Takon Pakar: Pirsani Saran kanggo Wong sing Urip karo RRMS

Konten

• Kepiye cara paling apik kanggo ngatur RRMS? Apa aku bisa nyuda kemajuane?
• Apa sing kudu aku lakoni yen kena serangan MS?
• Apa ana cara supaya bisa nyuda jumlah serangan MS sing dakalami?
• Apa ana panganan utawa panganan tartamtu sing sampeyan saranake kanggo RRMS?
• Apa OK kanggo kadang-kadang ngombe alkohol?
• Kepiye olahraga mbantu RRMS? Latihan apa sing sampeyan saranake, lan kepiye aku bisa tetep motivasi nalika kesel?
• Apa kegiatan stimulasi mental bisa nambah fungsi kognitif? Apa sing paling cocog?
• Apa sing kudu aku lakoni yen pangobatan MS nyebabake efek samping?
• Kepiye aku entuk dhukungan emosional kanggo MS?
• Apa saran nomer siji kanggo wong sing nembe didiagnosis ngalami RRMS?

Kepiye cara paling apik kanggo ngatur RRMS? Apa aku bisa nyuda kemajuane?

Cara paling apik kanggo ngatur macem-macem sklerosis (RRMS) yaiku karo agen modifikasi penyakit.

Pangobatan anyar efektif kanggo nyuda tingkat lesi anyar, nyuda kambuh, lan nyuda kemajuan cacat. Ditambah karo gaya urip sing sehat, MS luwih bisa dikontrol tinimbang sadurunge.

Apa sing kudu aku lakoni yen kena serangan MS?

Yen sampeyan ngalami gejala anyar sing suwene 24 jam utawa luwih, hubungi ahli saraf, utawa menyang ruang gawat darurat. Pangobatan awal karo steroid bisa nyuda durasi gejala.

Apa ana cara supaya bisa nyuda jumlah serangan MS sing dakalami?

Nglakoni terapi modifikasi penyakit (DMT) sing efektif mbantu nyuda tingkat serangan MS lan nyuda perkembangan penyakit. Nomer DMT ing pasar tambah akeh ing taun-taun pungkasan.

Saben DMT duwe pengaruh sing beda kanggo nyuda kambuh. Sawetara DMT luwih efektif tinimbang liyane. Dhiskusi karo dhokter babagan risiko pangobatan lan efektifitas kanggo mungkasi lesi lan kambuh anyar.

Apa ana panganan utawa panganan tartamtu sing sampeyan saranake kanggo RRMS?

Ora ana diet sing kabukten bisa ngobati utawa ngobati MS. Nanging cara mangan bisa nyebabake tingkat energi lan kesehatan umume.

saranake yen mangan panganan olahan akeh lan natrium bisa nyebabake perkembangan penyakit kanthi nambah inflamasi ing usus.

Sing paling apik yaiku mangan panganan sing ngemot serat lan sithik sodium, gula, lan panganan olahan. Panganan Mediterania utawa DASH minangka conto pola panganan sehat sing apik.

Aku nyaranake panganan sing akeh panganan alami. Klebu akeh sayuran godhong ijo lan protein tanpa lemak. Iwak ngemot asam lemak omega-3 sing akeh, sing bisa nguntungake sawetara wong sing kena MS.

Mangan daging abang sithik. Supaya panganan cepet, kayata hamburger, asu panas, lan panganan goreng.

Akeh dokter nyaranake njupuk suplemen vitamin D-3. Ngomong karo ahli saraf babagan jumlah vitamin D-3 sing kudu dikonsumsi. Jumlah kasebut biasane gumantung karo level D-3 getih sampeyan saiki.

Apa OK kanggo kadang-kadang ngombe alkohol?

Ya, nanging mesthi penting ngombe kanthi tanggung jawab. Sawetara wong bisa ngalami flare-up (utawa nambah gejala MS sing ndasari) sawise sawetara ngombe.

Kepiye olahraga mbantu RRMS? Latihan apa sing sampeyan saranake, lan kepiye aku bisa tetep motivasi nalika kesel?

Olahraga mbantu njaga awak lan pikiran sing sehat. Kalorone penting kanggo nglawan MS.

Macem-macem latihan sing migunani kanggo wong sing duwe MS. Aku nyaranake olahraga aerobik, latihan peregangan, lan keseimbangan, kalebu yoga lan Pilates.

Kita kabeh berjuang kanthi motivasi. Aku kepengin tetep ing jadwal sing wis ditemtokake lan nemtokake target sing nyata bisa mbantu ngrampungake rutinitas.

Apa kegiatan stimulasi mental bisa nambah fungsi kognitif? Apa sing paling cocog?

Aku ngajak pasien supaya tetep aktif kanthi kognitif lan mental kanthi nantang awake dhewe melu game, kayata teka-teki sudoku, Luminosity, lan silang.

Interaksi sosial uga migunani banget kanggo fungsi kognitif. Kuncine yaiku milih kegiyatan sing nyenengake lan menehi stimulasi.

Apa sing kudu aku lakoni yen pangobatan MS nyebabake efek samping?

Tindakake diskusi babagan efek samping obat karo ahli saraf. Akeh efek samping sing sementara lan bisa dikurangi kanthi ngombe obat kanthi panganan.

Pangobatan over-the-counter, kayata Benadryl, aspirin, utawa NSAID liyane, bisa mbantu.

Jujur karo ahli saraf yen efek samping ora apik. Obat kasebut bisa uga ora cocog kanggo sampeyan. Ana macem-macem terapi sing disaranake dening dokter.

Kepiye aku entuk dhukungan emosional kanggo MS?

Macem-macem sumber kasedhiya kanggo wong sing duwe MS saiki. Salah siji sing paling migunani yaiku bab lokal sampeyan National MS Society.

Dheweke nawakake layanan lan dhukungan, kayata klompok, diskusi, ceramah, kolaborasi mandhiri, program mitra komunitas, lan liya-liyane.

Apa saran nomer siji kanggo wong sing nembe didiagnosis ngalami RRMS?

Saiki kita duwe akeh terapi sing efektif lan aman kanggo nambani wong ing spektrum MS. Penting kanggo kerja bareng karo ahli MS kanggo mbantu navigasi perawatan lan manajemen sampeyan.

Pangertosan kita babagan MS wis maju banget sajrone 2 dekade kepungkur. Muga-muga bisa terus maju ing lapangan kanthi tujuan supaya bisa nemokake obat.

Dr. Sharon Stoll minangka ahli saraf sing disertifikasi dewan ing Yale Medicine. Dheweke spesialis lan asisten profesor MS ing departemen neurologi ing Sekolah Kedokteran Yale. Dheweke ngrampungake pelatihan residensi neurologi ing Rumah Sakit Universitas Thomas Jefferson ing Philadelphia, lan persekutuan neuroimunologi ing Rumah Sakit Yale New Haven. Stoll terus nduweni peran aktif ing pangembangan akademik lan nglajengake pendhidhikan kedokteran, lan dadi direktur kursus kanggo program MS CME tahunan Yale. Dheweke dadi peneliti ing sawetara uji klinis multicenter internasional, lan saiki dadi dewan penasihat, kalebu BeCare MS Link, Forepont Capital Partners, One Touch Telehealth, lan JOWMA. Dr Stoll wis nampa akeh penghargaan, kalebu penghargaan pengajaran Rodney Bell, lan dheweke minangka penerima hibah klinis Nasional MS. Dheweke paling anyar dadi podium akademik kanggo yayasan Nancy Davis, Race to Erase MS, lan minangka pamicara internasional sing misuwur.