Candace Cameron Bure Nuduhake Salad Cepet, Menyang Zesty Zoodle

Konten

• Snack Prep kanggo Minggu
• Ganti Inspirasi Sampeyan
• Temokake Cara Anyar kanggo Spice Up Klasik
• Salad Zesty Zoodle anget Candace Cameron Bure
• Review kanggo

Nalika Candace Cameron Bure ora akting lan ngasilake, panganan lan hiburan minangka semangat liyane. Dheweke lan bojone, Valeri Bure, sejatine wis ana ing industri panganan lan anggur sajrone 15 taun. Pasangan kasebut duwe restoran dhewe ing Florida Selatan lan wis ngasilake Anggur Kulawarga Bure ing Lembah Napa wiwit 2006. Usaha paling anyar kanggo aktor lan direktur nominasi Emmy sing misuwur Fuller House? Piranti masak

Juli iki dheweke ngluncurake 6-Piece collaboration karoCookCraft (Tuku, saka $ 145, amazon.com). Iki minangka fitur inovatif merek sing narik kawigaten Bure, ujare. "Tutup kait digandhengake ing sisih pinggir wajan nalika aku lagi masak, gagang silikon tetep adhem, lan tutup kasebut ngidini aku ndeleng apa sing lagi masak."

Ing kene Wangun, kita kabeh babagan cara gampang mangan lan masak luwih sehat, mula kita kudu sinau tips saka Bure. Ing ngisor iki, Bure nuduhake telu sing digunakake saben minggu.

Snack Prep kanggo Minggu

Karo telung bocah sing luwih tuwa kanthi jadwal dhewe, Bure ujar manawa umume blanja saben dina kanggo nedha bengi amarga pengin bahan sing paling seger. Siji bab sing ditindakake saben minggu? Cemilan dheweke. "Aku mesthi mangan cemilan sajrone seminggu, mula aku ora tetep milih sing ora sehat ing papan kerja," ujare Bure. Pilihan cemilan utamane yaiku sayuran (priksa postingan kebon ing Instagram lan sampeyan bakal ngerti sebabe): wortel potongan, timun, lan celery, uga zucchini panggang lan labu musim panas. Kanggo mesthekake yen dheweke tetep wareg ing sajroning panganan, dheweke nyiapake quinoa sing dikepengini protein supaya bisa masangake karo sayuran kanggo nahan dheweke nganti mangan sabanjure.

Ganti Inspirasi Sampeyan

Aja kejiret ing menu padha, ngalih munggah dening gadhah sawetara Go-kanggo sumber. Buku masak sing disenengi kalebu Seneng Panganan Nyata (Tuku, $ 23, amazon.com), lan Peternakan Malibu (Tuku, $ 28, amazon.com) lan kanggo salad sing luar biasa, dheweke menyang Rachael DeVaux, ahli diet terdaftar ing akun Instagram RachaelsGoodEats.

Temokake Cara Anyar kanggo Spice Up Klasik

Nalika nerangake minggu kerja, masak bisa uga luwih dipikir-pikir. Aja nggawe rodha maneh, nambah utawa rong bahan anyar supaya panganan kasebut istimewa. "Wengi Taco misuwur banget ing omahku," ujare Bure. "Aku masak daging sapi utawa kalkun ing dagingku Skillet Prancis 13 inci (Tuku, $ 249, amazon.com) saka garis Cookcraft, banjur potong kabeh tambalan ing sisih - salad, tomat, lobak, keju, cilantro, lan bawang ijo-ditambah salsa lan guacamole kanggo ngilangi. Iki ngidini kabeh wong ngatur makan malam. "

Panganan cepet liyane sing bisa disesuaikan? Bure's 15-Min Warm Zesty Salad sing diilhami dening RachaelsGoodEats.

Salad Zesty Zoodle anget Candace Cameron Bure

Ukuran porsi 4-6

Wektu masak: 15 menit (25 menit yen sampeyan wis beku Zoodles)

A:

• 2-4 cangkir Zucchini Spiraled (yen beku, tambah 10-11 menit)
• 6-8 potong asparagus, diagonal diiris dadi potongan 1 inci
• 1/4 cangkir tomat garing, disigar kira-kira
• 1/2 cangkir kacang polong
• Wortel abon cangkir 1 gelas
• 4 sendok makan minyak zaitun prawan
• 1/4 sendok teh bubuk bawang putih
• 1/2 jeruk nipis
• 3 sendok makan bawang ijo sing wis disigar
• Uyah lan mrico, kanggo rasa
• Pilihan: basil disigar, saos sriracha utawa marinara

arah:

1. Spiralize zucchini menyang mie tipis (sampeyan bisa nindakake iki dhewe karo spiralizer utawa tuku sing wis digawe) lan mbayar garing.
2. Panas wajan gedhe ing geni sing sedhengan. Tambah 2 tbsps minyak zaitun prawan tambahan.
3. Tambah zucchini spiral lan uyah lan mrico kanggo rasa. Masak nganti kuwat nganti cokotan (kira-kira 5 menit). Disisihake.
4. Ing wajan sing dipisah, asparagus sing disigar, tomat sing dikeringake srengenge, kacang wortel lan abon ing 2 sendhok minyak zaitun prawan suwene 4-5 menit kanthi panas sedheng.
5. Tambah lemon, uyah, mrico lemah lan bubuk bawang putih menyang wajan lan tos.
6. Sawise empuk, udakara 5-6 menit, sisihake banjur adhem.
7. Ing mangkuk gedhe, uncal sayuran vegan nganggo zoodles.
8. Ndhuwur nganggo trikatuka ijo, uyah lan mrico sing dicincang, lan bumbu opsional, sriracha utawa saus marinara.

Review kanggo