Penulis: Sara Rhodes
Tanggal Nggawe: 13 Februari 2021
Tanggal Nganyari: 1 Juli 2024
Anonim
Qigong for beginners. Qigong exercises for joints, spine and energy recovery.
Video: Qigong for beginners. Qigong exercises for joints, spine and energy recovery.

Konten

Apa sampeyan anyar mlaku utawa veteran sing wis trampil, investasi ing jam mlaku sing apik bisa nggawe latihan sing beda.

Nalika jam tangan GPS wis ana pirang-pirang taun, versi sing luwih anyar duwe update sing nggawe luwih nyenengake lan efektif. Kapabilitas musik anyar, kayata, ngidini para pelari ndownload lan ngrungokake musik langsung saka jam tangan tanpa kudu nggawa telpon. (Gegandhengan: Tips Mlaku Paling Liwat)

Kejabi fungsi GPS lan musik, umume jam tangan sing mlaku saiki duwe monitor denyut jantung, latihan pribadi, pelacakan kegiatan, lan informasi latihan jero liyane sing bisa mbantu sampeyan ngerti babagan awak lan kinerja sampeyan. Sanggahan: Sanajan wawasan kasebut migunani, luwih becik ngrungokake awak sampeyan dhisik lan nggunakake data latihan minangka informasi tambahan. Yen sampeyan mikir dadi fokus ing nomer kasebut, akses menyang data kaya iki pungkasane bakal ngrusak, ora mbiyantu.


Sawetara jam tangan mlaku dobel minangka pelacak kebugaran, tegese duwe kapabilitas multi olahraga. Sanajan biasane kalebu kegiyatan umum kaya olahraga, olahraga yoga, utawa HIIT, sawetara opsi bisa digunakake ing banyu kanggo nglacak puteran nglangi, dene liyane ngakoni kanthi otomatis supaya luwih kepenak. (Gegandhengan: Pelacak Fitness Paling Apik Kanggo Kepribadian Sampeyan)

Nalika milih jam tangan sing mlaku, yen sampeyan dadi GPS pelari santai lan fungsi monitor denyut jantung bisa uga cukup. Kaloro fitur kasebut bakal bisa ngandhani jangkah, jarak, zona detak jantung, lan pamisahan — lan nalika diunggah menyang smartphone utawa piranti liyane, nuduhake rute sing mlaku. Nalika rega regane, jam tangan nawakake fitur liyane. Tingkat jam tangan sabanjure bakal duwe informasi latihan sing jero lan nglacak olahraga multi - iki cocog kanggo triatlet utawa pelari sing luwih serius sing pengin informasi rinci babagan latihane.

Banjur teka-teki premium, sing nduweni kabeh fitur ing ndhuwur lan liya-liyane. Jam tangan sing regane luwih larang bisa ndownload peta rinci (lan uga lapangan golf) liwat fungsi GPS. Dheweke uga kalebu informasi pelatihan lanjutan — kayata pelacak hidrasi lan metrik kinerja — lan sawetara serius urip baterei. (Gegandhengan: Aplikasi Lari Gratis Paling Apik kanggo Saben Jinis Latihan)


Kaputusan kasebut pancen angel banget, nanging untunge, ana macem-macem pilihan mbukak jam ing macem-macem rega sing bisa dipilih. Apa sampeyan pengin pilihan sing murah kanggo pamula, pilihan teknologi tinggi kanggo pelari sing luwih pengalaman utawa jarak jauh, utawa jam tangan kanthi fitur multi-olahraga, sampeyan ora bakal nemoni masalah sing cocog karo kabutuhan sampeyan ing kene.Ing ngisor iki minangka jam tangan mlaku paling apik ing pasar, kanthi pilihan kanggo saben anggaran lan jinis pelari.

Watch Running paling apik kanggo Wiwitan: Garmin Forerunner 45

Garmin Forerunner 45 minangka nonton sing apik yen sampeyan isih bisa mlaku utawa mung nyoba tetep ing anggaran. Nduweni monitor detak jantung (kamajuan sambutan saka versi jam tangan iki sadurunge), lan umur baterei 7 dina sing nyengsemaken diiseni ing paket sing apik lan entheng sing bisa digunakake saben dina. Lan sanajan iki dianggep minangka jam tangan sing terjangkau, isih ana pelacakan GPS Garmin sing paling dhuwur. Kanthi nyambungake menyang smartphone, sampeyan uga bakal bisa ndeleng kabar telpon lan ngakses Aplikasi Garmin Connect sing cocog, sing kalebu sistem pelatihan gratis Garmin kanggo mbantu nggayuh tujuan.


