Rahang cramp: kenapa kedadeyan lan apa sing kudu ditindakake

Konten

• Gejala utama
• Cara ngatasi rasa lara kram
• Napa kram kedadeyan

Cramping ing rahang kedadeyan nalika otot ing wilayah kasebut ing kontrak dagu kanthi ora sengaja, nyebabake rasa sakit ing wilayah kasebut, kesulitan mbukak cangkeme lan sensasi bal hard ing wilayah kasebut.

Dadi, kaya jinis kram liyane, kondhisi iki nyebabake rasa nyeri banget lan biasane muncul sawise nguap, nalika otot kasebut digunakake, sing diarani genioglossus lan geniohyoid, kanggo ngunggahake ilat.

Sanajan ora nyenengake, cramping ing rahang biasane minangka kahanan sementara sing bisa dirampungake sawetara menit, ora mbutuhake perawatan khusus.

Gejala utama

Gejala utama cramping ing rahang, utawa ing sangisore dagu, yaiku rasa nyeri sing parah banget ing wilayah kasebut. Nanging, umume lara bisa diiringi:

• Kesulitan mbukak utawa mindhah cangkem;
• Sensasi ilat kaku;
• Anane bal sing atos ing sangisore dagu.

Ing sawetara kasus, rasa sakit uga bisa nyebabake gulu lan kuping, luwih-luwih nalika suwene pirang-pirang menit.

Cara ngatasi rasa lara kram

Salah sawijining cara sing paling gampang lan cepet kanggo nyuda rasa lara sing disebabake kram yaiku menehi pijet ringan ing otot, nggunakake pucuk utawa ros-rosan. Nanging, ngetrapake panas ing wilayah kasebut uga bisa mbantu, utamane yen kram alon-alon ilang.

Sawise kram ilang, normal yen rasa sakit bisa mudhun nanging isih suwe, amarga umume otot lara, mbutuhake wektu kanggo pulih.

Kajaba iku, amarga kram cukup umum, ana sawetara cara kanggo nyegah supaya ora bisa bola-bali, kayata alon-alon mbukak cangkeme, yen sampeyan kudu menguap, uga nyoba njaga ilat ing ngisor cangkeme, supaya ora bisa ngalami kakehan otot ing wilayah kasebut.

Napa kram kedadeyan

Ing umume kasus, kram kasebut kedadeyan sawise nguap, nalika ana kontraksi gedhe banget lan otot sing tanggung jawab kanggo ngunggahake ilat. Nanging, kahanan liyane sing bisa uga asale saka kram kalebu:

• Ngomong suwe tanpa istirahat: sebab iki luwih asring ditindakake guru utawa penyanyi, kayata;
• Kunyut banget: bisa kedadeyan yen sampeyan duwe panganan sing gedhe banget utawa yen panganan angel banget;
• Kekurangan magnesium lan kalium: kekurangan mineral kasebut nyebabake munculé kejang ing sawetara otot awak;
• Kurang vitamin B: saliyane kekurangan mineral, kekurangan jinis vitamin B kompleks uga bisa nyebabake kram ing otot ing awak;
• Dehidrasi: kurang banyu ing awak uga ngalangi fungsi otot, nggampangake tampilan kram.

Kajaba iku, kesel banget utawa kakehan stres uga bisa nyumbang tumrap kram, amarga bisa ngganggu fungsi normal sistem saraf.

Dadi, yen kram asring banget, luwih becik konsultasi karo dhokter kanggo mutusake manawa ana sebab sing butuh perawatan sing luwih spesifik.