Apa Penyebab Sindrom Tunnel Carpal Sajrone Kandhutan, lan Kepiye Ngrawat?

Konten

• Apa gejala sindrom tunnel carpal nalika meteng?
• Apa sebabé sindrom tunnel carpal?
• Diagram saraf rata-rata
• Apa sawetara wanita hamil duwe risiko luwih gedhe?
• Kobote utawa obesitas sadurunge ngandhut
• Duwe diabetes utawa hipertensi sing gegandhengan karo kehamilan
• Kandhungan kepungkur
• Kepiye diagnosis CTS nalika meteng?
• Cara ngobati sindrom trowongan carpal nalika meteng
• Sindrom trowongan Carpal lan nyusoni
• Apa pandangane?

Sindrom trowongan Carpal lan meteng

Sindrom tunnel Carpal (CTS) umume katon nalika meteng. CTS kedadeyan ing 4 persen populasi umum, nanging ana 31 nganti 62 persen wanita hamil, ngramal panelitian ing taun 2015.

Para ahli ora yakin apa sing nggawe CTS dadi umum nalika meteng, nanging dheweke ngira pembengkakan sing gegandhengan karo hormon bisa uga dadi pelaku. Kaya penylametan cairan nalika meteng bisa nyebabake tungkak lan driji dadi bengkak, bisa uga nyebabake pembengkakan sing nyebabake CTS.

Waca terus kanggo sinau babagan CTS nalika meteng.

Apa gejala sindrom tunnel carpal nalika meteng?

Gejala umum CTS nalika meteng kalebu:

• mati rasa lan tingling (meh padha karo rasane pin-lan-jarum) ing driji, bangkekan, lan tangan, sing bisa dadi luwih parah nalika wengi
• sensasi throbbing ing tangan, bangkekan, lan driji
• driji abuh
• alangan nangkep obyek lan masalah nampilake katrampilan motor sing apik, kayata ngencengake kaos utawa nggandheng kalung

Siji utawa loro tangan bisa uga kena pengaruh. Panaliten taun 2012 nemokake manawa meh kabeh peserta hamil karo CTS duwe tangan loro kasebut.

Gejala bisa uga tambah parah nalika meteng. Siji panliten nemokake 40 persen peserta nglaporake wiwitan gejala CTS sawise 30 minggu ngandut. Iki nalika nambah bobot awak lan penylametan cairan sing paling gedhe.

Apa sebabé sindrom tunnel carpal?

CTS kedadeyan nalika saraf median dadi dikompres nalika ngliwati trowongan carpal ing bangkekan. Saraf medhia saka gulu, mudhun ing lengen, lan menyang bangkekan. Saraf iki ngontrol perasaan ing driji.

Tunnel carpal minangka dalan sing sempit sing digawe saka balung lan ligamen "carpal" cilik. Nalika trowongan sempit saka pembengkakan, saraf bakal dikompres. Iki nyebabake nyeri ing tangan lan mati rasa utawa kobong ing driji.

Diagram saraf rata-rata

[PETA BADAN IMBED: / peta awak-manungsa / saraf tengah]

Apa sawetara wanita hamil duwe risiko luwih gedhe?

Sawetara wanita hamil luwih gampang ngalami CTS tinimbang liyane. Ing ngisor iki sawetara faktor risiko CTS:

Kobote utawa obesitas sadurunge ngandhut

Ora jelas yen bobot nyebabake CTS, nanging wanita hamil sing bobote utawa lemu ngalami diagnosa kanthi kondhisi tinimbang wanita hamil sing ora kabotan utawa lemu.

Duwe diabetes utawa hipertensi sing gegandhengan karo kehamilan

Diabetes gestasional lan hipertensi kehamilan bisa nyebabake penylametan cairan lan pembengkakan sabanjure. Sabanjure, bisa nambah risiko CTS.

Tingkat gula getih dhuwur uga bisa nyebabake peradangan, kalebu trowongan carpal. Iki bisa nambah risiko CTS.

Kandhungan kepungkur

Relaxin bisa uga ditemokake kanthi luwih akeh nalika ngandut. Hormon iki mbantu nyuda panggul lan serviks nalika meteng minangka persiyapan babaran. Iki uga bisa nyebabake inflamasi ing trowongan carpal, nyuda saraf tengah.

Kepiye diagnosis CTS nalika meteng?

CTS paling asring didiagnosis adhedhasar deskripsi gejala menyang dokter. Dokter sampeyan uga bisa nganakake ujian fisik.

Sajrone ujian fisik, dhokter bisa nggunakake tes elektrodiagnostik kanggo konfirmasi diagnosis, yen prelu. Tes elektrodiagnostik nggunakake jarum tipis utawa elektroda (kabel ditempelake ing kulit) kanggo ngrekam lan nganalisa sinyal sing dikirim lan ditampa saraf sampeyan. Kerusakan syaraf rata-rata bisa nyuda utawa mblokir sinyal listrik kasebut.

Dokter sampeyan uga bisa nggunakake tandha Tinel kanggo ngenali kerusakan saraf. Tes iki uga bisa ditindakake minangka bagian saka ujian fisik. Sajrone tes, dhokter sampeyan bakal kanthi gampang nutul area kasebut kanthi saraf sing kena pengaruh. Yen sampeyan ngrasakake sensasi tingling, iki bisa nuduhake kerusakan saraf.

Tandha tinel lan tes elektrodiagnostik aman digunakake nalika meteng.

Cara ngobati sindrom trowongan carpal nalika meteng

Umume dokter nyaranake ngobati CTS kanthi konservatif nalika meteng. Iki amarga akeh wong sing bakal ngalami rasa lega ing minggu lan wulan sawise nglairake. Ing sawijining panaliten, mung 1 saka 6 peserta sing ngalami CTS sajrone meteng isih duwe gejala 12 wulan sawise nglairake.

Sampeyan luwih seneng terus ngalami CTS sawise nglairake yen gejala CTS diwiwiti luwih awal nalika meteng utawa yen gejala kasebut parah.

Pangobatan ing ngisor iki bisa digunakake kanthi aman sajrone meteng:

• Gunakake belat. Goleki kurung sing njaga pergelangan tangan sampeyan ing posisi netral (ora bengkok). Nalika gejala cenderung luwih parah, nyandhang klambi ing wayah wengi bisa uga nguntungake. Yen praktis, sampeyan uga bisa nganggo ing wayah awan.
• Kurangi kegiatan sing nyebabake bangkekan tangan. Iki kalebu ngetik ing keyboard.
• Gunakake terapi kadhemen. Lebokake es sing dibungkus nganggo andhuk ing bangkekan udakara 10 menit, kaping pirang-pirang dina, kanggo nyuda pembengkakan. Sampeyan uga bisa nyoba sing diarani "bath kontras": Rendhem tangan sampeyan ing banyu adhem udakara sak menit, banjur ing banyu anget sajrone menit maneh. Terus ganti nganti limang nganti enem menit. Baleni maneh asring praktis.
• Ngaso Kapan sampeyan krasa lara utawa lemes ing bangkekan, istirahat sedhela, utawa ganti kegiatan sing beda.
• Angkaten bangkekan nalika sampeyan bisa. Sampeyan bisa nggunakake bantal.
• Praktek yoga. Asile ditemokake yen olahraga yoga bisa nyuda rasa sakit lan nambah kekuwatan kanggo wong sing duwe CTS. Nanging, luwih akeh riset sing dibutuhake, utamane kanggo ngerti mupangat kanggo CTS sing ana gandhengane karo meteng.
• Entuk terapi fisik. Terapi pelepasan myofascial bisa nyuda rasa sakit sing gegandhengan karo CTS lan nambah fungsi tangan. Iki minangka jinis pijet kanggo nyuda nyenyet lan nyuda ligamen lan otot.
• Ngombe rasa lara. Nggunakake acetaminophen (Tylenol) kapan wae ing kandhutan umume dianggep aman, anggere sampeyan ora ngluwihi 3.000 mg saben dina. Diajak dhokter yen sampeyan duwe masalah. Aja ibuprofen (Advil) sajrone meteng, kajaba wis disetujoni khusus kanggo digunakake dening dokter. Ibuprofen wis ana gandhengane karo cairan amniotik sing sithik lan sawetara kahanan liyane.

Sindrom trowongan Carpal lan nyusoni

Nyusoni bisa uga nglarani CTS amarga sampeyan kudu nggunakake bangkekan kanggo nyekel sirah lan susu ing posisi sing tepat kanggo nyusoni. Coba coba eksperimen kanthi posisi sing beda-beda. Gunakake bantal lan kemul kanggo nyangga, nyokong, utawa nyengkuyung yen dibutuhake.

Sampeyan bisa nemokake yen nyusoni nalika turu ing sisih sampeyan karo bayi sing diadhepi bisa mlaku kanthi apik. "Nyekel bal-balan" bisa uga luwih gampang ing bangkekan. Kanthi posisi kasebut, sampeyan lenggah terus lan pasang bayi ing sisih lengen karo sirahe bayi cedhak karo awak sampeyan.

Sampeyan luwih seneng ngrawat tanpa tangan, ing endi bayi sampeyan mangan nalika ana slendhang sing cedhak karo awak sampeyan.

Yen sampeyan ngalami masalah nyusoni utawa nemokake posisi sing nyenengake kanggo sampeyan lan bayi, coba gunakake karo konsultan laktasi. Dheweke bisa mbantu sampeyan sinau posisi sing nyaman lan bisa mbantu ngidentifikasi masalah sing sampeyan utawa bayi nalika rawat.

Apa pandangane?

CTS umume nalika meteng. Langkah-langkah sederhana kayata splinting lan njupuk acetaminophen minangka terapi standar lan biasane nggawa rasa lega.

Umume wong bakal weruh gejala sing dirampungake sajrone 12 wulan sawise pangiriman. Nanging, bisa mbutuhake pirang-pirang taun ing sawetara kasus. Dhiskusi karo dhokter babagan cara ngatur gejala kanthi aman.