Obat kanggo Depresi: Antidepresan sing Paling Digunakake
Konten
- Jeneng Antidepresan sing paling umum
- Cara njupuk antidepresan tanpa lemak
- Cara milih antidepresan becik
- Cara njupuk antidepresan
- Opsi antidepresan alami
Antidepresan minangka obat sing ditrapake kanggo ngobati depresi lan kelainan psikologis liyane lan tumindak ing sistem saraf pusat, kanthi mekanisme aksi sing beda.
Obat-obatan kasebut dituduhake kanggo depresi moderat utawa abot, nalika gejala kayata kasusahan, kasusahan, owah-owahan turu lan napsu, rasa kesel lan rasa salah, sing ngganggu kesejahteraan wong kasebut. Kanggo luwih ngerti gejala kasebut, deleng kepiye diagnosis depresi.
Jeneng Antidepresan sing paling umum
Kabeh antidepresan tumindak langsung ing sistem saraf, nambah jumlah neurotransmitter penting sing nambah swasana ati. Nanging, obat-obatan kasebut ora padha lan kanggo ngerti cara kerjane ing awak lan apa efek sing bisa ditindakake, penting dipisahake dadi kelas, miturut mekanisme tumindak:
| Kelas antidepresan | Sawetara zat aktif | Efek samping |
| Inhibitor reuptake monoamine non-selektif (ADT) | Imipramine, Clomipramine, Amitriptyline, Nortriptyline | Ngantuk, kesel, tutuk garing, sesanti kabur, sirah, tremor, palpitasi, konstipasi, mual, mutah, pusing, flushing, sweating, penurunan tekanan getih, nambah bobot. |
| Inhibitor reuptake serotonin selektif (ISR) | Fluoxetine, Paroxetine, Citalopram, Sertraline, Fluvoxamine | Diare, mual, lemes, sirah lan insomnia, ngantuk, pusing, tutuk garing, kelainan ejakulasi. |
| Inhibitor reuptake serotonin lan norepinefrin (ISRSN) | Venlafaxine, Duloxetine | Insomnia, sirah, pusing, sedasi, mual, cangkem garing, konstipasi, nambah kringet. |
| Inhibitor reuptake serotonin lan antagonis ALFA-2 (IRSA) | Nangingzodone, Trazodone | Sedation, sirah, pusing, lemes, tutuk garing lan mual. |
| Inhibitor reuptake dopamin selektif (ISRD) | Bupropion | Insomnia, sirah, tutuk garing, mual lan mutah. |
| Antagonis ALFA-2 | Mirtazapine | Tambah bobot lan napsu, rasa ngantuk, sedasi, sirah lan tutuk garing. |
| Inhibitor Monoaminoxidase (MAOIs) | Tranylcypromine, Moclobemide | Pusing, sirah, tutuk garing, mual, insomnia. |
Penting, kanggo elinga yen efek samping ora mesthi diwujudake lan bisa beda-beda miturut dosis lan awak wong kasebut. Antidepresan mung kudu digunakake kanthi pandhuan saka praktisi umum, ahli saraf utawa psikiatris.
Cara njupuk antidepresan tanpa lemak
Supaya ora lemu sajrone perawatan karo antidepresan, wong kasebut kudu tetep aktif, olahraga fisik saben dina, utawa paling ora, kaping 3 seminggu. Praktek olahraga sing disenengi wong kasebut minangka cara sing apik kanggo promosi pelepasan zat sing nyenengake.
Kajaba iku, sampeyan uga kudu ngonsumsi panganan sing kurang kalori lan ngindhari panganan sing akeh gula lan lemak, golek sumber rasa seneng liyane sing ora kalebu panganan. Mangkene carane nggawe diet penurunan bobot awak sing sehat.
Cara milih antidepresan becik
Saliyane efek samping lan cara tumindak, dhokter uga nganggep kesehatan lan umur wong lan panggunaan obat liyane. Kajaba iku, dhokter uga kudu dilaporake babagan penyakit sing diduweni wong kasebut.
Saliyane perawatan farmakologis, psikoterapi uga penting banget kanggo nglengkapi perawatan.
Cara njupuk antidepresan
Dosis kasebut beda-beda gumantung miturut antidepresan sing digunakake lan ing sawetara kasus bisa uga kudu miwiti perawatan kanthi dosis sing luwih murah lan mundhak suwe, dene ing kasus liyane ora perlu. Dadi, kudu ngobrol karo dhokter babagan dosis lan suwene perawatan, supaya wong kasebut ora ragu-ragu nalika njupuk.
Kanggo entuk asil paling apik sajrone perawatan karo antidepresan, wong kasebut kudu sabar yen ora weruh efek langsung. Antidepresan umume butuh sawetara wektu kanggo efek, lan bisa uga butuh sawetara minggu kanggo ngatasi efektivitas sing dikarepake. Kajaba iku, sawetara efek samping bisa uga suda utawa malah ilang sajrone perawatan.
Sampeyan uga penting banget supaya ora mandheg perawatan tanpa ngobrol karo dhokter utawa ngubungi sampeyan yen ora krasa luwih suwe, amarga kudu pindhah menyang antidepresan liyane. Sampeyan uga kudu nyegah panggunaan obat-obatan liyane utawa minuman beralkohol sajrone fase iki, amarga bisa ngrusak perawatan kasebut.
Opsi antidepresan alami
Antidepresan alami dudu sulih kanggo ngobati obat-obatan, nanging bisa dadi pilihan sing apik kanggo nglengkapi lan mbantu nambah gejala. Sawetara opsi yaiku:
- Mangan panganan sing kandungan vitamin B12, omega 3 lan triptofan, saiki ana ing sawetara panganan kayata keju, kacang, pisang, salmon, tomat utawa bayem, amarga diowahi dadi serotonin lan zat penting liyane kanggo sistem saraf. Priksa dhaptar panganan sing sugih ing triptofan;
- Sawah srengenge, udakara 15 nganti 30 menit saben dina, amarga stimulasi nambah vitamin D lan pembentukan serotonin;
- Olahraga kanthi rutinpaling ora 3 kali seminggu, sing mbantu ngatur turu lan ngeculake hormon kayata serotonin lan endorfin lan ningkatake kesejahteraan. Olahraga klompok, minangka olahraga, bisa uga duwe mupangate luwih akeh, amarga nuwuhake koeksistensi sosial;
Adopsi sikap positif ing urip saben dinane, luwih seneng kegiyatan ing njaba ruangan lan golek cara anyar kanggo sibuk lan kontak karo wong, kayata ndhaptar kursus utawa nindakake sing anyar hobbie, contone, minangka langkah penting kanggo nggayuh perawatan depresi sing paling efektif.
Menarik Dina Iki
Jerawat diwasa: kenapa kedadeyan lan cara ngobati
