe Cranberry: Selehake 500 ml Vodka lan 150 g godhong mulberry garing ing botol sing peteng. Ayo dideleng sajrone 14 dina, aduk campuran 2 kali saben dina. Sawise istirahat 14 dina, saring campuran lan tutup kanthi kenceng ing wadhah kaca sing peteng, dilindhungi saka cahya lan panas. Kanggo njupuk, cukup lebur 1 sendhok tincture iki ing banyu sithik banjur diombe. Disaranake ngombe 2 dosis saben dina, siji esuk lan siji sore.

Jus blackberry iki dituduhake kanggo mbantu perawatan osteoporosis, nanging yen digawe panas lan legi karo madu, bisa digunakake kanggo ngobati serak, pembengkakan ing pita swara utawa tonsilitis.

Informasi nutrisi

Efek samping lan kontraindikasi

Blackberry kudu dikonsumsi kanthi kontrol, amarga jumlah gedhe bisa nyebabake diare. Kajaba iku, teh godhong blackberry ora bisa dikonsumsi nalika meteng.