Mesak: 9 sebab utama (lan apa sing kudu ditindakake)

Konten

• 9 panyebab utama tremor kelopak mata
• 1. Stres sing gedhe banget
• 2. Sawetara jam turu
• 3. Kurang vitamin utawa dehidrasi
• 4. Masalah sesanti
• 5. Mripat garing
• 6. Konsumsi kopi utawa alkohol
• 7. Alergi
• 8. Panganggone obat
• 9. Pangowahan sistem saraf
• Nalika arep menyang dhokter

Tremor mripat minangka istilah sing digunakake kanggo umume wong kanggo nyebut sensasi geter ing kelopak mata. Sensasi iki umum banget lan biasane kedadeyan amarga lemes otot mripat, meh padha karo kedadeyan ing kram ing otot liyane ing awak.

Ing umume kasus, tremor mau suwene rong dina, nanging ana kasus sing kedadeyan sajrone sawetara minggu utawa wulan, dadi gangguan utama. Ing kahanan kasebut, sampeyan kudu takon karo dokter mata utawa praktisi umum, amarga uga bisa dadi tandha masalah utawa infeksi.

Kajaba iku, ana kahanan sing mripat mung geter, dudu kelopak mata. Nalika kedadeyan kasebut, diarani nystagmus, sing luwih angel diidentifikasi tinimbang tremor kelopak mata, lan dipriksa dening dokter nalika mriksa diagnosis diagnosis masalah kesehatan kayata labyrinthitis, pangowahan neurologis utawa kekurangan vitamin. Waca liyane apa nystagmus, panyebab utama lan perawatan.

9 panyebab utama tremor kelopak mata

Sanajan tremor disebabake amarga kesel saka otot mata, ana sawetara sebab sing bisa nyebabake kahanan iki, kalebu:

1. Stres sing gedhe banget

Tekanan nyebabake sawetara owah-owahan ing awak, utamane ing fungsi otot, amarga tumindak hormon sing diluncurake.

Kanthi cara iki, otot sing luwih cilik, kayata kelopak mata, bisa uga ngalami tumindak luwih gedhe saka hormon kasebut, kanthi ora sengaja pindhah.

Apa sing kudu ditindakake: yen sampeyan ngalami wektu stres sing luwih gedhe, sampeyan kudu nyoba nindakake kegiatan santai kayata metu karo kanca-kanca, nonton film utawa njupuk kelas yoga, kayata, kanggo ngimbangi produksi hormon lan mungkasi geter.

2. Sawetara jam turu

Nalika turu kurang saka 7 utawa 8 jam sewengi, otot-otot mripat bisa kesel banget, amarga kudu kerja sawetara jam terus tanpa istirahat, uga nambah hormon stres. Nalika kedadeyan kasebut, kelopak mata dadi saya ringkih, wiwit goyang tanpa sebab sing jelas.

Apa sing kudu ditindakake: disaranake turu paling ora 7 jam saben wengi, nggawe lingkungan sing tenang lan santai supaya turu luwih tenang. Yen sampeyan ngalami masalah turu, iki sawetara strategi alami kanggo turu sing luwih cepet lan luwih apik.

3. Kurang vitamin utawa dehidrasi

Kekurangan sawetara vitamin penting, kayata vitamin B12, utawa mineral, kayata kalium utawa magnesium, bisa nyebabake kejang otot sing ora disengaja, kalebu kelopak mata. Kajaba iku, asupan banyu sithik uga bisa nyebabake dehidrasi, sing dadi ringkih otot lan bisa nyebabake tremor.

Sampeyan uga kudu eling yen umure luwih saka 65 utawa sing ngetutake panganan vegetarian cenderung ora duwe sawetara vitamin penting, lan bisa uga asring ngalami geter.

Apa sing kudu ditindakake: nambah asupan panganan kanthi vitamin B, kayata iwak, daging, endhog utawa produk susu, uga nyoba ngombe paling ora 1,5 liter banyu saben dina. Priksa gejala liyane sing bisa ngonfirmasi kekurangan vitamin B.

4. Masalah sesanti

Masalah penglihatan katon ora mbebayani, nanging bisa nyebabake macem-macem masalah ing awak kayata ngelu, lemes banget lan tremor ing mripat. Iki amarga, mripat bisa digunakake kanthi berlebihan kanggo nyoba fokus karo apa sing sampeyan deleng, dadi luwih kesel tinimbang biasane. Mangkene carane ngetrapake sesanti ing omah.

