Podcast Keto paling apik ing taun iki

Konten

• Podcast Dieto Keto
• Podcast Solusi Paleo
• 2 Keto Dudes
• Podcast Ijo Awak Pikiran
• Keto kanggo Normies
• Ali Miller RD - Nutrisi Alamiah
• Acara Keto kanggo Wanita
• STEM-Dhiskusi
• Keto Dhiskusi karo Jimmy Moore lan Dr. Will Cole
• Pertunjukan Tim Ferriss

Kita wis milih podcast kasebut kanthi teliti amarga aktif makarya kanggo ndhidhik, menehi inspirasi, lan nguatake para pamirsa kanthi crita pribadi lan informasi sing berkualitas. Nomer podcast favorit kanthi ngirim email menyang [email protected]!

Apa sing padha karo LeBron James, Gwyneth Paltrow, lan Kim Kardashian? Kabeh mau wis warta babagan nyoba panganan ketogenik, utawa keto. Lan gampang dingerteni sebabe: Pemimpin gerakan keto janji yen panganan menehi asil sing apik tenan.

Nalika nyenyet nyenyet, diet lemak rendah karbohidrat dadi saya populer amarga ngilangi bobot awak kanthi cepet lan nambah gejala pirang-pirang penyakit. Lan manawa staples diet duwe jeneng kaya bom lemak, jelas ora babagan kekurangan total.

Nanging, babagan mangan kombo panganan sing pas nalika ngethok liyane, kayata gula. Kanthi nyegah glukosa saka panganan, para pengacara keto ujar manawa sampeyan aktif nyengkuyung awak dadi kahanan ketosis, tegese bisa ngobong lemak sing disimpen kanggo bahan bakar.

Yen sampeyan ngelingi pola diet keto, podcast kasebut dikemas kanthi informasi lan crita motivasi sing migunani. Muga-muga bisa menehi sampeyan tips, trik, ilmu, motivasi, lan informasi keamanan kanggo mbantu sampeyan sukses ing panganan.

Podcast Dieto Keto

Kanthi papat novel laris ing sabuk dheweke, Leanne Vogel ahli ing keto. Sadurunge nemokake panganan, Vogel berjuang kanthi kelainan mangan, kelainan panggunaan obat, hipotiroidisme, periode sing ora kejawab, lan masalah hormon. Dheweke menehi keto kanthi keto kanthi manajemen gejala lan pemulihan sing bisa urip. Liwat bukune, situs web, lan podcast, dheweke metu kanggo nulungi wong liya supaya dikuatake tinimbang dikepengini panganan. Wawancara lan episode podcast kalebu kabeh babagan pemulihan kelainan mangan liwat keto nganti ilmu lan tips diet.

Rungokake kene.

Podcast Solusi Paleo

Robb Wolf minangka mantan juara angkat listrik lan biokimia riset. Dheweke uga ahli nutrisi. Wolf wis nulis loro buku paling laris ing New York Times lan dadi editor review Jurnal Nutrisi lan Metabolisme. "Podcast Paleo Solution" nggoleki macem-macem jinis nutrisi lan subyek fitness, kayata autoimunitas lan pemulihan pelatihan. Ing episode iki, Wolf ngobrol karo Mark Sisson, sawijining panulis laris, babagan bukune anyar "The Keto Reset Diet." Sisson lan Wolf ngobrol babagan dhasar diet keto, uga cara turu, struktur panganan, suplemen, lan pasa duwe pengaruh kanggo kesehatan sampeyan.

Rungokake kene.

2 Keto Dudes

Perjalanan kesehatan Carl Franklin lan Richard Morris pancen luar biasa. Sawise bobote bobot sanajan diet "sehat", Franklin lan Morris wiwit nandhang penyakit serius. Nalika pangobatan lan pangowahan diet luwih akeh durung bisa digunakake, mula diet dadi diet keto. Saiki, dheweke ora mung sukses ngeculake ton bobote, nanging uga nambah tingkat glukosa dadi normal. "2 Keto Dudes" nawakake pemahaman utama babagan Franklin lan Morris lan gaya urip ketogenik. Episod nggoleki macem-macem topik, wiwit saka ilmu ketosis nganti resep, tips, lan crita pribadi.

Rungokake kene.

Podcast Ijo Awak Pikiran

Sawise ngalami cedera disk, Jason Wachob golek alternatif kanggo operasi punggung lan obat-obatan. Dheweke ngobati awake dhewe liwat diet, semedi, yoga, lan praktik liyane sing didedikake kanggo pikiran, awak, lan jiwa sing sehat. Liwat podcast "mindbodygreen", Wachob nggawa sampeyan ahli kesehatan sing paling apik ing bidhang. Ing episode iki, Wachob wawancara karo Kelly LeVeque, ahli nutrisi holistik lan pelatih kesehatan sing disertifikasi. LeVeque, sing kerja karo selebriti kaya Jessica Alba, nerangake kepiye gula, pasa, lan diet keto bisa mbentuk kesehatan sampeyan.

