Gerakan Anti-Diet Ora Kampanye Anti-Kesehatan

Konten

• Apa Gerakan Anti-Diet * Apa *
• Apa Gerakan Anti-Diet * Ora *
• Review kanggo

Dipuji minangka panganan sing paling sehat sing bisa ditindakake, gerakan anti-diet nyebabake foto burger sing ukurane rai lan kentang sampeyan tumpuk nganti padha. Nanging apa tren anti-diet ora bisa ngontrol misi sing sehat dhisik utawa apa masarakat (lan sawetara profesional kesehatan) kudu entuk genggeman lan nggoreng Prancis?

Minangka ahli diet anti-diet, aku arep ngresiki salah paham iki lan nggawe rekor terus: anti-diet ora ateges anti-kesehatan.

Apa Gerakan Anti-Diet * Apa *

Iki isih babagan promosi kesehatan, kesehatan, lan kesehatan.

Sanajan ana apa muni kaya, gerakan anti-diet pancen didhasarake kanggo ngupayakake kesehatan, mung saka paradigma sing netral lan ora netral. Tinimbang fokus kanggo matesi panganan utawa kalori, meksa olahraga, utawa ngawasi angka ing skala minangka indikator kesehatan, luwih penting yaiku tumindak sing ningkatake kesehatan sing bisa ngontrol, kaya mangan macem-macem panganan sing rasane enak ing awak , melu gerakan sing rumangsa imbang lan nyegerake sampeyan, lan nindakake perawatan diri.

Iku universal.

Ahli diet anti-diet menehi saran promosi kesehatan sing padha kanggo kabeh klien tanpa preduli bobot, amarga pola makan sing sehat anti-diet sing padha bisa nguntungake kabeh wong, apa nyoba ngilangi bobot utawa ora. Lan, ya, sampeyan bisa ngilangi bobot kanthi anti-diet. Yen klien ngilangi bobot amarga mangan lan obah kanthi luwih intuitif lan nindakake prilaku perawatan mandhiri, luwih becik. (Yen ora, ora apa-apa uga.) Anti-diet tegese sampeyan ora bakal nemen-nemen golek bobot awak.

Iki bisa njaga hubungan sing sehat karo panganan.

Umume profesional kesehatan sing melu gerakan anti-diet wis ana ing pihak liyane; padha wis kerjo karo wong-wong sing padha tindakake diet tradisional lan ngukur bobot-mundhut lan wis sekseni langsung sing iki ora bisa long-term. Riset ndhukung iki: Diet minangka prediktor kanggo nambah bobot awak mbesuk. Penelitian nuduhake manawa sepertiga nganti rong pertiga diet bisa nambah bobot luwih akeh tinimbang diet sing ilang. Ora dingerteni, diet bisa nyebabake sawetara efek samping sing mbebayani kayata muter bobote, sibuk panganan, kurang percaya dhiri, kesehatan mental sing kurang, lan kelainan mangan, miturut laporan sing diterbitake ing Jurnal Nutrisi. Dadi, sing paling apik, diet bisa ngrusak hubungan sampeyan karo panganan lan ngrusak dhiri sampeyan. Paling awon, bisa nyebabake gangguan mangan lengkap.

Apa Gerakan Anti-Diet * Ora *

Iku ora anti-kesehatan.

Gerakan anti-diet ora ngilangi kesehatan, luwih becik sampeyan ndeleng kesehatan liwat lensa sing luwih akeh. Tinimbang mung fokus ing kesehatan fisik ing wangun diet lan olahraga, ngidini ruang kanggo njelajah kesehatan mental lan emosional lan kepiye pola mangan lan olahraga bisa mengaruhi kesehatan sakabèhé. Contone, yen olahraga kanthi berlebihan kanggo golek kesehatan fisik nyebabake sampeyan kesel lan kuwatir lan mbuwang wektu sing ditindakake karo wong sing dikasihi, mula dudu tumindak sing ningkatake kesehatan.

Iku ora diet gratis.

Anti-diet uga ora ateges sampeyan bisa mangan apa wae sing dikarepake, kapan wae sampeyan pengin. Umume praktisi anti-diet praktek mangan kanthi intuisi, pendekatan sing ditliti kanthi apik sing nyengkuyung supaya masarakat bisa ngerteni pitunjuk keluwen lan rasa kepenak lan apa sing kepenak nalika mbantu dheweke nemtokake panganan, kapan, lan pinten panganan. Iki minangka kontras banget karo diet sing didhukung pedoman kanthi aturan sing ketat. Sampeyan uga menehi saran supaya sampeyan menehi idin lengkap kanggo mangan panganan sing sampeyan idham-idhamake (amarga watesan lan kekurangan bisa nyebabake mangan rame). Dadi, ya, yen sampeyan kepengin cupcake, coba cupcake, nanging priksa apa sing sampeyan rasakake yen mangan cupcakes sedina muput. (Bisa uga, apik banget). Makane intuisi lan tren anti-diet ora mangan, kapan wae; minangka praktik adhedhasar perhatian sing mbantu sampeyan bisa berhubungan maneh karo awak kanggo menehi nutrisi kanthi apik.

Sawetara ujar manawa gerakan anti-diet kasebut disalahake kanthi postingan akeh burger, pizza, lan es Instagram, nanging kepiye kabeh akun sing ora mung ngirim mangkuk lan salad sing apik? Burger lan pizza ora luwih "ekstrem" tinimbang mangkuk acai utawa salad kale. Muga-muga gerakan anti-diet mbantu normalake sawetara panganan sing wis dhemit karo budaya diet, lan pungkasane, kita bakal mandheg nyebut panganan sing "enak" utawa "ala" lan miwiti ndeleng panganan sing padha, panganan.

Review kanggo