Tuku: Garmin Forerunner 45, $150, $200, amazon.com

Paling apik karo Musik: Garmin Vivoactive Music 3

Nganti saiki, jam tangan iki minangka dhaptar utama. Pick kualitas liyane saka Garmin, wis kabeh kapabilitas Forerunner 45, ndhuwur, nanging uga ngijini sampeyan kanggo download munggah 500 songs langsung menyang watch lan wis dibangun ing fitur safety-kabeh mung $50 liyane. (Gegandhengan: 170+ Lagu Workout Epic Kanggo Spice Up Playlist Sampeyan)

Piranti keamanan kasebut utamane inovatif; anggere jam tangan sampeyan dipasangake karo smartphone, sampeyan bisa nahan tombol sisih nganti sampeyan krasa jam kasebut kedher kaping telu. Ing jalur iki, bakal ngirim pesen lan lokasi sampeyan saiki menyang kontak darurat sing wis dimuat. Nalika fitur keamanan kaya iki asring dilalekake, iku migunani banget kanggo sampeyan sing seneng mlayu ing njaba ruangan-sampeyan ora bakal bisa ngati-ati. (Related: Apa sing Ditindakake Wanita Kanggo Rasa Aman Nalika Mlayu)

Tuku: Garmin Vivoactive Music 3, $ 219, amazon.com

Pilihan Murah Paling Apik: Fitbit Charge 3

Nalika iki sacara teknis minangka tracker fitness, akeh fitur sing padha karo jam tangan sing mlaku lan minangka pilihan sing ramah anggaran. Model Fitbit isih fokus ing aspek latihan tartamtu, kayata langkah-langkah, detak jantung, lan nglacak kegiatan, lan kasedhiya ing paket sing luwih cilik - sing cocog kanggo sing ora bisa ndeleng kanthi jam tangan sing gedhe banget. Ditambah maneh, umure duwe batere 7 dina lan bisa nglacak jangkah lan jarak yen wis nyambung karo smartphone.

Tuku: Fitbit Charge 3, $98, $150, amazon.com

Watch Running High-End Paling Dhuwur: Garmin Fenix ​​6 Sapphire

Seri Fenix ​​Garmin iku sing paling apik. Yen sampeyan pengin mbayar luwih akeh kanggo pilihan sing paling apik, iki mesthine masangake jam tangan pinter sing paling dhuwur karo jam tangan GPS. Duwe umur batere 9 dina lan menehi informasi latihan sing jero ora mung kanggo mlayu, nanging uga jinis olahraga lan kegiatan fisik liyane. Uga duwe sistem peta GPS internal sing nyengsemake sing ngidini sampeyan ngetutake rute sing wis ditemtokake kanthi arah saben arah, utawa ngetutake rute liwat-dalan sing bakal menehi peta adhedhasar titik wiwitan lan jarak sing dikarepake.

Sawetara bisa uga nganggep rada kasar kanggo rasa, nanging konstruksi sing tahan lama lan fitur teknologi dhuwur luwih akeh tinimbang nggawe. Salah sawijining panaliti ujar: "Jam iki pancen wis ngowahi pendekatan lan semangatku babagan fitness. Aku nyaranake. Aku prihatin babagan ukurane, nanging aja nyesal kanggo versi paling gedhe. Urip baterei ekstra lan keterbacaan pancen pantes.

Tuku: Garmin Fenix ​​6 Sapphire, $ 650, $800, amazon.com

Smartwatch paling apik kanggo mlaku: Apple Watch 5 Nike Series

Ora saben wong seneng nganggo jam tangan sing mlaku ing kabeh wektu, mula nganggo jam tangan pinter sing nduweni kemampuan kanggo nglacak lari sampeyan minangka alternatif sing apik. Contone, Apple Watch Series 5 menehi paling apik kaloro jagad. Kajaba digunakake minangka jam tangan sing khas, sampeyan uga bisa nggunakake fitur khusus mlaku-mlaku sing ndadekake unik.