Rungokake kene.

Keto kanggo Normies

"Keto kanggo Normies" diwiwiti dening Matt Gaedke lan Megha Barot. Blog kasebut nawakake akeh saran praktis babagan sejatine urip ing diet keto. Iki kalebu cara tetep ing anggaran lan apa sing bisa sampeyan mangan kanthi nyata kaya rantai Panda Express. Dheweke terus menehi saran pribadi liwat seri podcast. Dheweke uga ngobrol karo para tamu babagan kabeh keto, wiwit saka ilmu nganti bisnis.

Rungokake kene.

Ali Miller RD - Nutrisi Alamiah

Dietitian Ali Miller nganggep panganan minangka obat kanggo mbantu sampeyan entuk kesehatan sing optimal. Ing podcast "Nourished N alami", dheweke nerangake kekurangan zat gizi, pencegahan penyakit, lan ngobati awak liwat obat fungsional. Episode iki nampilake Brian Williamson, "ketovangelist" sing wiwitane golek panganan keto kanggo mbantu epilepsi putrane. Rungokake episode kanggo ngrungokake saran babagan kabeh babagan sampeyan ngerti yen sampeyan lagi ketosis nganti keto bisa menehi sampeyan euforia lan nyebabake kesejahteraan emosional.

Rungokake kene.

Acara Keto kanggo Wanita

Shawn Mynar minangka swara ing sebalik "Keto for Women Show." Mynar nguripake pola diet keto sawise diet lan umume kolitis ulseratif. Dheweke nyengkuyung panganan kanggo mbantu wanita liya supaya entuk kesehatan sing optimal. Nanging, dheweke uga yakin manawa wanita kudu nyiyapake panganan khusus kanggo kebutuhan kesehatan. Napa wanita butuh panganan sing beda karo pria? Dheweke ngrampungake pitakon kasebut ing episode kaping pisanan. Dheweke uga nyakup topik khusus kayata kabutuhan hormon, nyusoni, lan menopause.

Rungokake kene.

STEM-Dhiskusi

Yen sampeyan pengin ngerteni luwih akeh babagan ilmu keto, episode "STEM-Talk" iki bakal sampeyan waca. Seri kasebut diproduksi dening lab nirlaba sing diarani Florida Institute for Human and Machine Cognition (IHMC). Episode kasebut nduwe ilmuwan komputer sing menang multi-penghargaan Ken Ford, sing ngrembug babagan dalane babagan diet keto, kenapa dheweke menehi saran supaya akeh wong tuwa, cara ngoptimalake olahraga, lan cara liya kanggo nambah kesehatan. Yen sampeyan seneng karo ceramah iki, priksa episode liyane sing relevan ing seri iki.

Rungokake kene.

Keto Dhiskusi karo Jimmy Moore lan Dr. Will Cole

Blogger kesehatan Jimmy Moore lan praktisi obat fungsional William Cole, DC, wis gabung bareng kanggo nyorot keto paling anyar. Dheweke ngringkes lan ngrembug babagan warta lan berita utama. Selaras babagan jangkoan babagan keto sing akurat lan apa arti temuan anyar kanggo kesehatan sampeyan. Contone, ing sawijining episode, dheweke nyebutake panaliten anyar sing nemokake panganan luwih akeh karbohidrat supaya kringet sampeyan wangi. Yen sampeyan duwe pitakon babagan diet keto, sampeyan bisa ngirim menyang acara kasebut ing ketotalk.com.

Rungokake kene.

Pertunjukan Tim Ferriss

Tim Ferriss ngundang tamu ing ndhuwur lapangan kanggo ngomong terus terang babagan pakaryan, acara saiki, rahasia sukses, lan informasi liyane. Ing episode iki, tamu Rhonda Patrick, PhD, ahli biokimia lan ilmuwan, mangsuli pitakon babagan olahraga, pasa, terapi sauna, ngilangi lemak, lan liya-liyane. Utamane, dheweke mbahas babagan persamaan lan bedane antarane pasa lan ketosis. Patrick negesake sawetara kaluwihan saka diet lan sawetara keuntungan tambahan pasa tinimbang ketosis. Sampeyan bisa uga kasengsem karo episode keto-sentris sing luwih gedhe karo Dom D'Agostino.

Rungokake kene.