Selulit

Konten

• Apa Cellulite?
• Apa sing nyebabake Cellulite?
• Hormon
• Jenis Kelamin
• Gaya urip
• Peradangan
• Apa Diet Nduwe Peranan Pangembangan Selulit?
• Bisa Luwih Apik (utawa Luwih parah) Kanthi Ngurangi Bobot
• Apa Perawatan sing Kasedhiya?
• Krim lan Losyen
• Manipulasi Manual
• Terapi Gelombang Akustik
• Terapi Laser utawa Cahya
• Pangobatan Frekuensi Radio
• Pangobatan liyane
• Apa Sampeyan Bisa Ngilangi Selulit?

Cellulite minangka kondhisi kosmetik sing ndadekake kulit katon bunder lan surem. Umum banget lan mengaruhi nganti 98% wanita ().

Nalika selulit ora ngancam kesehatan awak sampeyan, asring dipandang ora apik lan ora dikarepake. Iki bisa dadi sumber stres lan kuatir kanggo wong sing nandhang lara kasebut.

Artikel iki nyinaoni sebab-sebab selulit, manawa panganan duwe peran lan apa sing bisa ditindakake kanggo nyingkirake.

Apa Cellulite?

Cellulite, utawa lipodystrophy gynoid, minangka kondhisi ing kulit sing katon pipis, bunder lan "kaya jeruk." Disebabake pangowahan struktur sel lemak lan jaringan ikat sing ana ing sangisore permukaan kulit (,).

Pangowahan kasebut bisa nyebabake sel lemak sampeyan dadi gedhe banget lan metu menyang jaringan ikat ing sangisore kulit.

Kajaba iku, pangowahan pasokan getih menyang area sing kena pengaruh cellulite bisa nyebabake nglumpukake cairan ekstra ing jaringan kasebut.

Iki menehi kulit katon bunder sing ana gandhengane karo selulit.

Menarik, selulit katon meh istimewa ing wanita lan umume tuwuh ing paha, weteng lan bokong.

Asring dikategorikake adhedhasar keruwetan:

• Kelas 0: Ora ana selulit.
• Kelas 1: Kulit Gamelan nalika ngadeg, nanging katon kulit jeruk nalika lungguh.
• Kelas 2: Kulit nduweni tampilan kulit jeruk nalika ngadeg lan lungguh.
• Kelas 3: Kulit duwe tampilan kulit oranye nalika ngadeg kanthi tlatah sing akeh lan depresi.

Nanging, saiki ora ana cara standar kanggo ngevaluasi lan nggolongake kahanan iki.

Cellulite minangka kahanan ing kulit sampeyan bakal surup lan bunder. Umume nyebabake wanita, utamane ing weteng, paha lan bokong.

Apa sing nyebabake Cellulite?

Alesan manawa wong nggawe selulit isih durung dingerteni, nanging kemungkinane dipicu kombinasi faktor.

Teori sing paling umum yaiku hormon, jenis kelamin, gaya urip lan inflamasi. Nanging, umur, kerentanan genetik lan bentuk awak uga duwe peran.

Hormon

Selulit berkembang amarga ana owah-owahan ukuran lan struktur sel lemak sampeyan.

Pramila disaranake yen hormon kayata insulin lan katekolamin, sing kalebu ing gangguan lan panyimpenan lemak, bisa uga duwe peran penting ing pembentukan ().

Contone, disaranake manawa ana ketidakseimbangan hormon sing nyengkuyung nambah lemak amarga ngilangi lemak, kayata kadar insulin sing akeh, bisa nggawe wong duwe risiko luwih gedhe ngalami selulit ().

Kajaba iku, amarga selulit meh mung katon ing wanita, dikira yen hormon seks wanita yaiku estrogen.

Teori iki bisa uga bobot, amarga selulit tuwuh sawise wanita diwasa nalika pubertas. Iki uga cenderung saya tambah nalika wanita ngalami owah-owahan ing tingkat estrogen, kayata meteng lan menopause.

Nanging, sanajan spekulasi iki, peran sing tepat sing ditindakake hormon ing pembentukan selulit saiki durung dingerteni.

Jenis Kelamin

Wanita luwih cenderung ngalami selulit tinimbang pria ().

Salah sawijining sebab iki nyebabake beda cara jaringan ikat wanita lan sel lemak disusun ing sangisore kulit ().

Wanita duwe akeh sel lemak sing ngadeg ing vertikal ing sangisore kulit, kanthi pucuk sel kasebut ketemu jaringan ikat ing sudut sing tengen.