Iki kalebu audio-dipandu mlaku liwat Nike Club App supaya sampeyan tetep ing trek lan motivasi, malah nalika mlaku piyambak, lan GPS nyengsemaken akurat. "Cara sampeyan ngontrol musik nalika mbukak pancen apik," ujare salah sawijining pembeli. "Statistik sing ditampilake kaya lari njaba utawa muter uga latihan bobot awak pancen apik." (Related: Aplikasi Latihan Paling Apik Kanggo Diunduh Saiki)

Tuku: Apple Watch Series 5, $ 384, amazon.com

Watch Running GPS Paling Apik: Garmin Forerunner 945

Iki minangka jam tangan mlaku GPS sing apik kanthi kemampuan multi-olahraga kanggo triatlet utawa pelari serius sing nambah latihan silang. Nduwe trek sing bisa dipercaya, bisa dingerteni kanthi otomatis kanggo muter lan nglangi bebarengan karo mlaku, lan nyedhiyakake wawasan latihan sing migunani kayata kahanan kinerja, status latihan, VO2 max, lan efek latihan. Malah bisa mbantu nglacak pemulihan lan priksa manawa sampeyan menehi kabutuhan ing awak. Bisa uga fitur sing paling apik-saliyane umur baterei 2 minggu-yaiku pita elastis sing cocog karo bangkekan sampeyan lan ngidini sampeyan gampang obah, tinimbang karet gelang kaku sing asring dilengkapi karo jam tangan sing mlaku. Siji panaliti nyebut "piranti sing luar biasa" iki lan ujar manawa ngidini "nglacak kabeh sing bisa dibayangake."

Tuku: Garmin Forerunner 945, $ 550, $600, amazon.com

Digital paling apik: Timex Ironman Watch

Kadhangkala jam tangan GPS teknologi tinggi ora ana ing anggaran, lan kadang sampeyan mung kudu nyopot. Ana alesan apa wae, iki minangka jam tangan digital sing dipercaya sing bakal nglacak pamisahan sampeyan lan suwene pirang-pirang taun - aku duwe jam tangan iki wiwit SMA, lan isih kuat. Sanajan ora bisa nglacak jarak tempuh sampeyan, iku cara sing apik kanggo nyopot lan mbukak ora mung kanggo nomer, nanging mung amarga sampeyan seneng.

Cukup entheng kanggo nyandhang saben dina lan anti banyu, dadi sampeyan malah bisa nganggo olahraga ing kolam renang. Sisih paling apik, sanadyan? Sampeyan bakal ngasilake sampeyan mung $ 47. (Related: Interval Running Workouts Sing Bakal Nggawe Sampeyan Luwih Cepet)

Tuku: Timex Ironman, $ 47, $55, amazon.com

Paling apik kanggo Jarak Jauh: Suunto 9 Baro

Pilihan sing paling apik kanggo pelari jarak jauh, jam tangan mlaku iki nduweni umur baterei sing apik banget sing bisa tahan nganti 120 jam ing mode ultra. Lan amarga pelacakan GPS bisa nyuda batere, jam tangan cerdas iki nggunakake kombinasi data GPS lan sensor gerakan kanggo nambah akurasi pelacakan tanpa menehi saluran serius ing batere. Apa maneh, menehi tandha yen sampeyan wiwit kurang lan saranake ngalih menyang mode hemat daya. Jam kasebut uga wis diuji kanggo mesthekake yen awet kanggo petualangan sing paling angel lan paling dawa. (Gegandhengan: Sepatu Lari Jarak Paling Apik)

Tuku: Suunto 9, $ 340, $500, amazon.com

Review kanggo

Pariwara

Menarik Dina Iki

Hacks Persiapan Panganan Sehat Nalika Sampeyan Masak Siji

Hacks Persiapan Panganan Sehat Nalika Sampeyan Masak Siji

Ana akeh keuntungan kanggo nyiyapake lan ma ak ing omah. Loro ing paling gedhe? Tetep lacak karo panganan ing ehat dumadakan dadi gampang banget lan efektif banget. (BTW, iki ana pitung gadget prep-me...
Slamet Kanker Payudara Iki Ngerteni yen Dalan Nganyarke Sejatine Ndhuwur Banyu

Slamet Kanker Payudara Iki Ngerteni yen Dalan Nganyarke Sejatine Ndhuwur Banyu

Kanggo rower ing melu ing buntut Fox Regatta ing De Pere, Wi con in, olahraga bonu kanggo aplika i College utawa cara kanggo ngi i wektu ek tra ak eme ter tiba. Nanging kanggo iji tim, ka empatan kang...