Panganan Audrina Patridge nalika Panganan, Rambut, lan Katon (lan Kroso) Panas ing Bikini

Konten

• Review kanggo

Ngomong Audrina Patridge, 26, lair ing bikini sejatine ora nate kakehan. "Aku prakteke tansaya gedhe ing banyu," ujare mantan anggota pemeran kasebut The Hills lan bintang seri realita VH-1 dhewe, Audrina. "Aku ngerti carane nglangi nalika umur 4." Ora nggumunake, amarga dheweke digedhekake kolam ing kebone mburi omah lan urip cedhak segara ing Orange County, CA. "Aku malah ora mikir kaping pindho babagan nganggo baju renang amarga wis mesthi dadi bagean saka gaya uripku," ujare, "nanging aku duwe pacar sing wedi banget nuduhake awake, dheweke ora bakal nyopot andhuk ing pantai utawa kolam renang. Wirang amarga kabeh wong bisa tampil kanthi setelan sing apik. " Apa sampeyan siyap mlebu ing dewi pantai njero (lan njaba)? Audrina mateni sangang tips sing gampang lan gampang kanggo katon lan krasa panas.

1. Cocokake dhewe

Langkah pertama supaya krasa nyaman nganggo bikini yaiku nemokake sing cocog karo bingkai sampeyan. "Dadi akeh wanita sing bakal tuku sing dheweke rasakake para selebriti, mikir yen bakal katon apik," ujare Patridge. "Nanging asring ora nyenengake tokoh kasebut." Dheweke nyaranake menyang toko lan nyoba macem-macem gaya kanggo ndeleng apa sing cocog karo jinis awak, warna kulit, lan gaya urip sampeyan. "Ati-ati," jarene. "Sanajan sampeyan mikir sampeyan ngerti apa sing dianggo ing awak, sampeyan bisa uga kaget banget karo asil."

2. Temokake Zona Nyenengake

Patridge menehi saran supaya nganggo klambi anyar ing omah suwene sawetara dina nganti rasane kaya kulit nomer loro. "Utawa njaluk dhukungan lan saran saka sawetara kanca kanthi ngundang dheweke kanggo pesta khusus bocah-bocah wadon ing kebon mburi omah," ujare Patridge. Yen sampeyan isih rumangsa mandhiri, coba eksperimen karo rahasia sing nduduhake aset sing paling apik, yaiku sikil sing kenceng utawa pundhak seksi. "Sampeyan bisa nggabungake tunik sing sempit nganggo bagian ngisor bikini," ujare, "utawa nampilake awak ndhuwur sampeyan nganggo top suit sing dipasang nganggo rok dawa."

3. Flex Otot Panjenengan

Kanggo nambah kapercayan sadurunge dheweke lelayaran menyang pantai utawa ruang santai ing kolam renang, Patridge nggawe serangkaian cepet lan sit-up. "Aku seneng supaya getih sing mili menyang wilayah kasebut," jarene. "Aku rasane kenceng lan kuwat, lan menehi kulit saya sumunar."

4. Palsu, Aja Panggang

Sekilas ndeleng Patridge lan sampeyan ngerti dheweke seneng banget katon emas. "Aku duwe kulit zaitun, dadi yen aku ana ing srengenge nganti 15 menit, aku dadi coklat," ujare. "Nanging aku luwih ngerti nglindhungi kulit saka sinar srengenge tinimbang karo remaja lan awal 20-an." Dheweke entuk "tan" saka kaleng lan ora nate lunga saka omah tanpa sunscreen dening Lancer Rx, Neutrogena, lan Kiehl. "Produk kasebut ndadekake kulit saya katon alus lan katon luwih kenceng," jarene.

5. Sumunar

Trik liyane sing sumpah Patridge yaiku ngusap Lenga Tropis Hawaii ing kulit ing sunscreen. "Iku njaga kulit alus lan accentuates otot," dheweke ngandika. "Nanging sampeyan kudu ati-ati supaya ora kakehan nggunakake utawa mbesuk bakal katon greasy!"

6. Nguatake Dini

Kanthi jadwal-juggling acara realita sing rame banget, promosi garis mode Bongo sing anyar, lan nekani puluhan acara saben wulan-Patridge ngobong kalori kaya sing edan. Sanajan bisa uga katon kaya masalah sing mbebayani, bisa nyebabake tingkat energi yen ora kakehan bahan bakar. Kanggo mesthekake ora kedadeyan, Patridge mesthi miwiti dina kanthi sarapan sing enak. Sing khas bisa uga kalebu pancake gedhang, daging kalkun, kentang goreng, lan sisih woh, utawa omelet putih endhog sing diisi sayuran. "Iki panganan favoritku," jarene. "Dadi kadang aku malah sarapan kanggo nedha bengi."

7. Dadi Setunggal karo Alam

"Aku nyoba menyang pantai saben dina," ujare Patridge. "Iki nggawe kewarasan kanggo uripku. Aku mung bakal lungguh maca lan maca buku lan ngrasakake sepi." Nalika dheweke lelungan lan ora bisa nemokake cakrawala kanggo mentheleng, dheweke bakal golek taman lokal kanggo nyumerepi. "Aku njaluk kemul lan mung ngapusi ing suket," dheweke ngandika. "Yaiku papan sing pas kanggo mandhiri karo mikir dhewe."

8. Menehi Tresses Wektu-Out

Patridge duwe rahasia cilik sing reged: Kanggo menehi rambut kanthi tekstur pantai, dheweke ngumbah mung kaping pindho saben minggu lan nggunakake sampo garing ing antarane. Dheweke ndandani flyaway kanthi nggosok Minyak Maroko ing ujungnya. "Arum tenan," ujare, "lan aku kurang nyuda nalika nyikat rambut."

9. Play Day Away

Papan sing paling pungkasan sing bakal ditemokake ing Patridge nalika musim panas yaiku ing gym. "Aku seneng kegiatan ing njobo," jarene. Dheweke renang ing samodra, nitih sepeda ing boardwalk, lan main voli pantai karo kanca-kancane. Nanging kanca latihan favorit Patridge, jarene, asuhe. "Lady priksa manawa aku mlayu utawa mlaku sadina-dina apa wae!"

Review kanggo