Coklat nyuda tekanan getih
Konten
Mangan coklat peteng bisa mbantu nyuda tekanan getih amarga coklat ing coklat peteng duwe flavonoid, yaiku antioksidan sing mbantu awak ngasilake zat sing diarani nitrat oksida, sing mbantu ngendhakake pembuluh getih sing nyebabake getih mili. Luwih apik amarga pembuluh getih, sing bakal nyuda tekanan darah tinggi.
Coklat peteng yaiku coklat sing ngemot 65 nganti 80% lan, saliyane, duwe gula lan lemak luwih sithik, mula iku menehi luwih akeh mupangat kesehatan. Disaranake ngonsumsi 6 g coklat peteng saben dina, sing cocog karo alun-alun coklat iki, luwih becik sawise mangan.
Keuntungan liyane saka coklat peteng bisa kanggo ngrangsang sistem saraf pusat, dadi luwih waspada, lan mbantu nambah pelepasan serotonin, yaiku hormon sing mbantu menehi rasa sehat.
Informasi nutrisi coklat
| Komponen | Jumlah saben 100 g coklat |
| Energi | 546 kalori |
| Protein | 4,9 g |
| Lemak | 31 g |
| Karbohidrat | 61 g |
| Serat | 7 g |
| Kafein | 43 mg |
Coklat minangka panganan sing entuk manfaat kesehatan mung yen dikonsumsi kanthi jumlah sing disaranake, amarga yen dikonsumsi kanthi berlebihan bisa nyebabake kesehatan amarga kakehan kalori lan lemak.
Priksa keuntungan coklat liyane ing video ing ngisor iki:
Disaranake Dening Kita
Mucositis: apa, gejala lan pilihan perawatan
