Wong wadon iki ngentekake pirang-pirang taun kanthi percaya yen dheweke ora "katon kaya" atlet, banjur dheweke numpes wong besi

Konten

• Review kanggo

Avery Pontell-Schaefer (aka IronAve) punika trainer pribadi lan Ironman loro-wektu. Yen sampeyan ketemu dheweke, sampeyan bakal mikir dheweke ora bisa dikalahake. Nanging wis pirang-pirang taun, dheweke berjuang kanggo percaya ing awak lan apa sing bisa ditindakake amarga dibangun kanthi beda.

"Tuwuh, aku ora nate mikir yen aku dadi atlit," ujare Pontell-Schaefer. Wangun. "Aku beda karo bocah-bocah wadon sing ana ing saubengku. Aku dudu bocah wadon sing kurus utawa katon apik sing dipikirake wong nalika mbayangake wong sing cocog." (Gegandhengan: Candice Huffine Nerangake Napa "Kurus" Mesthi Ora Pujian Awak Paling Dhuwur)

Nanging Pontell-Schaefer ana atlet - siji apik ing. "Aku perenang fenomenal," jarene. "Pelatihku secara harfiah nyebut aku 'Ave The Wave.' Nanging amarga mbangun lan amarga aku ora katon kaya aku sanggup, aku ora nate percaya yen aku bisa nglakokake 5K, apa maneh ngrampungake Ironman. "

Wis pirang-pirang taun, Pontell-Schaefer nganggep manawa dheweke ora bisa "pas" kaya bocah-bocah wadon liyane - lan awak ora bisa nindakake latihan sing angel. Ing kuliah, aktif ora dadi prioritas kanggo dheweke. Lan sanajan wis diwasa, dheweke ujar manawa dheweke kepengin golek latihan sing bisa dingerteni. "Ora ana apa-apa sing aku pengin nyoba, nanging aku ngerti yen aku pengin miwiti aktif maneh," ujare.

Ing awal 2009, sawetara taun sawise College, Pontell-Schaefer diwenehi kesempatan kanggo nindakake triathlon pisanan. "Ibukku durung nate nate nindakake triathlon sadurunge lan pengin banget menehi dheweke," ujare. "Pikiran nglangi ing tlaga ing jejere akeh wong, banjur mlaku lan sepedaan, pancen pancen edan kanggo aku. Nanging ibuku miwiti latihan lan bungah banget babagan iki-lan aku mikir yen dheweke bisa nindakake, aku secara harfiah ora ana alesan." (Gegandhengan: Kepiye Katresnan Kanthi Ngangkat Mbantu Jeannie Mai Sinau Kanggo Ngrasakake Awak)

Lan dheweke nindakake! Dheweke ngrampungake triatlon pisanane sawetara wulan sabanjure, lan Pontell-Schaefer tresna karo olahraga kasebut. "Aku digigit bug," ujare. "Rasane kaya uripku mandheg lan rodha saya pungkasane malih. Ana uga rasa pemberdayaan sing luar biasa nalika ngerti yen aku bisa ngrampungake triathlon, yen aku cukup kuat, lan aku cukup apik." Lomba kanthi balapan, Pontell-Schaffer wiwit nyurung awake dhewe kanggo ndeleng apa sing bisa ditindakake dening awak, pungkasane lulus dadi setengah Ironman.

Banjur, ing taun sabanjuré, Pontell-Schaefer rampung Ironman pisanan dheweke. "Ing wektu kasebut, aku isih bisa ngowahi pola pikir babagan apa sing bisa ditindakake awak," ujare. Sawise nyabrang garis finish, dheweke duwe wahyu. "Aku pengin kabeh wong ngrasakake apa sing dakrasakake," ujare. "Dadi sawetara wulan mengko, aku mandheg karier korporat suwene 10 taun lan mutusake aku bakal ngaturake wektu kanggo ngewangi wong liya kaya aku nyadari kabeh potensial." (Related: Kepiye Medali Emas Olimpiade Gwen Jorgensen Saka Akuntan dadi Juara Dunia)

Wiwit iku, Pontell-Schaefer wis nyediakake wektu kanggo dadi pelatih ing Klub Olahraga Equinox ing Manhattan lan duta kanggo Ironstrength, seri olahraga sing fokus khusus kanggo nyegah cedera kanggo atlit ketahanan. Dheweke bubar nggawe IronLife Coaching, program pelatihan sing khusus kanggo mlaku, triathlon, renang, lan nutrisi. Sabanjure: Dheweke wis siyap kanggo mbukak maraton New York City ing November.

"Yen sampeyan ngandhani yen iki bakal dadi uripku 10 taun kepungkur, aku mesthi ngguyu lan nyebut sampeyan edan," ujare. "Nanging kabeh lelungan iki dadi pangeling manawa awak sampeyan minangka mesin sing luar biasa lan bisa nindakake apa wae sing dikarepake kanthi latihan lan sumber daya sing pas." (Related: Kepiye Sapa Sing Bisa Dadi Ironman)

Sadawane dalan, Pontell-Schaefer wis ilang bobot lan nyetak awak dadi ing wangun paling apik sing tau. Nanging kanggo dheweke, dudu babagan angka ing skala kasebut. "Aku ora latihan dadi kurus, aku latihan dadi kuwat," ujare.

"Aku mikir yen luwih akeh wanita sing ngetrapake pola pikir kasebut, dheweke bisa kaget karo kemampuan awak, lan terus terang bisa luwih seneng karo awake dhewe kaya saiki. Aku rumangsa, lan apa sing bisa ditindakake. " (Related: Posting Blogger Fitness Iki Bakal Ngganti Cara Sampeyan Deleng ing Foto Sadurunge lan Sawise)

Pontell-Schaefer ngandika dheweke isih nampa komentar cingak kadhangkala nalika dheweke nuduhake yen dheweke iku Ironman-nanging dheweke ora nglilani apa wong mikir bab awak njaluk dheweke cara dheweke digunakake kanggo. "Ana rasa seneng yen wong kaget lan njembarake pikirane yen awake sehat ora katon kaya cara tartamtu," jarene. "Ora kanggo sebutno, nalika wong ngerti yen dheweke wis ngremehake aku, dheweke ngerti yen dheweke uga bisa ngremehake awake dhewe. Bisa uga ana perkara sing bisa ditindakake sanajan masyarakat ngandhani yen ora bisa. durung nemokake wani kanggo menehi kesempatan kanggo awake dhewe."

"Muga-muga sapa wae sing maca critane ngerti yen ora ana watesan," dheweke nerusake. "Aku yakin yen mung watesan ing urip mung sing sampeyan gunakake dhewe."

Review kanggo