Apa Minyak Benih Borage Bisa Mbantu Menopause?

Konten

• Apa lenga wiji borage?
• Apa bahan rahasia?
• Nggawe pilihan sing aman
• Takeaway

Intro

Yen sampeyan wanita luwih saka 50 taun, sampeyan bisa uga wis ngerti rasa ora nyaman sacara menopause. Sampeyan bisa uga gampang nyerang kringet dadakan, turu sing ngganggu, nyeri payudara, lan swasana swasana hormon kaya sampeyan durung weruh wiwit kelas 10. Sampeyan uga bisa uga ngelingi pengirangan drive sing ora disenengi lan garing banget ing bawok.

Gejala lan keruwetan menopause beda kanggo saben wanita. Ora ana pil ajaib kanggo salah sawijining gejala utawa kombinasi gejala. Akeh wanita sing golek lorong suplemen kesehatan kanggo solusi. Minyak wiji borage disebut-sebut minangka perawatan kanggo gejala menopause lan uga sing ana hubungane karo sindrom pramenstruasi (PMS). Nanging apa aman? Lan kepiye cara nggunakake?

Apa lenga wiji borage?

Borage minangka ramuan ijo sing godhonge umum ditemokake ing Mediterania lan iklim sing adhem. Godhong bisa dipangan dhewe, salad, utawa kanggo rasa kaya timun. Ekstrak wiji didol kanthi kapsul utawa bentuk cair.

Minyak saka wiji kasebut wis digunakake ing obat tradisional sajrone ewu taun. Digunakake kanthi topikal, jarene bisa ngobati kukul lan letusan bakteri cilik sing padha, uga kahanan kulit jangka panjang kaya dermatitis lan psoriasis.

Ngonsumsi minyak wiji borage ing panganan utawa suplemen bisa mbantu ngatasi kahanan ing ngisor iki:

• artritis
• rheumatoid arthritis
• gingivitis
• kahanan jantung
• masalah kelenjar adrenal

Miturut Klinik Cleveland, minyak borage nduweni sipat anti-inflamasi lan bisa uga nyuda rasa ora nyaman sing ana gandhengane karo menopause lan premenstrual syndrome (PMS), kayata:

• lelembut dhadha
• ayunan swasana
• kelip-kelip panas

Klinik kasebut negesake manawa asil riset dicampur karo panggunaan minyak borage, lan nyaranake luwih akeh riset.

Apa bahan rahasia?

Katon ramuan sulap ing lenga wiji borage yaiku asam lemak sing diarani asam linolenat gamma (GLA). GLA ana ing minyak primrose sore, suplemen alami liyane sing sampeyan bisa uga wis nate mireng babagan iki sing bisa mbantu ngrawat gejala hormonal wanita.

Miturut Cleveland Clinic, asil panelitian awal nuduhake manawa GLA duweni potensi ngobati kahanan ing ngisor iki, nanging luwih akeh panelitian:

• eksim
• rheumatoid arthritis
• ora nyenengake susu

Panaliten saka Mayo Clinic nuduhake manawa GLA mbantu nyuda tuwuhing sawetara sel kanker pankreas ing tikus. Sanajan panliten kasebut nuduhake potensial ngobati kanker minyak borage, panliten kasebut durung bisa diduplikasi kanggo manungsa.

Nggawe pilihan sing aman

Yen sampeyan milih nyoba lenga wiji borage kanggo ngobati gejala hormon, sampeyan kudu ngerti yen sawetara persiapan borage bisa uga ngemot unsur sing diarani PA hepatotoxic. Iki bisa nyebabake kerusakan ing ati lan uga bisa nyebabake sawetara kanker lan mutasi genetik. Blanja minyak wiji borage kanthi label bebas PA hepatotoxic utawa bebas alkaloid pyrrolizidine (UPA) tanpa jenuh.

Aja njupuk suplemen borage utawa minyak biji borage tanpa takon dhokter dhisik, luwih-luwih yen sampeyan lagi ngandut utawa nyusoni. Priksa manawa takon dhokter babagan obat sing wis sampeyan lakoni bisa uga berinteraksi karo minyak biji borage. Uga, minyak wiji borage durung ditliti kanggo bocah-bocah.

Takeaway

Minyak borage nuduhake janji sing apik kanggo ngrawat gejala menopause, pembengkakan, lan uga kanker. Nanging, luwih akeh riset sing dibutuhake sadurunge asil mesthi ana. Yen sampeyan nyoba nyoba minyak borage, priksa manawa dhisik karo dhokter lan priksa label kasebut kanthi tliti supaya ora ngemot PA hepatotoxic, sing bisa ngrusak ati.