Penulis: Florence Bailey
Tanggal Nggawe: 25 Maret 2021
Tanggal Nganyari: 28 Oktober 2024
Anonim
Panduan Lengkap Untuk Yoga!
Video: Panduan Lengkap Untuk Yoga!

Konten

Pracaya utawa ora, blanja kanggo blok yoga pancen luwih akeh wektu lan perhatian kaya sing sampeyan aturake kanggo milih tikar yoga sing sampurna. Biasane katon ora apik, nanging blok yoga bisa nggedhekake pilihan sampeyan kanthi ngidini sampeyan ngowahi gerakan sajrone latihan kelas utawa yoga ing omah.

Blok Yoga ngidini sampeyan nyetel pose ing level skill lan fleksibilitas sampeyan saiki, ujare Mariel Castilla, pimpinan wilayah kanggo CorePower Yoga. Contone, yen sampeyan pengin njaga bali lurus sajrone nuduhke piramida, nanging ora duwe keluwesan nalika ndemek lemah, blok bisa nggawe lantai luwih dhuwur. "Sampeyan bisa nggunakake blok kanggo stabil lan dawa ing postur, nyengkuyung tumindak otot, lan liya-liyane," tambah Castillo. (Gegandhengan: Bundle Yoga Manduka Iki minangka Kabutuhan Laku ing Omah)


Ditambah maneh, blok yoga minangka alat serbaguna kanggo para pamula lan yogis canggih. Castillo ujar manawa sawetara panggunaan favorit kanggo blok yoga kalebu nyelehake ing sangisore balung sit (terjemahan: balung sing sampeyan lenggah kanthi harfiah, sing tekan saka ngisor pangkal sampeyan) kanggo dhukungan nalika posisi gampang lenggah, nyelehake ing sangisore tangan ngisor sajrone setengah wulan menehi stabilitas, utawa nyemprot blok yoga ing antarane paha nalika weteng nganti luwih maju ing weteng ngisor. Sampeyan entuk intine - kemungkinan cara nggunakake blok yoga ora ana enteke.

Kaya pirang-pirang cara nggunakake blok yoga, ana akeh opsi sing bisa dipilih nalika arep tuku. Ora yakin apa sing kudu digoleki? Ing ngisor iki ana pitu blok yoga paling apik sing kudu ditambahake kanggo Arsenal ing omah. (Gegandhengan: Tikar Yoga Paling Apik kanggo Yoga Panas)

Blok Yoga Sakabèhé Paling Apik: Blok Yoga Foam Manduka Didaur Ulang

Manduka kondhang amarga tikar yoga sing paling apik (lan legging sing kepenak!), Nanging blok yoga merek uga katon misuwur. Dheweke duwe bobot luwih sithik tinimbang blok busa khas sampeyan, sing tegese nambah stabilitas nalika nyoba ngimbangi. Yen sampeyan seneng alus lan bantal busa nanging pengin opsi sing luwih sustainable, sampeyan bakal ngerti manawa blok yoga iki digawe saka plastik daur ulang nganti 75 persen. (Gegandhengan: Bundle Yoga Manduka Iki minangka Kabutuhan Laku ing Omah)


Tuku: Blok Yoga Foam Manduka Daur Ulang, $ 16, manduka.com

Blok Yoga Terjangkau Paling Apik: Blok Yoga Gaiam Embossed

Sanajan blok yoga ireng sing ana ing embrio iki katon larang, nanging sejatine ngirit. Desain sing diukir ora mung kanggo estetika - nanging uga nambah genggeman ekstra. Blokir iki luwih abot tinimbang pilihan merek sing luwih dhasar (Blok Penting Yoga) nanging meh regane larang.

