10 Keuntungan Delima lan Cara Nyiyapake Teh

Konten

• Cara Nggawe Teh Delima
• Informasi nutrisi
• Resep Salad Delima Hijau
• Efek samping saka konsumsi sing gedhe banget

Delima minangka woh sing akeh digunakake minangka tanduran obat, lan bahan aktif lan fungsine yaiku asam ellagic, sing dadi antioksidan kuat sing ana gandhengane karo pencegahan Alzheimer, nyuda tekanan lan minangka anti-inflamasi kanggo nyuda radang tenggorokan, kayata. Delima minangka woh legi sing bisa dipangan seger utawa digunakake kanggo nggawe jus, teh, salad lan yogurt, uga bisa mbantu diet penurunan bobot.

Jeneng ilmiah yaiku Punica granatum, lan sifat kesehatan utamane yaiku:

1. Nyegah kanker, utamane prostat lan susu, amarga ngemot asam ellagat, zat sing nyegah panyebaran sel tumor sing ora bisa dikendhaleni;
2. Nyegah Alzheimer, umume ekstrak kulit kayu, sing antioksidan luwih akeh tinimbang pulp;
3. Nyegah anemia, amarga sugih wesi;
4. Gelut diare, amarga sugih ing tanin, senyawa sing nambah panyerepan banyu ing usus;
5. Nambah kesehatan kulit, kuku lan rambut, amarga sugih ing vitamin C, vitamin A lan asam ellagic, sing antioksidan kuat;
6. Nyegah penyakit jantung, amarga tumindak anti-inflamasi sing dhuwur;
7. Nyegah rongga, sariawan lan gingivitis, amarga duwe tumindak antibakteri ing cangkem;
8. Nguatake sistem kekebalan awak, amarga ngemot seng, magnesium lan vitamin C, sing uga bisa mbantu nglawan infeksi kencing;
9. Nyuda tekanan getih, kanggo promosi relaksasi pembuluh getih;
10. Nyegah lan ningkatake infeksi tenggorokan.

Kanggo entuk mupangate buah delima, sampeyan bisa ngonsumsi woh-wohan lan jus seger, lan uga penting ngonsumsi teh sing digawe saka kulit, yaiku bagean saka woh sing paling akeh antioksidan.

Cara Nggawe Teh Delima

Bagéan sing bisa digunakake kanggo delima yaiku woh-wohan, kulit, godhong lan kembang kanggo nggawe teh, infus lan jus.

• Teh delima: lebokake 10 gram pil ing 1 gelas banyu sing nggodhok, pateni geni lan seret wajan sajrone 10 menit. Sawise periode iki, sampeyan kudu nyaring lan ngombe teh anget, mbaleni proses 2 nganti 3 kali dina.

Saliyane teh, sampeyan uga bisa nggunakake jus delima, sing digawe mung nyampur 1 buah delima nganggo 1 gelas banyu, banjur diombe, luwih becik ora ditambahake gula. Deleng uga cara nggunakake buah delima kanggo ngilangi bobot awak.

Informasi nutrisi

Tabel ing ngisor iki nyedhiyakake informasi nutrisi kanggo 100 g pomegranate seger:

Perlu dielingi, sanajan nggawa sawetara mupangat kesehatan, panggunaan buah delima ora kudu ngganti obat-obatan utawa perawatan medis liyane.

Resep Salad Delima Hijau

A:

• 1 tandan arugula
• 1 bungkus salad
• 1 buah delima
• 1 apel ijo
• 1 jeruk nipis

Mode persiyapan:

Cuci lan garing godhonge, banjur suwek kasar. Cut apel dadi lancip lan rendhem ing banyu lemon sajrone 15 menit. Copot wiji saka delima lan dicampur karo godhong ijo lan apel ing strip. Dadi karo saus vinaigrette utawa cuka balsamic.

Efek samping saka konsumsi sing gedhe banget

Konsumsi pomegranate kanthi jumlah akeh bisa nyebabake masalah kayata mual lan mutah amarga kandungan alkaloid sing akeh, sing bisa nggawe racun.Nanging, nalika nggawe infus, bebaya iki ora ana amarga alkaloid ditambahake karo zat liyane sing diarani tanin, sing diekstrak ing teh lan sing ngilangi keracunan buah delima.