Cara Ngatasi Nyeri Nyeri saka Urip Seks

Konten

• Posisi kanggo dicoba
• Gaya doggy
• Mubaligh
• Sisihan
• Sendok
• Tips liyane
• Nangani nyeri punggung sawise jinis
• Intine

Ilustrasi dening Alexis Lira

Nyeri punggung bisa nggawe seks luwih lara tinimbang senenge.

ing jagad iki wis nemokake manawa umume wong sing nyeri punggung ora duwe jinis sithik amarga bisa nyebabake utawa nambah lara. Gerakan kaya nyorong utawa nyandhet punggung, utawa sanajan mung nyangga bobot awak, bisa nggawe seks nesu banget.

Warta sing apik yaiku sains sing mbesuk - wis dituju - lan posisi kanggo macem-macem jinis punggung bisa diidentifikasi.

Tweak menyang posisi sing sampeyan lakoni, kayata nambah bantal kanggo dhukungan, utawa nyoba posisi anyar bisa nggawe bedane.

Maca terus kanggo ngerti posisi endi sing paling apik kanggo nyeri punggung lan tips liyane sing bisa mbantu nggawe seks dadi nyenengake.

Posisi kanggo dicoba

Ora ana posisi sihir sing bisa digunakake kanggo saben wong sing nyeri punggung. Kanggo nemokake posisi sing paling apik, pangerten babagan punggung sampeyan penting.

Elinga yen alon-alon, rungokake awak, lan komunikasi karo pasangan sampeyan.

Saiki, ayo ngobrol babagan posisi seks sing ora lara. Posisi ing ngisor iki ditampilake paling nyenengake kanggo wong sing nyeri punggung, adhedhasar diterbitake ing 2015.

Peneliti mriksa gerakan balung mburi saka 10 pasangan heteroseksual nalika duwe hubungan penetratif kanggo nemtokake posisi seks sing paling apik kanggo nyeri punggung adhedhasar jinis rasa nyeri lan jinis kelamin.

Ayo dadi sibuk!

Gaya doggy

Gaya doggy kudu nyaman kanggo wong-wong sing nandhang lara nalika mlengkung utawa lungguh nganti suwe.

Yen sampeyan wis siyap, bisa uga mbantu nyangga tangane dhewe tinimbang ora sikut.

Sampeyan uga bisa dadi pilihan sing apik yen sampeyan uga ngrasakake rasa lara nalika mbungkuk utawa nyandhet punggung.

Mubaligh

Mubaligh minangka cara sing kudu ditindakake yen ana gerakan balung mburi sing nyebabake nyeri. Wong ing sisih mburi bisa nyelehake dhengkul lan nyelehake andhuk utawa bantal sing digulung ing ngisor punggung ngisor kanggo stabilitas tambahan.

Wong sing nembus bisa nggunakake tangane kanggo nyengkuyung lan ngapusi utawa tumungkul marang pasangane.

Sisihan

Posisi sisih biasane dadi pilihan kanggo sapa wae sing lara punggung. Ternyata ora bisa digunakake kanggo kabeh jinis nyeri punggung.

Sisih cedhak nalika adhep-adhepan iku paling nyenengake kanggo wong sing lungguh suwe ora krasa lara. Yen sampeyan lara nalika nancep ing punggung, sampeyan bakal kliwat sing iki.

Sendok

Iki minangka posisi liyane sing wis suwe dianjurake kanggo jinis kanthi nyeri punggung, nanging ora kanggo kabeh wong. Kanthi tweaking sing sithik, sendok bisa uga nyaman kanggo sawetara wong sing ora sabar.

Pikirake minangka sendok ing sisih mburi, karo wong sing nembus ing sisih mburi ana ing mburine.

Tips liyane

Bebarengan karo milih posisi sing bener lan nyokong punggung sampeyan, ana akeh prekara liyane sing bisa sampeyan lakoni supaya rasa sakit punggung luwih apik. Ing ngisor iki sawetara sing kudu dipikirake:

• Tweur postur sampeyan. Kajaba posisi sing nyebabake rasa sakit sing abot, coba suntingi postur sampeyan supaya bisa mbantu. Kadhangkala, pangowahan cilik ing dedeg piadeg utawa posisi pasangan sampeyan kudu ditindakake.
• Adus utawa adus panas sadurunge karukunan seksual. Perlu utawa adus panas bisa ngredhakaké otot sing kaku lan ngaso santai sadurunge oral seks, bawok, utawa anal. Iki uga bisa nambah aliran getih lan bisa nggawe foreplay yen sampeyan seneng direndhem.
• Coba obat nyuda rasa sakit sadurunge tumindak seksual. Nganggo anti-inflamasi over-the-counter (OTC) sadurunge nindakake posisi seks bisa ngatasi rasa nyeri lan radhang. Iki kalebu ibuprofen lan naproxen. Acetaminophen uga bisa ngatasi rasa nyeri, nanging ora ngalami inflamasi.
• Gunakake krim rasa nyeri sadurunge. Nglamar krim utawa salep topikal ing punggung sadurunge eksplorasi seksual bisa nyuda rasa nyeri lan pembengkakan. Priksa manawa wisuh tangan sak tenane sawise ditrapake kanggo ngindhari kontak karo bagean awak sing luwih alus - aduh!
• Pindhah nganggo pinggul lan dhengkul. Daripada mindhah tulang belakang, pindhah nganggo pinggul lan dhengkul. Nyilikake gerakan punggung bisa mbantu sampeyan ngindhari rasa sakit sajrone hubungan seksual.
• Komunikasi Jujur karo pasangan babagan rasa nyeri sampeyan lan pengaruh saka kemampuan sampeyan kanggo nikmati utawa nikmati kegiatan seksual iku penting banget. Iki ora mung njamin manawa dheweke ngerti kekarepan sampeyan kanggo penetrasi seksual ora ana gandhengane karo dheweke. Iki uga ngidini sampeyan kerja sama ing cara supaya sentuhan seksual bisa digunakake kanggo sampeyan loro.
• Temokake cara liya kanggo nyenengake saben liyane. Ngomong karo pasangan sampeyan babagan cara liya supaya bisa nyenengake nalika punggung sampeyan lara. Jinis lisan, pijet sensual, lan njelajah zona erogen saben liyane minangka sawetara ide.
• Gunakake bantal. Eksprimen nganggo bantal ing gulu, punggung, utawa pinggul. Bantal cilik utawa andhuk sing digulung bisa mbantu stabil lan nyengkuyung tulang punggung ing posisi sing beda.

Nangani nyeri punggung sawise jinis

Yen sampeyan nandhang semangat, sampeyan bisa uga bakal nandhang lara sithik, sanajan sampeyan nyoba ngindhari. Kajaba yen lara sampeyan abot, mesthine sampeyan bisa lega ing omah.

Yen punggung sampeyan krasa lara sawise tumindak seksual, cobanen ing ngisor iki:

• Obat nyeri OTC
• terapi panas lan adhem
• Adus uyah epsom
• pijet

Intine

Nyeri punggung bisa nggawe jinis kelamin nanging ora nyenengake, nanging sawetara posisi wis kabukten bisa digunakake luwih apik tinimbang liyane kanggo macem-macem jinis rasa sakit punggung.

Pangerten babagan rasa nyeri lan gerakan sing nyebabake, uga sawetara dhukungan ekstra saka bantal, bisa nggawe prabédan.

Jujur karo pasangan sampeyan babagan rasa sakit sampeyan. Atur posisi lan dedeg piadeg sing dibutuhake supaya hubungan seksual dadi nyaman.