7 pratandha sing bisa nuduhake gangguan saraf

Konten

• 1. Kesulitan musataken
• 2. Kurang memori
• 3. Napsu tambah
• 4. Owahan usus
• 5. Tambah sensitivitas kanggo mambu
• 6. Kerep krasa yen ana kedadeyan ala
• 7. Kurang kuwatir karo gambar kasebut
• Nalika arep menyang dhokter
• Carane perawatan rampung

Keletihan saraf minangka kahanan sing ditondoi kanthi ora seimbang ing antarane awak lan pikiran, nyebabake wong krasa kewalahan, sing nyebabake kesel banget, angel konsentrasi lan owah-owahan usus, lan penting kanggo ngenali tandha-tandha kesel banget kanggo perawatan yaiku diwiwiti

Gangguan saraf ora diakoni minangka penyakit, nanging bisa dadi tandha kelainan psikologis, kayata kuatir, stres lan depresi, lan penting dingerteni lan miwiti perawatan karo psikolog utawa psikiatris.

Dadi, tandha lan gejala utama gangguan saraf yaiku:

1. Kesulitan musataken

Stres sing gedhe banget nyebabake usaha sing luwih gedhe kanggo fokus kanggo nindakake kegiatan tartamtu, sing nggawe otak luwih kesel lan angel konsentrasi.

2. Kurang memori

Kekurangan memori bisa kedadeyan nalika wong kasebut asring krasa lemes lan stres, amarga stres kronis bisa nyebabake owah-owahan sing ana gandhengane karo memori, dadi angel ngelingi informasi sing malah sederhana.

3. Napsu tambah

Stres uga ana gandhengane karo perubahan level hormon. Ing kahanan stres kronis, ana peningkatan konsentrasi hormon kortisol ing getih, sing tekan otak lan tumindak ing wilayah sing tanggung jawab kanggo ngasilake zat sing nambah napsu, utamane kanggo panganan sing akeh lemak lan karbohidrat.

4. Owahan usus

Keletihan saraf biasane nyebabake owah-owahan fungsi usus, nyebabake munculé nyeri weteng, diare, konstipasi utawa gas sing gedhe banget.

5. Tambah sensitivitas kanggo mambu

Nalika kuatir ana ing level sing luwih dhuwur, reseptor penciuman dadi luwih sensitif, mula angel ditoleransi malah mambu sing sadurunge dianggep netral.

6. Kerep krasa yen ana kedadeyan ala

Nalika wong kasebut asring stres, ana kecenderungan kanggo ngetrapake prastawa lan tumindak rumit, uga asring dirasakake yen ana kedadeyan sing ala.

7. Kurang kuwatir karo gambar kasebut

Amarga asring stres, kuwatir banget lan overvaluasi prastawa, wong sing ngalami gangguan saraf biasane ora duwe cukup energi kanggo kuatir karo citrane dhewe, lan dheweke asring katon kesel.

Saliyane pratandha kasebut, gejala fisik kayata deg-degan sing ora teratur, nyeri otot, pusing, batuk terus-terusan lan ngelu uga tetep.

Nalika arep menyang dhokter

Sawetara gejala kasebut bisa muncul sawise kahanan stres banget lan ilang sajrone sawetara jam, lan ing kasus kasebut, ora prelu menyang dhokter, mung disaranake santai. Nanging, nalika sawetara gejala muncul utawa nalika gejala kasebut tahan luwih saka 2 dina, luwih becik takon konsultasi karo psikolog kanggo ngenali sebab lan miwiti perawatan sing cocog.

Kajaba iku, disaranake menyang dhokter nalika gejala gangguan saraf ngganggu kualitas urip wong kasebut lan duwe akibat kesehatan.

Carane perawatan rampung

Perawatan kanggo gangguan saraf kudu ditindakake dening psikolog utawa psikiatris lan melu sesi terapi kanggo ngenali sebab kerusakan kasebut. Sawise disebabake, strategi kanggo santai lan ngilangi gejala stres dituduhake. Ing sawetara kasus, psikiater bisa menehi saran panggunaan sawetara obat supaya wong bisa santai kanthi luwih gampang. Priksa sawetara strategi kanggo tenang pikiran.

Sajrone ngobati lemes, uga luwih disenengi panganan sing akeh triptophan, kayata kacang Brasil lan alpukat, amarga ngeculake serotonin menyang aliran getih, ningkatake kesejahteraan.

Priksa sawetara panganan kanggo nglawan stres ing video ing ngisor iki: