Menu Tukang game: Ngerti apa sing kudu dipangan nalika game durung rampung

Konten

• Apa sing bakal dipangan sajrone game
• Apa sing kudu dihindari

Wong sing wis suwe lungguh muter komputer duwe karep mangan panganan sing wis digawe kanthi lemak lan gula, kayata pizza, Kripik, cookie utawa soda, amarga gampang dipangan, lan ngidini game, utamane online, terusake tanpa ngaso. Nanging ana alternatif sehat sing njaga pamuter supaya waspada, ora luwe lan uga enak lan cepet, nanging minangka cemilan sing luwih sehat, kayata woh-wohan sing dehidrasi tinimbang kripik, utawa keju tinimbang pizza.

Dadi, yen sampeyan pemain game lan pengin nggawe game luwih nyenengake, tonton video ing ngisor iki lan priksa tips iki lan tips liyane supaya game online luwih sehat:

Apa sing bakal dipangan sajrone game

Sawetara alternatif sing cepet, gampang lan sedhep yaiku:

• Coklat peteng, sing duwe gula cilik lan ndadekake otak aktif;
• Popcorn, sing bisa disiyapake kanthi cepet ing gelombang mikro lan kanthi cara sing sehat. Sinau babagan cara nyiyapake brondong sing sehat tanpa minyak;
• Woh sing dehidrasi, minangka alternatif sehat kanggo keripik kentang utawa cemilan liyane sing sugih uyah lan lemak;
• Keju Polenguinho cahya, sugih protein lan kalsium;
• Woh-wohan, kayata pisang, ngombe woh-wohan utawa woh-wohan sing garing, kayata, sing menehi energi lan aja nganti ngrusak tangan;
• Bar sereal gula sedheng, sing bisa disiyapake ing omah, sadurunge miwiti game, kayata. Mangkene carane nyiyapake bar sereal sing sehat ing omah.

Kajaba iku, penting ora lali ngombe cairan. Minangka alternatif kanggo soda, sampeyan bisa nyiyapake banyu karo madu lan jeruk nipis, sing saliyane kanggo moisturizing, uga menehi energi kanggo awak.

Apa sing kudu dihindari

Sampeyan kudu ngindhari panganan sing ngandung lemak utawa sugih gula, kayata pizza, kripik, cookie, keju kuning utawa liya-liyane cemilan digoreng utawa diolah kanthi berlebihan lan aja ngombe omben-omben kayata soda utawa bir, amarga saliyane bisa ngrusak kesehatan, sampeyan uga bisa nyuda.

Kajaba iku, kudu nyingkirake ing wektu sing suwe ing ngarep komputer, supaya ora ana masalah paningalan lan nyeri otot, mula luwih becik ngaso nalika mlaku-mlaku utawa mulet. Deleng latihan olahraga kanggo nyuda punggung.