Apa sing Nyebabake Driji Dinginku?

Konten

• Ringkesan
• Apa sing nyebabake iki?
• 1. Sindrom Raynaud
• 2. Hipotiroidisme
• 3. Suhu adhem
• 4. Kekirangan Vitamin B-12
• 5. Anemia
• 6. Lupus
• 7. Scleroderma
• 8. Penyakit arteri
• 9. Sindrom terowongan Carpal
• 10. ngrokok
• Apa sing bisa daklakoni kanggo dadi panas?
• Tips
  
• Apa pandangane?

Kita kalebu produk sing dianggep migunani kanggo para pamiarsa. Yen sampeyan tuku link ing kaca iki, kita bakal entuk komisi sithik. Mangkene proses kita.

Ringkesan

Kanggo nglindhungi awake dhewe saka beku, prioritas awak sampeyan yaiku supaya organ-organ vital tetep anget. Ing suhu sing adhem, awak sampeyan kanthi naluri njupuk getih anget saka tungkak sampeyan lan ditarik menyang inti, supaya jantung, paru-paru, lan organ liyane bisa dilindhungi. Sanajan normal ngalami driji adhem nalika sampeyan ana ing lingkungan sing adhem, sawetara wong luwih duwe risiko luwih gedhe tinimbang frostbite.

Yen driji dadi adhem nalika suhu normal, bisa uga ana sebab sing nyebabake. Driji sing adhem bisa dadi indikasi sawetara masalah, kalebu sindrom Raynaud, hipotiroidisme, kekurangan vitamin, anemia, penyakit arteri, utawa uga kondisi otoimun.

Apa sing nyebabake iki?

1. Sindrom Raynaud

Sindrom Raynaud, uga diarani fenomena Raynaud, minangka kondhisi sing nyebabake sawetara area awak - biasane driji sampeyan - krasa adhem lan mati rasa nalika sampeyan ngalami hawa adhem utawa stres sing dhuwur. Yen sampeyan duwe Raynaud, sampeyan bisa uga ngalami serangan driji sing banget adhem lan mati rasa. Iki kedadeyan amarga arteri cilik sing nyedhiyakake getih ing kulit sampeyan kejang.

Sajrone serangan Raynaud, arteri sempit, sing nyegah getih ora bisa sirkulasi kanthi bener. Driji asring ganti warna, wiwit putih dadi biru dadi abang. Nalika serangan rampung lan aliran getih ing tangan sampeyan bali normal, sampeyan bisa uga ngalami rasa nyuda, deg-degan, utawa bengkak.

Dokter sampeyan bisa diagnosa Raynaud adhedhasar riwayat lan gejala medis sampeyan. Dheweke bisa uga nganakake tes getih kanggo ngilangi sebab-sebab sing bisa nyebabake gejala sampeyan, kayata kelainan otoimun. Umume wong sing duwe Raynaud duwe Raynaud utama, yaiku kondhisi sing ana dhewe. Wong liya duwe Raynaud sekunder, tegese serangan Raynaud minangka gejala kahanan medis liyane.

Raynaud biasane ora ngrugekake lan umume wong ora mbutuhake perawatan. Nanging ana pilihan perawatan sing kasedhiya. Dokter biasane menehi resep obat sing nyebarake pembuluh getih lan ningkatake sirkulasi. Iki kalebu blocker saluran kalsium, blocker alpha, lan vasodilator.

2. Hipotiroidisme

Hypothyroidism (tiroid kurang aktif) yaiku nalika tiroid ora ngasilake hormon sing cukup. Paling umum ing antarane wanita luwih saka 60 taun, nanging bisa mengaruhi sapa wae. Hipotiroidisme muncul kanthi bertahap lan arang ngasilake gejala ing tahap wiwitan. Suwe-suwe, kondhisi iki bisa nyebabake komplikasi kayata penyakit jantung, nyeri ing sendi, obesitas, lan subur.

