Apa Gejala Chronophobia lan Sapa sing Resiko?

Konten

• Apa sing diarani kronophobia?
• Gejala
• Sapa sing duwe risiko?
• Pangobatan
• Komplikasi
• Takeaway

Apa sing diarani kronophobia?

Ing basa Yunani, tembung chrono tegese wektu lan tembung phobia tegese wedi. Chronophobia minangka wedi wektu. Ditondoi dening rasa wedi sing ora rasional nanging terus-terusan marang wektu lan wektu.

Chronophobia ana gegayutane karo chronomentrophobia langka, rasa wedi sing ora rasional tumrap wektu, kayata jam tangan lan jam.

Chronophobia dianggep fobia tartamtu. Fobia tartamtu yaiku kelainan kuatir sing ditepungi rasa wedi sing kuat lan tanpa wates tumrap prekara sing mbebayani utawa ora ana bebaya nyata, nanging bisa ngindhari lan kuatir. Biasane, rasa wedi yaiku obyek, kahanan, kegiatan, utawa wong.

Ana limang jinis fobia tartamtu:

• kewan (kayata, segawon, angga)
• kahanan (kreteg, pesawat)
• getih, injeksi, utawa ciloko (jarum, getih narik)
• lingkungan alam (dhuwur, badai)
• liyane

Gejala

Miturut Mayo Clinic, gejala fobia tartamtu yaiku:

• raos wedi banget, kuatir, lan gupuh
• ngerti manawa rasa wedi sampeyan ora sah utawa gedhe banget, nanging rumangsa ora kuwat ngatur dheweke
• kangelan bisa digunakake kanthi normal amarga wedi
• detak jantung cepet
• kringet
• kangelan ambegan

Gejala bisa dipicu nalika diwenehi fobia dhewe utawa kedadeyan nalika mikir babagan fobia.

Kanggo wong sing duwe kronofobia, asring kedadeyan tartamtu sing nyorot lumaku wektu bisa nambah kuatir, kayata:

• lulusan SMA utawa kuliah
• pengetan pengantenan
• ulang tahun tonggak sejarah
• preinan

Nanging, wong sing duwe kronofobia bisa uga ngalami kuatir amarga meh bisa urip.

Sapa sing duwe risiko?

Miturut Institut Kesehatan Mental Nasional, udakara 12,5 persen wong diwasa A.S., sawetara wektu sajrone urip bakal ngalami fobia tartamtu.

Amarga kronophobia digandhengake karo wektu, logis manawa:

• Bisa dingerteni ing warga senior lan wong sing nandhang penyakit terminal, kuwatir karo wektu sing isih ana.
• Ing kunjara, kronofobia kadang kala nalika tahanan merenungi dawa kurungane. Iki umume diarani neurosis pakunjaran utawa minangka edan.
• Bisa dialami ing kahanan, kayata bencana alam, nalika wong ngalami kuatir kanthi suwe tanpa cara nglacak wektu sing akrab.

Uga, rasa ing mangsa ngarep sing sadurunge, sadurunge digunakake, minangka kriteria diagnostik kanggo PTSD (kelainan stres post-traumatic).

Pangobatan

National Alliance on Mental Illness nyaranake, sanajan saben jinis kelainan kuatir umume duwe rencana perawatan dhewe, ana jinis perawatan sing umume digunakake.

Iki kalebu psikoterapi, kayata terapi tindak tanduk kognitif, lan obat resep, kalebu antidepresan lan obat anti-kuatir, kayata blocker beta lan benzodiazepine.

Pangobatan komplementer lan alternatif sing disaranake kalebu:

• teknik istirahat lan stres, kayata fokus fokus lan latihan napas
• yoga kanggo ngatur kuatir kanthi latihan napas, meditasi lan postur fisik
• olahraga aerobik kanggo ngatasi stres lan kuatir

Komplikasi

Fobia tartamtu bisa nyebabake masalah liyane, kayata:

• kelainan swasana ati
• isolasi sosial
• penyalahgunaan alkohol utawa tamba

Sanajan fobia tartamtu ora mesthi njaluk perawatan, dhokter sampeyan kudu menehi sawetara wawasan lan rekomendasi kanggo mbantu.

Takeaway

Chronophobia, yaiku fobia tartamtu sing digambarake minangka rasa wedi marang wektu lan lakune wektu sing ora tetep.

Yen kronophobia, utawa fobia apa wae, ngganggu urip saben dinane, rembugake kahanan kasebut karo panyedhiya layanan kesehatan. Dheweke bisa menehi rekomendasi spesialis kesehatan mental kanggo mbantu diagnosis lengkap lan ngrencanakake tumindak kanggo perawatan.