Keuntungan Nutrisi Susu Kelapa Kanggo Bayi

Konten

• Apa santen aman kanggo bayi?
• Alergi susu
• Santen kanggo bocah cilik
• Alternatif susu
• Takeaway

Kelapa kabeh nesu saiki.

Selebriti nandur modal ing banyu klapa, lan kabeh kanca yoga sampeyan ngombe sawise Savasana. Minyak klapa wiwit saka paria panganan sampah dadi "superfood" sajrone sawetara taun. Nutrisi saiki nganggep panganan sehat sing bisa mbantu ngobong lemak.

Lan santen - indulgensi sutra sing nggawe kari Thailand sampeyan ora bisa ditolak - ujug-ujug uga dadi pokok paleo.

Nanging apa apik kanggo bayi sampeyan?

Apa santen aman kanggo bayi?

Ya, gumantung. Nggunakake santen tinimbang susu ibu utawa formula ora bisa ditindakake. nyaranake, sanajan susu sapi dhewe bisa nyebabake kekurangan zat besi lan dehidrasi parah ing bayi. Sapa klapa mesthi ora trik. Ora mung ana sing ngganti bayi nutrisi sing lengkap saka susu ibu utawa formula bayi.

Sawetara bakal ujar yen ora ana sulih kanggo susu ibu, periode, amarga perlindungan imunitas sing ora ana tandhingane, resistensi alergi, lan manfaat kesehatan seumur hidup kanggo ibu lan bocah.

Alergi susu

Yen nyusoni dudu pilihan lan sampeyan nggunakake formula adhedhasar susu, awas gejala alergi utawa intoleransi susu susu (utawa protein susu) ing bayi. Gejala alergi susu utawa intoleransi bisa uga kalebu:

• ruam kulit
• diare
• mutah-mutah
• kram weteng
• kangelan ambegan
• getih ing dhingklik

Yen bayi ngalami masalah karo susu, dhokter bisa menehi saran rumus adhedhasar kedelai. Yen bayi uga alergi marang kedelai, sampeyan uga bisa nemokake formula unsur sing hypoallergenic.

Apa wae, dokter anak sampeyan ora bakal nggawa sampeyan santan minangka alternatif.

Santen kanggo bocah cilik

Kepiye babagan santen kanggo bocah sing wis ulang tahun pertama? Apa bisa njupuk susu sapi ing kothak nedha awan?

Yen kakehan ngombe santen kaleng bisa mbebayani. Santen kaleng kanthi lemak jenuh ing dhuwur. Siji cangkir cairan duwe 57 gram lemak lan 255 persen saka tunjangan lemak jenuh saben dina. Sing luwih saka 10 kali isi lemak jenuh saka susu sapi lemu, sing total lemak ana 8 gram. Nalika lemak jenuh sing ditemokake ing tanduran beda-beda tinimbang lemak jenuh adhedhasar kewan, isih luwih becik supaya asupan lemak jenuh minimal.

Minuman komersial santan saka omben-omben santen diencerke banyu lan ngemot lemak sing luwih sithik tinimbang jinis kalengan. Ing babagan konten lemak, luwih cocog karo susu sapi sing kurang lemak. Nanging bisa uga ngemot pemanis lan pemanis, kayata permen karet utawa carrageenan, sing bisa diindhari wong tuwa. Warta sing apik yaiku yen dikuatake karo nutrisi kayata B12, zat besi, kalsium, lan vitamin D.

Sampeyan bisa nggawe santen dhewe nganggo klapa parut. Nanging santan krasan ora bakal dikuatake karo sawetara vitamin lan mineral sing ditemokake ing omben-omben kothak.

Alternatif susu

Yen sampeyan lagi golek alternatif kanggo susu, para ahli bisa menehi saran babagan nutrisi kedele kanggo santan (yen sampeyan ora duwe alergi kedele). Pilihan liyane kalebu susu rami kanthi protein tambahan, utawa susu rami. Versi sing ora digawe manis mesthi paling apik.

Sapa klapa entuk penghargaan amarga akeh asam laurik, asam lemak uga ana ing susu ibu (sanajan ana proporsi sing beda-beda). Asam Laurat mbantu nglindhungi infeksi lan bakteri. Awak sampeyan uga bisa ngobong luwih cepet tinimbang asam lemak liyane.

Santen uga minangka sumber niasin, zat besi, lan tembaga sing apik. Yen anak sampeyan sing luwih tuwa seneng santan utawa banyu klapa, luwih becik diwenehake. Nanging kudu eling manawa versi kalengan lan omben adhem saka santen ora ngemot protein. Dheweke dudu pengganti susu susu sing padha, sing ngemot 8 gram protein per cangkir.

Takeaway

Yen sampeyan ngombe omben klapa amarga bocah alergi marang susu sapi, kecap, utawa susu kacang liyane, ati-ati. Kelapa uga minangka alergen potensial, sanajan alergi kasebut umume ora umum.

Sanajan diklasifikasikake ing FDA minangka kacang wit, kanthi teknis woh-wohan ing kulawarga ceri, dadi bocah sing alergi kacang kasebut bisa uga ora duwe reaksi.

Masak karo santen uga apik - enak, malah! Yen bocah mangan panganan sing padhet, bisa uga kari kari klapa sing legi, utawa kelapa tropis.