Apa sing kudu ditindakake: yen sampeyan kesulitan maca sawetara surat utawa ndeleng saka kadohan, umpamane, disaranake menyang dokter spesialis mata kanggo ngerteni manawa ana masalah sing kudu ditambani. Nanging, wong sing nganggo kacamata kudu nemoni dokter oftalmologi yen wis luwih saka 1 taun wiwit konsultasi pungkasan, amarga kudu nyetel gelar kasebut.

5. Mripat garing

Sawise umur 50 taun, mripat garing minangka masalah umum sing bisa nyebabake tremor tanpa sengaja sing kedadeyan nalika nyoba mbantu hidrasi mata. Nanging, uga ana faktor liyane sing bisa nyebabake masalah iki saliyane umur, kayata mbuwang jam ing ngarep komputer, nganggo lensa kontak utawa njupuk antihistamin, kayata.

Apa sing kudu ditindakake: luwih becik nggunakake tetes mata sing moisturizing sedina muput kanggo nyoba njaga mripat sing terhidrasi. Kajaba iku, penting banget kanggo mateni mata sawise 1 utawa 2 jam ing ngarepe komputer, lan supaya ora nganggo lensa kontak luwih saka 8 jam sakcara. Deleng apa tetes mata sing moisturizing sing bisa digunakake kanggo nambani mripat garing.

6. Konsumsi kopi utawa alkohol

Ngombe luwih saka 6 cangkir kopi saben dina, utawa luwih saka 2 gelas anggur, kayata bisa nambah kasempatan supaya kelopak mata saya gemeter, amarga awak dadi luwih waspada lan garing.

Apa sing kudu ditindakake: coba nyuda konsumsi alkohol lan kopi kanthi bertahap lan tambahake asupan banyu. Deleng teknik liyane sing bisa digunakake kanggo ngganti kopi lan duwe energi.

7. Alergi

Wong sing ngalami alergi bisa duwe macem-macem gejala sing ana gandhengane karo mripat, kayata abang, gatel utawa produksi nangis sing gedhe banget, kayata. Nanging, nalika ngusap mripat, zat sing dikenal minangka histamin, sing diproduksi ing kahanan alergi, bisa tekan kelopak mata, nyebabake geter.

Apa sing kudu ditindakake: disaranake supaya perawatan karo antihistamin sing disaranake dening praktisi umum utawa alergis, uga kanggo nyegah, yen bisa, kontak karo bahan sing alergi.

8. Panganggone obat

Sawetara obat sing digunakake kanggo ngobati emfisema, panandhang asma lan epilepsi, kayata theophylline, beta-adrenergic agonists, kortikosteroid lan valproate, bisa nyebabake tremor mata minangka efek samping.

Apa sing kudu ditindakake: sampeyan kudu menehi informasi marang dhokter sing menehi resep obat, kanggo netepake kemungkinan ana pangowahan marang dosis sing digunakake utawa malah ngganti obat, kanggo nyuda efek samping iki.

9. Pangowahan sistem saraf

Pangowahan saraf utama sing bisa nyebabake tremor ing mripat yaiku blepharospasm, sing bisa mengaruhi loro mata lan ngasilake gerakan kelopak mata sing bola-bali.

Kajaba iku, pangowahan iki bisa uga mung ana ing siji mripat, nalika pembuluh getih nyebabake tekanan ing saraf wajah, nyebabake tremor, sing diarani spasm hemifacial, sing uga bisa nyebabake otot-otot rai.

Apa sing kudu ditindakake: disaranake konsultasi karo dokter mata utawa ahli saraf kanggo ngenali manawa sejatine kelainan saraf lan, mula, miwiti perawatan sing paling cocog.

Nalika arep menyang dhokter

Ing kasus paling umum, mripat sing goyang-goyang ora minangka tandha masalah serius lan ilang sawetara dina. Nanging, disaranake konsultasi karo dokter oftalmologi utawa praktisi umum nalika:

• Gejala liyane katon, kayata abang mripat utawa pembengkakan kelopak mata;
• Kelopak mata luwih akeh mudhun saka biasane;
• Kelopak mata nutup kabeh nalika tremor;
• Geter kasebut luwih saka 1 minggu;
• Tremor mengaruhi bagean liyane ing pasuryan.

Ing kasus kasebut, tremor bisa uga disebabake dening infeksi mripat utawa masalah syaraf sing nyuda wajah, sing kudu diidentifikasi luwih dhisik kanggo nggampangake perawatan.