Yen driji krasa adhem banget, bisa uga sampeyan duwe tiroid sing ora aktif. Hipotiroidisme ora nyebabake driji sing adhem, nanging nambah sensitivitas kanggo kadhemen. Iki tegese sampeyan rumangsa luwih adhem tinimbang sing sejatine. Yen sampeyan terus-terusan adhem tinimbang wong liya lan duwe gejala tambahan, bisa uga saiki kudu dites. Gejala hipotiroidisme liyane kalebu:

• lemes
• nambah bobot
• pasuryan bengkak
• kulit garing
• serak
• kelemahan otot, lara, lembut, lan kaku
• tingkat kolesterol dhuwur utawa munggah pangkat
• rambut rontog utawa rambut tipis
• depresi
• nyeri sendi, kaku, lan pembengkakan

Dokter perawatan utama sampeyan bisa ndeteksi hipotiroidisme kanthi tes getih sederhana. Yen sampeyan wanita luwih saka 60 taun, dhokter bisa uga wis nyoba hypothyroidism sajrone fisik taunan. Pangobatan kalebu dosis hormon tiroid sintetis saben dina, sing biasane aman lan efektif.

3. Suhu adhem

Ora kaget yen suhu adhem nyebabake driji adhem. Nanging apa risiko yen ana masalah sing luwih serius? Nalika kulit telanjang kadhemen kadhemen banget, frostbite bisa wiwit tuwuh sajrone sawetara menit. Frostbite, pembekuan kulit lan jaringan dhasar, minangka darurat medis kanthi komplikasi serius. Yen wis kliwat tahap pisanan, bisa nyebabake karusakan permanen ing kulit, jaringan, otot, lan balung.

Yen sampeyan duwe sirkulasi tangan sing kurang amarga Raynaud utawa kondisi medis liyane, mula sampeyan bakal duwe risiko frostbite.

4. Kekirangan Vitamin B-12

Vitamin B-12 minangka vitamin penting sing ditemokake alami ing pirang-pirang panganan, kalebu endhog, iwak, daging, unggas, lan produk susu. Dibutuhake pembentukan sel getih abang lan fungsi neurologis sing tepat. Akeh wong, utamane vegetarian lan vegan, ora cukup.

Kekirangan vitamin B-12 bisa nyebabake gejala neurologis kayata kadhemen, mati rasa, lan tingling ing tangan lan sikil. Gejala kekurangan B-12 liyane kalebu:

• anemia
• lemes
• kekirangan
• kangelan njaga keseimbangan
• depresi
• lara tutuk

Kanggo nyoba kekurangan vitamin B-12, dhokter kudu njupuk conto getih. Perawatan sing paling umum yaiku injeksi vitamin B-12, amarga akeh wong sing ngalami kesulitan nyedhot B-12 liwat saluran pencernaan. Nanging dosis suplemen B-12 oral sing akeh uga efektif.

5. Anemia

Anemia minangka kahanan getih sampeyan duwe sel getih abang sing luwih murah tinimbang normal. Uga kedadeyan nalika sel getih abang ora duwe protein kaya zat besi sing diarani hemoglobin. Hemoglobin mbantu sel getih abang ngirim oksigen saka paru-paru menyang awak liyane.

Yen awak ora cukup hemoglobin kanggo nggawa getih kaya oksigen menyang tangan, sampeyan bisa uga ngalami driji adhem. Sampeyan bisa uga rumangsa lemes lan lemes. Umume kasus anemia disebabake kurang zat besi.

Yen sampeyan curiga yen ngalami anemia, takon dhokter utama kanggo nindakake kerja getih. Yen karya getih nuduhake kadar zat besi sing sithik, dhokter bisa uga menehi saran kanggo ngganti pola diet. Mangan panganan sing akeh zat wesi lan ngombe suplemen zat besi asring cukup kanggo ngatasi gejala. Mangkene sampeyan uga bisa nambah panyerapan zat besi saka panganan.

6. Lupus

Lupus minangka penyakit otoimun kronis sing nyebabake pembengkakan. Kaya kelainan otoimun liyane, lupus kedadeyan nalika sistem kekebalan awak kanthi salah nyerang jaringan lan organ dhewe. Lupus bisa nyebabake inflamasi ing kabeh awak, kalebu sendhi, kulit, ginjel, lan sel getih.

Gejala lupus beda-beda gumantung ing bagean awak sing ngalami inflamasi. Lupus bisa nyebabake sindrom Raynaud, sing nyebabake serangan driji sing adhem lan mati rasa nalika sampeyan ngalami hawa adhem utawa krasa stres. Gejala liyane kalebu:

• ruam rai
• lemes
• mriyang
• sakit sendi
• lesi kulit

Lupus kondhang angel didiagnosis amarga gejalanya mirip karo gejala kahanan liyane. Dokter sampeyan kudu mriksa kondhisi liyane sadurunge diagnosis lupus.

