Teh artichoke kanggo ngilangi bobot awak

Konten

• Teh Artichoke
• Jus artichoke
• Salad karo artichoke

Teh artichoke minangka obat ing omah sing apik banget kanggo wong sing pengin ngilangi bobot awak kanthi cepet lan bobote bobote ing wektu sing sithik, amarga agen diuretik, detoksifikasi lan pemurnian kuat sing bisa ngresiki awak, ngilangi racun, lemak lan cairan sing berlebihan.

Amarga sifat-sifat kasebut, teh iki, saliyane digunakake kanggo diet penurunan bobot awak, uga bisa digunakake kanggo kasus masalah ati, amarga mbantu detoksifikasi organ, nyuda gejala. Kajaba iku, luwih becik ngrampungake perawatan kolesterol dhuwur lan kanggo ngatur tekanan getih, lan bisa digunakake saben dina. Deleng apa artichoke kasebut.

Kanggo nambah efek teh lan njamin kabeh mupangate, penting latihan olahraga paling ora 3 kali seminggu lan tindakake panganan sing sehat lan imbang, ngilangi kentang goreng, minuman ringan lan gula saka panganan, luwih seneng panganan sing alami konsumsi salad, daging panggang tanpa lemak lan sayuran kukus.

Teh Artichoke

Artichoke minangka pilihan panganan sing apik kanggo wong sing pengin ngilangi bobot awak, amarga duweni sifat diuretik, stimulasi ngilangi cairan sing ana ing awak, lan obat pencahar, supaya bisa nyegah konstipasi. Mangkene carane nggunakake artichoke kanggo ngilangi bobot.

Bahan-bahan

• 3 sendhok godhong artichoke garing;
• 1 liter banyu.

Mode persiyapan

Tambah godhong artichoke ing wajan nganggo banyu sing umob lan rebus suwene 5 menit. Saring campuran kasebut lan tambahake madu utawa Stevia sithik kanggo gawe manis teh, yen prelu.

Deleng sawetara tips saka ahli nutrisi kanggo diet sing luwih sehat tanpa usaha tenanan.

Jus artichoke

Kanggo nggawe jus artichoke, cukup aduk ing blender sing padha karo kembang artichoke lan godhong kanthi banyu sithik lan ngombe paling ora sak cangkir sadurunge dipangan. Jus iki minangka pilihan sing apik kanggo detoksifikasi ati.

Salad karo artichoke

Salad artichoke mentah minangka pilihan sing apik kanggo entuk mupangate artichoke uga sayuran liyane sing bisa dilebokake ing salad.

Bahan-bahan

• Apu;
• Tomat Cherry;
• Artichoke;
• Wortel

Mode persiyapan

Kanggo nyiyapake salad, sampeyan kudu ngumbah bahan sing bener (sinaoni), potong kanthi cara sing paling disenengi lan lebokake ing wadhah utawa sajian sing cocog. Kanggo nggawe salad, sampeyan bisa nggunakake minyak zaitun, jeruk nipis, uyah, mrico lan oregano. Priksa pilihan salad liyane karo sayuran.