Kosok baline, pria cenderung duwe jumlah sel lemak sing luwih sithik sing disusun kanthi horisontal, mula padha adhep-adhepan.

Iki nggawe kemungkinan sel lemak ing wanita bakal "nyusup" menyang jaringan ikat lan katon ing sangisore kulit.

Bedane struktural kasebut beda-beda sajrone nerangake kenapa selulit meh mung katon ing wanita.

Gaya urip

Tampilan selulit bisa dadi luwih parah amarga akumulasi cairan ing jaringan sekitar.

Wis disaranake manawa pangowahan sirkulasi getih ing wilayah sing kena pengaruh selulit bisa disalahake sebagian (iki).

Sawetara ilmuwan uga menehi saran yen iki bisa disebabake gaya urip sing ora aktif.

Suwene wektu lungguh dianggep bisa nyuda aliran getih lan nyebabake owah-owahan ing wilayah sing rentan karo selulit.

Peradangan

Teori liyane yaiku yen selulit minangka kelainan jaringan konektif sing disebabake dening inflamasi tingkat kronis lan rendah.

Sawetara ilmuwan nemokake sel kekebalan sing ana gandhengane karo inflamasi kronis, kayata makrofag lan limfosit, ing jaringan sing kena pengaruh selulit ().

Nanging, wong liya ora nemokake bukti reaksi inflamasi ing wilayah kasebut.

Panyebab sing sejatine wong nggawe selulit durung dingerteni, nanging dikira amarga faktor kaya genetika, hormon lan gaya urip.

Apa Diet Nduwe Peranan Pangembangan Selulit?

Peran diet ing pangembangan lan perawatan selulit durung diteliti kanthi apik.

Siji klompok ilmuwan menehi saran supaya panganan sing ngemot karbohidrat bisa nyebabake cellulite dadi luwih parah.

Iki amarga dheweke ngira bisa nambah tingkat hormon insulin lan ningkatake lemak awak (().

Kajaba iku, disaranake uga yen diet sing kalebu uyah bisa nambah penylametan cairan, bisa uga katon luwih elek.

Nanging, saiki isih ana bukti sing nyengkuyung teori kasebut.

Ngandika, isih luwih becik manawa diet ora ngemot gula utawa karbohidrat olahan sing akeh banget. Sampeyan uga penting kanggo njaga bobote sehat lan tetep terhidrasi.

Iki amarga nambah bobot lan tuwa amarga ana risiko nambah selulit. Dadi, njaga panganan sing sehat lan seimbang bisa mbantu ().

Nanging, amarga selulit ana ing meh kabeh wanita, ngindhari bisa uga ora bisa ditindakake.

Saiki durung jelas apa peran diet ing perawatan lan pencegahan selulit. Nanging, njaga panganan sing sehat, tetep hidrasi lan ngindhari bobot awak bisa nguntungake.

Bisa Luwih Apik (utawa Luwih parah) Kanthi Ngurangi Bobot

Ngurangi bobot asring dipromosikake minangka cara sing apik kanggo nyingkirake selulit.

Ngundhuh bobot bisa nambah luwih parah, luwih-luwih yen sampeyan wis kabotan, nanging efektifitas ngilangi bobot awak minangka perawatan ora bisa dipotong (,).

Siji panliten cilik nemokake yen ngilangi bobot mbantu nyuda keruwetan selulit ing umume wong, utamane kanggo wong sing kabotan ().

Nanging, udakara 32% wong ing panliten iki nemokake yen ngilangi bobote nyatane nggawe selulit luwih elek.

Alesan kanggo iki ora dingerteni, nanging bisa uga amarga faktor liyane. Contone, beda struktur lan elastisitas jaringan ikat, uga retensi cairan, bisa nyumbang kanggo munculake selulit ().

Umume, umume wong bakal ngerteni yen ngilangi bobot nambah tampilan selulit, nanging iki ora bisa dijamin kabeh wong.

Peningkatan bobot bisa nggawe selulit dadi luwih parah. Nanging, nyuda bobot awak ora mesthi nulungi lan bisa nyebabake wong liya luwih elek.

Apa Perawatan sing Kasedhiya?

Sanajan ora ana obat sing dingerteni kanggo selulit, nanging ana macem-macem perawatan kanggo wong sing prihatin babagan penampilane.

Krim lan Losyen

Akeh krim lan lotion sing ngaku nyuda tampilan selulit.

