Apa Sampeyan Germaphobe?

Konten

• Review kanggo

Jenengku Kate, lan aku germaphobe. Aku ora bakal salaman yen sampeyan katon rada muncak, lan aku bakal discreetly pindhah yen watuk ing subway. Aku iki ahli sikut mbukak lawang ayun, uga njedhul liwat transaksi ATM. Tekane anakku wadon patang taun kepungkur kayane ngowahi fobia fungsionalku dadi overdrive. Ing sawijining sore, nalika aku ngresiki saben kaca buku papan bocah saka perpustakaan, aku wiwit kuwatir yen aku bakal ngliwati garis.

Iku wektu kanggo bantuan profesional. Aku ketemu karo Philip Tierno, Ph.D., direktur mikrobiologi klinis lan imunologi ing NYU Langone Medical Center. Teirno ngandhani yen, "kuman ana ing endi wae-nanging mung 1 nganti 2 persen saka mikroba sing dikenal bisa gawe piala." Ditambah maneh, umume kuman kasebut migunani. Dadi, kepiye sampeyan bisa nglindhungi awake dhewe saka wong-wong ala tanpa nyetop kabeh sing katon?

Bisa uga nganggo sawetara strategi sing cerdas. Amarga ana 80 persen kabeh penyakit sing dilewati dening kontak manungsa, kanthi langsung utawa ora langsung, ujare Tierno, kita duwe kekuwatan kanggo ngindhari rute transfer germ paling umum.

Nanging ing endi dununge? Tierno menehi kula rong rolas swab katun raksasa kanggo gosok barang-barang sing dakdemek saben dina sing bakal dianalisis ing laboratorium. Ing kene dununge kuman (lan apa sing kudu ditindakake):

Area Tes # 1: Ruang Umum (Toko Grosir, Warung Kopi, ATM, Dolanan)

asile: Luwih saka setengah spesimenku duwe bukti kontaminasi fecal. Ana Escherichia coli (E. coli) lan enterokokus, loro bakteri sing nyebabake infeksi sing urip ing keranjang blanja lan pena ing toko kelontong lokalku, gagang sink lan lawang ing jedhing warung kopiku, tombol ATM lan mesin fotokopi sing aku gunakake, lan gym alas dolanan. ngendi putri muter.

Tierno nerangake manawa E. coli saka manungsa ora padha karo galur sing digawe kewan sing lara wong nanging ngemot patogen liyane, kayata norovirus, salah sawijining sebab utama keracunan panganan.

Bebener sing reged: Iki minangka bukti manawa umume wong ora ngumbah tangan sawise nggunakake jedhing, "ujare Tierno. Nyatane, luwih saka separo wong Amerika ora cukup nggunakake sabun, supaya kuman tetep tangan.

Pawulangan ing omah kanggo lingkungan sing resik: Miturut Tierno "Cuci tangan asring-paling sadurunge lan sawise mangan lan sawise nggunakake jedhing." Kanggo nindakake kanthi bener, cuci pucuk, telapak tangan, lan ngisor saben kuku kuku suwene 20 nganti 30 detik (utawa nyanyiake "Happy Birthday" kaping pindho). Amarga kuman kepincut ing lumahing teles, garing tangan nganggo andhuk kertas. Yen sampeyan ana ing jedhing umum, gunakake andhuk sing padha kanggo mateni faucet lan bukak lawang supaya ora recontaminasi. Yen sampeyan ora bisa menyang sink, sanitizer adhedhasar alkohol minangka garis pertahanan paling apik sabanjure.

Area Test # 2: Pawon

asile: "Meja kasebut minangka conto paling reged saka klompok kasebut," ujare Teirno. Cawan petri wis kebak E. coli, enterokokus, enterobacterium (sing bisa nggawe wong sing kompromi dadi lara), klebsiella (sing bisa nyebabake infeksi paru-paru lan saluran kemih, antara liya), lan liya-liyane.

Bebener sing reged: Panaliten anyar saka Universitas Arizona nuduhake manawa papan pemotong rata-rata ngemot bakteri fecal kaping 200 tinimbang kursi jamban. Woh-wohan lan sayur-sayuran, saliyane daging mentah bisa diiseni lebu kewan lan manungsa. Kanthi ngilangi konter nganggo spons sing umur sewulan, aku bisa nyebar bakteri.

Pawulangan ing omah kanggo lingkungan sing resik: "Wisuh papan potong nganggo sabun lan banyu sawise saben digunakake," ujare Tierno, "lan gunakake sing kapisah kanggo macem-macem panganan. Kanggo njaga spons sampeyan aman, Tierno nyaranake supaya gelombang mikro ing mangkuk banyu ing dhuwur paling sethithik rong menit saben. yen sampeyan nggunakake sadurunge lan sawise nyepetake panganan. Tierno nggunakake solusi siji gelas pemutih menyang liter banyu. (Kanggo trabasan, gunakake usap antibakteri, kayata Clorox.) Yen sampeyan pengin tetep keras bahan kimia ing omah sampeyan, gunakake pemutih non-klorin (hidrogen peroksida 3%).

Area Tes # 3: Kantor

asile: Sanajan laptop ing omahku duwe E. coli, dheweke negesake "cukup resik." Nanging kantor Manhattan kanca ora uga. Malah tombol elevator harbored Staphylococcus aureus (S. aureus), bakteri sing bisa nyebabake infeksi kulit, lan candida (ragi vagina utawa rektum), sing ora mbebayani-nanging reged. Sawise tekan meja, sampeyan ora luwih becik. Akeh kita nyimpen panganan ing meja, menehi mikroba saben dina.

Bebener sing kotor: "Kabeh wong menet tombol elevator, nanging ora ana sing ngresiki," ujare Tierno, sing menehi saran yen wisuh mengko utawa nggunakake sanitizer tangan.

Pawulangan ing omah kanggo lingkungan sing resik: Terino nyaranake ngresiki ruang kerja, telpon, mouse, lan keyboard kanthi usap disinfeksi saben dina.

Area Tes # 4: Gym Lokal

asile: Riset sing diterbitake ing Jurnal Klinis Kedokteran Olahraga nemokake manawa 63 persen peralatan gym duwe rhinovirus sing nyebabake kadhemen. Ing gymku, Arc Trainer nangani dheweke S. aureus.

Bebener sing kotor: Jamur sikil atlet bisa urip ing ndhuwur tikar. Lan, ing analisis kapisah, Tierno nemokake manawa lantai shower minangka papan paling kotor ing gym.

Pawulangan ing omah kanggo lingkungan sing resik: Kejaba gosok, Tierno nyaranake nggawa tikar yoga lan botol banyu (nangani banyu mancur wis E. coli). "Kanggo ngindhari infeksi, aja nganggo sandal jepit ing kamar mandhi," jarene.

Bakal Resik: Germaphobe Reformasi

Tierno ujar manawa kuman butuh lingkungan tartamtu kanggo mbebayani lan tujuane ngerti apa sing ana ing njaba dudu bahan bakar germaphobes kaya aku, nanging kanggo ngelingake kita supaya ati-ati ora njaga kita supaya luwih sehat.

Kanthi dipikirake, aku bakal terus ngumbah tangan lan pawon kanthi rutin lan supaya anakku wadon uga nindakake perkara sing padha. Aku isih duwe hand sanitizer ing dompet, nanging aku ora mecut kabeh wektu. Lan aku ora maneh ngilangi buku perpustakaan-Tierno ngandhani yen kertas iku pemancar kuman sing ala.

RELATED: Cara ngresiki botol banyu sing bisa digunakake maneh

Review kanggo