Latihan Butt Hilary Duff Sumpah dening

Konten

• Review kanggo

Yen sampeyan isih nggandhengake Hilary Duff karo Lizzie Mcguire, sampeyan lagi ngedol aktris serius singkat. Umur 28 taun kasebut nemtokake maneh ancaman kaping telu kanthi njupuk musim ketiga ing Luwih enom, ngunggahake putrane sing isih cilik dadi ibu tunggal, lan olahraga kaya pro. Ing kene, dheweke nuduhake carane ngimbangi kabeh-lan uga bisa nyelinep ing campuran kasebut.

Wangun:Sampeyan kekancan karo Stella Artois kanggo miwiti kampanye "Host one to Remember". Kepiye sampeyan saldo menyang pesta musim panas lan tetep sehat?

HD: Temenan kabeh babagan moderat. Aku duwe wektu hard karo sing-aku ora siji ngombe jenis cah wadon! Lan angel milih panganan sing pas kanggo dipasangake karo alkohol nalika sampeyan ora duwe masalah. Aku mikir sampeyan kudu milih dina sampeyan. Aku duwe umur patang taun, mula aku cenderung metu sewengi sajrone minggu lan bisa uga sewengi ing akhir minggu. Pancen angel utamane ing New York City-sampeyan pengin ngombe segelas anggur utawa bir nalika nedha awan, banjur sampeyan pengin terus. Aku mung nggawe manawa aku mangan sehat sak minggu lan kenek gym kanggo Balance metu.

Wangun:Apa tips kanggo ngatasi hangover?

HD: Aku wis ora duwe mabuk maneh, nanging aku mung nyoba ngalahake, lan ngatasi kopi lan banyu kanthi paling apik. Aku dudu wong keset sing bisa turu ing kamar turu sedina muput, mula aku priksa manawa esuk tangi turu lan tekan gedung olahraga banjur saya krasa seger.

Wangun:Apa panganan sing paling apik kanggo masangake bir yen sampeyan pesta?

HD: Aku manggon ing LA lan cuaca apik ing taun iki, mula aku seneng panghibur ing njaba omah lan masak kanggo kanca-kanca. Salah sijine favoritku sing wis kaping pirang-pirang digawe yaiku pitik bawang putih madu. Healthwise, iku ora sing ala, nanging ora sing apik uga. Nanging nalika nglipur, aku ora nyoba supaya sehat karo kanca-kanca. Dheweke bisa njaluk menyang papan liya. Aku pengin pangananku enak lan supaya wong seneng. Aku uga nggawe kurma dibungkus daging sing diiseni keju krim. Aku cenderung nyang-nyangan, mula aku bakal nggawe sate karo sayuran utawa nyelehake steak rok lan manggang nanas; Aku ora rumangsa ora karuan bab iku. Aku mbangun pawon ruangan ing omahku ing LA lan aku ora sabar ngenteni pitik rotisserie ing spits.

Wangun:Apa jinis panganan sing sampeyan mangan nalika ora nyenengake?

HD: Ing akhir minggu, aku bakal nyiyapake nyiapake sawetara prekara sing bisa dakpaket lan dakaturake sajrone seminggu. Aku bakal nggawe quinoa lan beras coklat, utawa sawetara pitik lan steak sing disigar. Banjur aku bakal nggawa arugula lan nggawe salad karo kabeh. Aku bakal nggawa avocado karo sawetara lemon lan uyah segara utawa woh kanggo cemilan. Lan amarga ana papan jus ing saben pojok ing New York, kadang-kadang aku bakal entuk shake protein kanggo ngganti panganan.

Wangun: Apa protein shake favorit sampeyan?

HD: Aku bakal menehi sawetara woh wohan beri, yoghurt Yunani, butter nut, lan bubuk putih endhog sing dakgawe ing Whole Foods-Aku pancen nggunakake lan nggunakake tinimbang bubuk protein biasa. Lan jus ijo favorit sing dakgawe kanggo aku yaiku bayam, romaine, celery, cilsro peterseli, apel, pir, lan pisang lan jeruk nipis.

Wangun:Sampeyan wis nyritakake babagan wawancara ing taun kepungkur yen sampeyan seneng nyawiji karo olahraga. Apa regimen sampeyan saiki katon?

HD: Syuting ing New York saiki, latianku wis diganti, nanging aku nemokake pelatih sing apik banget ing Soho Strength Lab. Nalika aku lunga ing kana, aku akeh squats, ketelbells, lift deadlams, lan bal bal obat. Banjur aku mencet master tangga utawa treadmill kanggo kardio. Aku uga nggunakake pamali pungkasan; Aku secara harfiah meh puked dina liyane ing! (Ing kene, latihan rowing awak lengkap kanggo ngobong kalori sing akeh.) Sabanjure, aku pengin nyoba sawetara kelas anyar kaya AKT lan Orangetheory-Aku nggunakake aplikasi MindBody sing menehi jadwal kabeh kelas favorit.

Wangun:Apa wae tren fitness liyane sing sampeyan lakoni saiki?

HD: Ya, aku wis nindakake tunas wengi, lan wingi aku ora kepengin ngalami pacoban menyang gym sadurunge aku kudu budhal. Dadi, aku olahraga kanthi bobot mini ing kamarku lan kringet kabeh! Aku mung nindakake gerakan dhewe-aku nindakake 200 jumping jacks, pushups, triceps, dips, lan squats. Aku uga pungkasane ngerti manawa muter sikil iku penting banget. Aku nyimpen roller umpluk ing ngisor kasur lan ngowahi uripku.

Wangun:Kenapa sampeyan seneng karo bentuk sampeyan?

HD: Aku cendhak lan tansah dadi gal curvier, kajaba aku mung arep ora mangan maneh, kang ora fun (utawa sehat!) pilihan. Aku mung kuwat. Aku keren karo rupaku. Sikilku kuwat tenan. Aku dadi ibu, mula aku bisa ngeterake anakku lan budhal bareng dheweke sedina muput, lan aku seneng banget. Mesthi wae ana prekara sing dakkarepake bisa ganti utawa dandan, nanging aku seneng sikilku lan sikilku sing kuwat. Aku duwe awak senam-aku ora bakal dadi bocah wadon sing super ceking. Aku mung pengin kuwat lan rumangsa apik. (Related: Khloe Kardashian nuduhake kenapa dheweke seneng karo bentuke!)

Wangun:Apa ana bagean awak sing paling sampeyan bangga?

HD: Aku wis nyambut gawe dadi angel ing ngisor iki! Aku wis nindakake edan, edan, jumlah squats karo bobot abot, lan bobot deadlifts lan hip thrusts. Padha dadi kikuk kanggo nindakake amarga sampeyan Sejatine humping udhara, nanging yen padha bisa, Aku bakal nindakake. Iki pancen ngganti kabeh bokong- Aku mesthi duwe bokong sing apik banget lan ana daging ing kana, nanging luwih dhuwur tinimbang saiki, mula aku seneng banget.

Wawancara iki wis diowahi lan dipadhetke.

Review kanggo