Tuku: Blok Yoga Embossed Gaiam, $ 12, gaiam.com

Blok Yoga sing Paling Apik: Blok Yoga Adidas Dhuwur Densitas

Yen sampeyan nemokake blok yoga ing studio sampeyan angel banget, sampeyan bisa uga pengin investasi ing blok sing ana ing sisih sing sempit. Pilihan ramping iki uga nduweni pinggiran sing beveled, sing bisa dadi pilihan sing luwih nyaman lan pilihan sing ora bakal digali ing tangan sampeyan sajrone latihan. (Gegandhengan: Handuk Yoga Paling Apik kanggo Sesi Yoga Panas Paling Panas)


Tuku: Blok Yoga Kapadhetan Dhuwur Adidas, $ 15, $20, kohls.com

Blok Yoga Cork Paling Apik: Blok Gabus Yoga Jade

Umumé, blok gabus cenderung luwih abot tinimbang umpluk, sing tegese kurang goyah nalika nggunakake kanggo imbangan. Bobot iki bobote luwih saka sak kilo, dene akeh pilihan busa bobote setengah. Uga apik: digawe saka gabus sing bisa dipanen kanthi lestari saka wit-witan ing Portugal. (Gegandhengan: Cara Blanja Aktifitas Lestari)

Tuku: Blok Gabus Yoga Jade, $ 15, jadeyoga.com

Blok Yoga paling apik nganggo Strap: Sugarmat Sugarloot 1 Blok Yoga lan Tali Peregangan

Tali yoga minangka alat liya sing bisa "ketemu karo sampeyan saiki" nalika nambah keluwesan. Sampeyan bisa nggabungake menyang yoga restoratif supaya pose luwih nyaman. Regane $ 40, set hadiah iki kalebu blok busa lan tali alus sing cocog. (Gegandhengan: Aksesoris Yoga Iki Bakal Mbukak Chi Sampeyan Ing Level Sabanjure)

Tuku: Sugarmat Sugarloot 1 Blok Yoga lan Tali Peregangan, $ 40, sugarmat.com

Blok Yoga sudhut mlengkung paling apik: Manduka Unblok

Oke, sampeyan wis suwe banget ora mandeng layar - blok yoga iki pancen duwe sudhut mlengkung. Sisih lurus bakal njaga blok kasebut supaya ora obah ing lemah nalika sudhut mlengkung bakal rasane luwih kepenak ing ngisor telapak tangan utawa bali sajrone pose lan perangan tartamtu. (Related: Poses Yoga Penting kanggo Pamula)

Tuku: Manduka Unblok, $ 24, rei.com

Blok Yoga paling apik ing Set: Yoga Yoga Restorative Yoga Sunshine

Yen sampeyan duwe rencana nindakake yoga ing omah, sampeyan bisa uga nandur modal kanggo prop sawise prop. Tip Pro: Iku luwih gampang (lan luwih murah) kanggo tuku set. Iki kalebu kabeh sing dibutuhake kanggo nggawe sesi yoga restoratif EOD supaya santai, kalebu bantalan, bantal mata, tali, kemul, lan sepasang blok yoga ireng.

Tuku: Kit Yoga Restoratif Yoga Sunshine, $ 80, sunshineyoga.com

Review kanggo

Pariwara

Disaranake

Napa Aku Ora Bakal Nelukake Kuatir utawa 'Melu Perang' kanthi Depresi

Napa Aku Ora Bakal Nelukake Kuatir utawa 'Melu Perang' kanthi Depresi

Aku rumang a ana kedadeyan ing ubtle nalika ora nggawe ke ehatan mental dadi mung uh.Aku wi nolak label ke ehatan mental kanggo wektu ing uwe. Kanggo umure remaja lan diwa a, aku ora ngandhani apa wae...
Apa sing Bisa Nggawe Areola Gedhe lan Normal Iki?

Apa sing Bisa Nggawe Areola Gedhe lan Normal Iki?

Areol ampeyan unikYen ampeyan pengin ndeleng rata-rata ab , coba delengen. Yen ampeyan pengin ndeleng ab ing apik, goleki majalah. Nanging nalika nerangake puting lan vulva, ampeyan mung dhewe. aiki ...