Apa kuatir sosial, cara ngenali lan ngrawat

Konten

• Cara Ngenali Kelainan kuatir Sosial
• Carane perawatan rampung
• Bisa nyebabake

Kelainan kuatir sosial, uga dikenal minangka fobia sosial, cocog karo kesulitan sing dituduhake dening wong nalika sesambungan sosial, nuduhake kerja ing ngarep umum utawa mangan ing ngarepe wong liya, kayata, amarga wedi diadili, rumangsa diremehake utawa diweruhi wong liya kekurangan sampeyan.

Rasa kuatir sosial bisa mateni lan ngganggu kinerja profesional lan gegandhengan karo kontak sosial, sing bisa nyebabake kelainan psikologis liyane, kayata depresi parah lan agoraphobia, yaiku wedi yen tetep ing papan sing mbukak, ditutup utawa tetep ing njero. akeh, kayata.

Pangobatan kelainan kuatir sosial kudu ditindakake dening psikolog utawa psikiatris sing bisa nuduhake, gumantung saka derajat kelainan, panggunaan obat-obatan triglisolitik kanggo nyuda gejala kuatir.

Cara Ngenali Kelainan kuatir Sosial

Kelainan kuatir sosial bisa diidentifikasi kanthi karakteristik sing dituduhake dening wong kasebut, kayata:

• Kesulitan komunikasi lan ngobrol karo wong liya;
• Wedi ngomong ing umum lan telpon;
• Aku wedi mangan ing ngarepe wong liya;
• Wedi menehi pendapat babagan subyek;
• Aku wedi mlaku utawa makarya ing ngarepe wong liya.

Wong sing duwe kuatir sosial prihatin banget karo evaluasi wong liya babagan awake dhewe lan biasane ora ngobrol utawa nindakake tumindak tartamtu amarga wedi karo apa sing ditemokake wong liya lan wedi diremehake, sing ngalangi kinerja ing karya lan urip. Amarga iku, dheweke cenderung ngisolasi awake dhewe, amarga ora ngerti kahanan sing beda.

Nalika wong sing nandhang kelainan kuatir sosial utawa ngalami kahanan sing mbutuhake interaksi luwih sithik, kayata, sawetara gejala katon, kayata:

• Tambah denyut jantung;
• Tambah ambegan ambegan;
• Praupane abang;
• Goyang;
• Swarane goyang;
• Ketegangan otot;
• Mual;
• Pusing;
• Kringet gedhe banget.

Gejala kuatir lan gemeter biasane nalika kedadeyan sadurunge utawa sajrone wawancara kerja utawa nalika presentasi. Nanging, nalika gejala muncul ing macem-macem kahanan, luwih-luwih yen sampeyan cedhak karo wong liya, bisa dadi tandha kelainan kuatir sosial, lan wong kasebut kudu golek perawatan psikologis. Sinau ngenali gejala kuatir liyane.

Carane perawatan rampung

Perawatan kelainan kuatir sosial ditindakake utamane karo sesi terapi. Pangobatan sing ditindakake psikolog utawa psikiatris tujuane supaya wong kasebut nemokake sebab kenapa dheweke ora bisa sesambungan utawa tumindak kanthi alami ing ngarepe wong liya, mula mbantu dheweke ngatasi alangan kasebut saengga wong kasebut ora krasa prihatin banget. babagan pendapat sing bisa ditindakake wong liya.

Terapi uga penting supaya pikirane negatif sing biasane ana ing kuatir sosial bakal ilang, nggawe wong bisa ndeleng prekara tanpa kuatir, nambah kualitas urip.

Kajaba iku, gumantung saka tingkat kuatir sosial sing dituduhake dening wong kasebut, panggunaan obat kanggo nyuda gejala kuatir bisa disaranake, luwih-luwih nalika gejala kasebut ngganggu kualitas urip wong kasebut. Delengen obat sing paling cocog kanggo kuatir.

Bisa nyebabake

Kelainan kuatir sosial luwih umum nalika bocah cilik utawa remaja, nanging perawatan mung ditindakake nalika ana kelainan liyane, kayata cacat sinau, kayata, sing bisa nggawe perawatan kelainan iki dadi luwih rumit.

Kelainan iki bisa uga disebabake amarga kurang percaya dhiri, wong tuwa sing ora protektif, nolak sosial, wedi kena pengaruh utawa pengalaman traumatis sadurunge. Kahanan kasebut nggawe wong kasebut ora percaya marang awake dhewe lan mangu-mangu yen bisa nindakake tugas apa wae, ora weruh potensine, mula dheweke wedi manawa ana wong liya sing ngerti yen dheweke ora mampu.