Bahan aktif ing produk kasebut biasane kalebu kafein, retinol lan sawetara senyawa tanduran. Dheweke ngaku bisa mbantu nambah tampilan selulit kanthi:

• Ngeculake lemak
• Ngapikake aliran getih
• Ngapikake elastisitas kulit
• Ngurangi penylametan cairan

Nanging, produk kasebut durung ditliti kanthi apik lan mupangate durung jelas ().

Manipulasi Manual

Manipulasi manual kalebu pijet kulit kanthi tekanan lembut. Iki diarani bisa mbantu ngilangi cairan sing berlebihan lan nyuda tampilan selulit ().

Iki uga bisa digunakake kanthi ngrusak sel lemak sampeyan supaya "mbangun", nyetel lan dadi luwih rata, nggawe kulit katon luwih alus.

Panliten observasional nemokake yen teknik iki bisa mbantu nyuda tampilan selulit ing jangka pendek ().

Terapi Gelombang Akustik

Terapi gelombang akustik (AWT) ngirim gelombang kejut kanthi energi rendah liwat jaringan sing kena pengaruh selulit. Dikira iki bisa mbantu nambah aliran getih, nyuda penylametan cairan lan ngilangi lemak.

Sawetara panliten nemokake AWT efektif nyuda tampilan selulit (,,).

Nanging, panliten liyane ora duwe efek, lan asil kasebut beda-beda. Luwih akeh pasinaon sing dibutuhake kanggo ngerteni manawa AWT minangka perawatan sing efektif ().

Terapi Laser utawa Cahya

Piranti laser utawa cahya kanthi kuat digunakake langsung ing kulit kanthi prosedur non-invasi utawa digunakake ing sangisore kulit kanthi prosedur sing luwih invasif.

Nganti saiki, perawatan non-invasif durung sukses (,).

Nanging, panliten babagan terapi laser invasif nemokake manawa bisa mbantu ningkatake tampilan selulit (,,,,).

Terapi cahya laser sing nyerang dianggep bisa digunakake kanthi nyawiji sel lemak lan sawetara jaringan ikat sing mencubit kulit lan dadi kembung. Iki uga bisa nyuda kulit lan nambah produksi kolagen.

Nanging, pasinaon saiki isih sithik banget. Perlu riset luwih lengkap (,).

Pangobatan Frekuensi Radio

Perawatan frekuensi radio kalebu panas kulit nggunakake gelombang radio elektromagnetik.

Kaya terapi laser, bisa nyengkuyung nganyari kulit lan produksi kolagen, uga ngrusak sel lemak.

Intensitas perawatan bisa diatur kanthi ngganti frekuensi gelombang radio. Asring digunakake ing kombinasi karo terapi liyane kayata pijet.

Umume, umume panaliten sing nyelidiki pangobatan frekuensi radio ora duwe kualitas lan ngasilake asil campuran ().

Amarga iki, saiki ora dingerteni efektifitas perawatan iki, utamane kanggo jangka panjang.

Pangobatan liyane

Ana akeh perawatan liyane sing ngaku ngobati lan ngobati selulit, kalebu:

• Suplemen: Kalebu Ginkgo biloba, Centella asiatica lan Melilotus officinalis.
• Mesoterapi: Akeh injeksi vitamin ing kulit.
• Terapi karbon-dioksida: Nyuntikake karbon dioksida ing sangisore kulit.
• Bagean: Sayatan cilik kanggo ngilangi potongan jaringan ikat sing mencubit kulit.
• Stoking kompresi: Kaose sikil tekanan kanggo mbantu nyegah cairan.
• Injeksi kolagen: Injeksi kolagen menyang wilayah sing kena pengaruh.

Nanging, kualitas bukti babagan pangobatan selulit iki umume kurang banget, saengga angel dingerteni yen efektif ().

Ana macem-macem perawatan sing kasedhiya kanggo selulit. Nanging, panelitian sing nyelidiki umume ora duwe kualitase, lan durung dingerteni babagan efek jangka panjang.

Apa Sampeyan Bisa Ngilangi Selulit?

Yen sampeyan kuatir babagan selulit, sawetara cara sing dibahas ing ndhuwur bisa nambah tampilan.

Nanging, saiki ora ana perawatan sing kabukten efektif kanggo nyopot sajrone jangka panjang.

Secara umum, bisa uga ora bisa ngindhari kabeh selulit. Nanging, mangan panganan sing sehat, olahraga lan njaga bobot awak sing sehat bisa mbantu sampeyan tetep tetep sehat.