Ningkatake Libido lan Duwe Seks Luwih Luwih Bengi!

Konten

• Tantangan Libido: FATIGUE
• Tantangan Libido: KANGGO MENTAL / EMOSI
• Tantangan Libido: Efek Sampingan Kontrol Lair
• Tantangan Libido: MASALAH HUBUNG
• Tantangan Libido: SAKIT
• Tantangan Libido: ISU ESTEEM DIRI
• Review kanggo

Ilang roso tresno iku? Ternyata, udakara 40 persen wanita ngeluh babagan drive seks sing kurang ing sawetara wektu, lan survey ing Universitas Chicago nemokake udakara 33 persen wanita umur 18 nganti 59 taun sing ngeluh babagan libido sing kurang. Masalahe: Ana pirang-pirang alasan kenapa wanita ing umur apa wae bisa ngalami drive jinis sithik - sanajan "kurang" bisa uga angel ditemtokake. Miturut Kinsey Institute, wong-wong ing umur 20-an duwe hubungan seksual rata-rata 112 kaping setahun - nomer sing mudhun nganti 86 kali saben taun kanggo wong-wong sing umur 30-an lan 69 kaping setahun kanggo wong-wong sing umure 40an. Penurunan aktivitas seksual liwat wektu iki dianggep normal. Nanging kepiye yen kepinginan sampeyan tiba-tiba ilang kabeh ... utawa duwe dhukungan serius? Mangkene sing bisa nyengsarakke drive seks sampeyan lan kepiye supaya bisa urip lan urip sehat ing amben (lan metu).

Tantangan Libido: FATIGUE

Jadwal kerja sing sibuk-lan stres mental lan fisik sing bisa nyebabake kerusakan ing jinis kelamin sampeyan. Tambah lelungan kanggo nyampur, lan sampeyan uga bisa nyelehake libido Ambien amarga kurang turu luwih saka cukup kanggo mateni drive seks. Nanging apa yen malah luwih saka tanggalan dikemas? Organisasi Kesehatan Dunia bubar ngakoni apa sing diarani "Keletihan adrenal" - sing kalebu macem-macem gejala, kayata drive kurang seks, ngidam uyah, gampang pegel, masalah pencernaan lan kaya jeneng kasebut, yaiku rasa kesel kabeh. Kelainan kasebut bisa ditambah kanthi diet sehat, vitamin B lan C, lan suplemen magnesium.

Tantangan Libido: KANGGO MENTAL / EMOSI

Depresi, kuatir lan stres saben dinane uga bisa nyebabake dorongan seks, utamane kanggo wanita, sing luwih asring dibandhingake pria, kangelan nggayuh orgasme amarga "blok" mental lan efek stres. Uga ora mbantu sawetara obat sing digunakake kanggo ngatasi depresi lan kuatir, kalebu Prozac, Paxil lan Zoloft, wis dikenal nyuda libido. Untunge, ana obat alternatif sing durung ditampilake duwe pengaruh negatif kanggo drive seks-dadi ngomong karo dhokter sampeyan. Kajaba iku, priksa manawa bakal nuduhake pangowahan urip, kayata wiwitan utawa pungkasan sesambetan, pindhah, kerja anyar, masalah kulawarga lan prekara liya sing bisa nyebabake kahanan mental lan / utawa emosi sampeyan.

Tantangan Libido: Efek Sampingan Kontrol Lair

Opsi kontrol kelairan hormonal, utamane macem-macem dosis rendah, bisa nyegah wanita ngalami hawa nafsu seksual sing normal - sing dianggep penting banget supaya bisa urip sehat lan njaga hubungan romantis. Nalika durung dingerteni dening komunitas medis manawa efek samping kontrol lair bisa nyakup libido mudhun (ora ana statistik resmi babagan masalah iki), drive seks kurang minangka keluhan umum ing antarane wanita ing pil. Pramila: Pil lan cara kontrol lair adhedhasar hormon liyane nyuda tingkat testosteron-awak sing nggawe "drive" ing drive seks kanthi mungkasi ovulasi. Dheweke uga nambah tingkat estrogen, sing, sawise diproses dening ati, nempelake hormon estrogen menyang sawetara hormon testosteron sing isih ana, nyuda libido. Takon karo dhokter babagan opsi kontrasepsi sing beda - kalebu IUD, diafragma, kondom lan liya-liyane yen sampeyan ngalami efek samping kontrol lair.

Tantangan Libido: MASALAH HUBUNG

Ukara, "Sampeyan dudu sampeyan, dudu dheweke," bisa uga bener sejatine babagan drive seks wanita. Wanita sing ora ngandel maneh karo mitra amarga planggaran fisik utawa lisan, infidelity, ora bisa komunikasi, bantahan sing ora bisa dirampungake lan masalah liyane, bisa uga ora pengin seks. Sajrone ora ana penyalahgunaan, penyuluhan pasangan lan / utawa terapi individu bisa mbantu ngrampungake masalah emosional sing asil saka efek stres ing sesambetan lan mbantu mbangun karukunan.

Kaca Sabanjure: Cara liyane kanggo nambah libido

Tantangan Libido: SAKIT

Wanita sing nandhang penyakit kaya diabetes duwe risiko libido rendah luwih dhuwur tinimbang sing ora ana. Utamane kanker yen diobati karo kemoterapi-bisa uga nyuda drive seks, uga penyakit sing gegandhengan karo tekanan getih lan kesehatan jantung. Iki ora nggumunake, amarga akeh penyakit kronis sing nyebabake stres lan awak krasa lemes. Yen sampeyan ngalami libido sing kurang, guneman karo dhokter sampeyan lan priksa manawa dheweke nyaranake fisik kanthi karya getih kanggo ngilangi kemungkinan masalah. Uga, ngandhani dheweke babagan obat apa wae sing sampeyan gunakake.

Tantangan Libido: ISU ESTEEM DIRI

Pancen angel ngidham jinis yen ora krasa ... apik… seksi. Tambah bobot, ora cukup olahraga, lan mangan panganan sing akeh gula, uyah, lan lemak sing ora sehat uga bisa menehi pengaruh negatif marang citra awak - sing nyuda rasa percaya diri lan nggawe jinis nggawe kuatir luwih nyenengake tinimbang nyenengake. Miturut panelitian ing Walanda ing taun 2005, istirahat uga dadi komponen kunci kanggo kesenengan seksual wanita (utamane babagan orgasme) - sing angel ditindakake kanggo wanita sing kuwatir babagan tampilan lan / utawa apa sing dipikirake mitra kasebut. . Diet sing seimbang lan olah raga biasa bisa ningkatake kapercayan lan nambah libido, nanging yen masalah kasebut luwih emosional tinimbang fisik, terapi bisa uga dianjurake kanggo bali menyang urip sing sehat.

Review kanggo