Kapan Aterosklerosis Miwiti?

Konten

• Apa sing nyebabake?
• Apa risikone?
• Kepiye cobaan sampeyan?
• Apa bisa diobati?
• Pangowahan gaya urip apa sing bisa mbantu?
• Olahraga
• Diet

Apa tegese aterosklerosis?

Umume wong ora ngalami komplikasi sing ngancam jiwa amarga ngalami aterosklerosis - atose arteri - nganti umure tuwa. Nanging, tahap wiwitan pancen bisa diwiwiti nalika bocah.

Penyakit iki cenderung progresif lan saya suwe saya suwe. Suwe-suwe, plak, sing digawe saka sel lemak (kolesterol), kalsium, lan produk sampah liyane, tuwuh ing arteri utama. Arteri dadi saya sempit, tegese getih ora bisa tekan wilayah sing dibutuhake.

Uga ana risiko luwih gedhe yen bekuan getih adoh saka area liyane ing awak, bisa macet ing arteri sempit lan ngatasi suplai getih kanthi total, nyebabake serangan jantung utawa stroke.

Apa sing nyebabake?

Atherosclerosis minangka kondhisi sing kompleks, umume wiwit wiwitan umur lan saya tuwa nalika tuwa. wis ngerti manawa bocah-bocah umur 10 nganti 14 taun bisa nuduhake tahap aterosklerosis awal.

Kanggo sawetara wong, penyakit iki mundhak cepet nalika umur 20-an lan 30-an, dene liyane bisa uga ora duwe masalah nganti 50-an utawa 60-an.

Peneliti ora yakin kepiye carane diwiwiti. Dipercaya manawa plak wiwit tuwuh ing arteri sawise lapisan kasebut rusak. Kontributor paling umum kanggo kerusakan iki yaiku kolesterol tinggi, tekanan darah tinggi, lan ngrokok rokok.

Apa risikone?

Arteri nggawa getih oksigen menyang organ penting kaya jantung, otak, lan ginjel. Yen dalan dadi diblokir, bagean-bagean ing awak iki ora bisa dienggo kaya biasane. Cara kena pengaruh awak gumantung karo arteri sing diblokir.

Iki minangka penyakit sing ana gandhengane karo aterosklerosis:

• Penyakit jantung. Nalika plak wis akeh ing arteri koroner (prau gedhe sing nggawa getih menyang jantung), sampeyan bakal luwih ngalami serangan jantung.
• Penyakit arteri karotid. Nalika plak wis akeh ing prau gedhe ing sisih endi gulu (arteri karotid) sing nggawa getih menyang otak, sampeyan luwih gedhe kena stroke.
• Penyakit arteri periferal. Nalika plak wis akeh ing arteri gedhe sing nggawa getih ing tangan lan sikil sampeyan, bisa nyebabake rasa sakit lan mati rasa lan bisa uga kena infeksi serius.
• Penyakit ginjel. Nalika plak tuwuh ing arteri gedhe sing nggawa getih menyang ginjel, ginjel sampeyan ora bisa mlaku kanthi bener. Yen ora bisa digunakake kanthi bener, ora bisa ngilangi sampah saka awak, sing nyebabake komplikasi serius.

Kepiye cobaan sampeyan?

Yen sampeyan ngalami gejala, kaya denyut nadi sing ringkih ing cedhak arteri utama, tekanan getih ngisor cedhak lengen utawa sikil, utawa tandha aneurisma, dokter bisa uga sok dong mirsani nalika ujian fisik biasa. Asil saka tes getih bisa ngandhani dhokter yen sampeyan duwe kolesterol dhuwur.

Tes liyane, liyane sing melu kalebu:

• Tes pencitraan. Ultrasonik, pindai tomografi komputerisasi (CT), utawa angiography resonansi magnetik (MRA) ngidini dokter bisa ndeleng ing njero arteri lan nyritakake sepira parah sumbatan kasebut.
• Indeks tungkak-brachial. Tekanan getih ing tungkak sampeyan dibandhingake karo lengen sampeyan. Yen ana bedane sing ora biasa, bisa uga nuduhake penyakit arteri periferal.
• Tes kaku. Dokter bisa ngawasi jantung lan napas nalika nindakake kegiatan fisik, kayata nunggang sepeda utawa ora mlaku kanthi cepet ing treadmill. Amarga olahraga nggawe jantung sampeyan luwih angel, bisa mbantu dokter nemokake masalah.

Apa bisa diobati?

Yen aterosklerosis wis maju ngluwihi owah-owahan gaya urip sing bisa nyuda, kasedhiya obat-obatan lan perawatan bedah. Iki dirancang kanggo nyegah penyakit iki dadi luwih parah lan kanggo nambah kenyamanan, utamane yen sampeyan ngalami nyeri dada utawa sikil minangka gejala.

Pangobatan biasane kalebu obat kanggo ngobati tekanan darah tinggi lan kolesterol dhuwur. Sawetara conto yaiku:

• statin
• beta-blocker
• Inhibitor enzim konversi angiotensin (ACE)
• antiplatelet
• penyekat saluran kalsium

Operasi bedah dianggep minangka perawatan sing luwih agresif lan ditindakake yen penyumbatan bisa ngancam nyawa. Ahli bedah bisa mlebu lan mbusak plak saka arteri utawa pangalihan aliran getih ing sekitar arteri sing diblokir.

Pangowahan gaya urip apa sing bisa mbantu?

Pangowahan panganan sing sehat, nyetop ngrokok, lan olahraga bisa dadi senjata sing kuat nglawan tekanan darah tinggi lan kolesterol tinggi, loro kontributor utama aterosklerosis.

Olahraga

Aktivitas fisik mbantu sampeyan ngilangi bobot, njaga tekanan getih normal, lan nambah level "kolesterol apik" (HDL). Tujuan kanggo kardio moderat 30 nganti 60 menit saben dina.

Diet

• Jaga bobot sing sehat kanthi mangan luwih akeh serat. Sampeyan bisa nggayuh tujuan iki, yaiku, ngganti roti putih lan pasta karo panganan sing digawe saka biji-bijian.
• Mangan akeh woh-wohan lan sayuran uga lemak sing sehat. Minyak zaitun, alpukat, lan kacang kabeh duwe lemak sing ora bakal nambah "kolesterol jahat" (LDL).
• Batesi asupan kolesterol kanthi nyuda jumlah panganan kolesterol sing sampeyan mangan, kayata keju, susu utuh, lan endhog. Uga aja lemak trans lan matesi lemak jenuh (umume ditemokake ing panganan olahan), amarga kalorone nyebabake awak ngasilake kolesterol luwih akeh.
• Batesi asupan sodium, amarga iki nyebabake tekanan getih dhuwur.
• Matesi sampeyan asupan alkohol. Ngombe alkohol kanthi rutin bisa ngunggahake tekanan getih lan nambah bobot awak (alkohol iku akeh kalori).

Kebiasaan kasebut paling apik diwiwiti wiwit umur, nanging mupangate ora preduli sepira umure sampeyan.