Ora ana obat kanggo lupus, nanging gejala bisa dikelola kanthi anti-inflamasi nonsteroid (NSAIDs), kortikosteroid, imunosupresan, lan obat-obatan liyane.

7. Scleroderma

Scleroderma minangka klompok penyakit sing nyebabake kulit dadi atose. Iki mengaruhi jaringan ikat ing njero awak, dadi hard utawa kenthel. Bisa nyebabake pembengkakan lan nyeri ing sendi lan otot.

Umume wong sing duwe skleroderma entuk sindrom Raynaud, sing bisa nyebabake serangan driji sing adhem. Wong sing duwe scleroderma uga duwe kulit sing kandel, kenceng ing driji lan bintik-bintik abang ing tangan. Kanggo diagnosa scleroderma, dhokter bakal nindakake ujian lan bisa uga njupuk biopsi kulit. Ora ana tamba, nanging sawetara gejala lan perkembangan penyakit bisa diatur nganggo obat.

8. Penyakit arteri

Maneka warna penyakit sing nyebabake arteri bisa nyuda aliran getih ing tangan, nyebabake driji adhem. Iki bisa disebabake dening tumpukan plak utawa pembengkakan ing pembuluh getih. Sembarang jinis penyumbatan ing pembuluh getih bisa nyegah getih sampeyan ora nyebar kanthi normal.

Masalah arteri liyane yaiku hipertensi paru-paru utama, sing nyebabake arteri paru-paru lan nyebabake sindrom Raynaud, utamane kanggo wong sing duwe penyakit autoimun liyane.

9. Sindrom terowongan Carpal

Sindrom tunnel carpal (CTS) ana nalika saraf tengah, sing mlaku ing antarane lengen tangan lan telapak tangan sampeyan, bisa diperas ing bangkekan tangan. Saraf median nyedhiyakake perasaan ing sisih telapak tangan lan driji.Nalika dipencet dening dalan sing kaku sing dikenal minangka trowongan carpal, nyebabake gejala sing nglarani.

Gejala CTS teka kanthi alon lan mboko sithik bakal nambah parah. Gejala awal kalebu mati rasa lan nyuda ing tangan lan driji. Akeh wong sing ngalami CTS ngalami sindrom Raynaud lan sensitivitas kanggo adhem. Gejala biasane bisa diatasi dening belang tangan lan anti-inflamasi. Latihan kasebut uga bisa mbantu. Ing kasus sing abot, dibutuhake operasi.

10. ngrokok

Ngrokok iku ala kanggo awak sampeyan, kalebu sirkulasi sampeyan. Rokok nyebabake pembuluh getih sempit, sing bisa nyebabake driji adhem. Uga bisa nyebabake kahanan langka sing diarani penyakit Buerger, sing nyebabake pembengkakan ing pembuluh getih. Dhiskusi karo dhokter sampeyan babagan mandheg.

Apa sing bisa daklakoni kanggo dadi panas?

Mangkene sawetara strategi sing bisa digunakake kanggo anget driji, kanthi cepet:

Tips

• Lebokake tangan ing ngisor ketiak kanggo entuk bathi getih anget ing inti.
• Simpen papan pemanas listrik ing omah sing digunakake sajrone nyerang Raynaud.
• Bawa pemanas tangan ing dompet utawa kanthong ing saindhenging mangsa. Coba Tangan Panas. Yen sampeyan duwe rencana ngentekake awan ing njaba nalika adhem, lebokake pemanas tangan ing sarung tangan.
• Coba gunakake mittens tinimbang sarung tangan. Jaga supaya driji bisa nggawe luwih anget.
• Coba anget tangan Zippo 12 jam
• Mlaku tangan ing sangisore banyu anget nganti krasa seger. Banjur garing kabeh.
• Nyekel tuwung teh panas.
• Gawe jack jumping 10 nganti 15 kanggo ngompa getih sampeyan.

Apa pandangane?

Driji adhem minangka bagean saka urip, utamane kanggo wong sing urip ing lingkungan sing adhem. Dhiskusi karo dhokter babagan tangan sampeyan sing adhem, luwih-luwih yen sampeyan ngalami gejala liyane. Akeh kahanan dhasar driji sing adhem bisa diatur kanthi perawatan lan perubahan gaya urip.