Tahap-tahap Langkah-langkah saka Kadhemen-Plus Cara Cepet Cepet

Konten

• Kepiye carane nandhang selesma, lan apa gejala sing paling umum?
• Suwene adhem, lan kepiye tahap adhem?
• 2 nganti 3 Dina Sawise Infeksi: Climb
• 4 nganti 6 Dina Sawise Infeksi: Puncak Gunung
• 7 nganti 10 Dina Sawise Infèksi: Turun
• Apa ana trik kanggo waras saka kadhemen luwih cepet?
• Kepiye carane bisa nyegah kadhemen sabanjure?
• Review kanggo

Apa sampeyan kepingin ngerti yen kadhemen mung adhem? Rata-rata wong Amerika kena flu loro saben telung taun, miturut Pusat Kontrol Penyakit (CDC). Nalika lagi frustasi umum-lan nular-kondisi iki rada kaya kepingan salju. Ora ana loro sing padha.

"Ora ana tahap resmi selesma. Saben wong dhewe-dhewe lan ngetutake lakune dhewe. Sawetara isih pirang-pirang jam, sing liyane pirang-pirang dina utawa malah pirang-pirang minggu," ujare Adam Splaver, M.D., ahli kardiologis ing Hollywood, FL.

Nanging ana yaiku sawetara tren umum ing gejala kadhemen, garis wektu, lan cara perawatan. Saka "suwene adhem apa suwene?" kanggo "piye carane aku aran luwih cepet?" kita ngandika kanggo ahli medical kanggo guide lengkap kanggo (nglawan bali marang) kadhemen umum.

Kepiye carane nandhang selesma, lan apa gejala sing paling umum?

Setengah saka kabeh selesma duwe sabab virus sing ora bisa ditemtokake. Sanajan 200 virus bisa nyebabake pilek, sing paling umum yaiku galur rhinovirus. Iku sabab ROOT kanggo 24 kanggo 52 persen saka colds, miturut riset diterbitake ing Jurnal Asosiasi Medis Kanada. Coronavirus minangka galur liyane sing umume umum ing wong diwasa ing musim dingin lan awal musim semi.

"Selesma bisa disebabake dening macem-macem virus lan ora bisa diobati kanthi antibiotik. Beda karo sawetara lore populer, dheweke ora dadi infeksi bakteri lan ora nyebabake infeksi sinus, radhang paru-paru, utawa tenggorokan," ujare Christopher. McNulty, DO, direktur medis perawatan darurat kanggo DaVita Medical Group ing Colorado Springs, CO.

Sampeyan angel banget kanggo mbedakake selesma lan flu, amarga cenderung mogok udakara ing taun sing padha - lan awak sampeyan ora duwe tandha nalika virus influenza mlebu. (Yen mung!) CDC ujar manawa gejala flu biasane luwih parah, nanging bisa uga kalebu adhem lan lemes sing luwih nemen. (Gegandhengan: Alergi Flu, Kadhemen, utawa Musim Sejuk: Apa sing Nggawe Sampeyan?)

Virus selesma lan flu disebarake kanthi kontak tangan-tangan karo virus utawa kanthi ambegan ing udhara sing wis kontaminasi dening tetesan sing dicampur karo virus. Dadi yen wong sing kena infeksi ngunekke irung, watuk utawa wahing, banjur ndemek gagang lawang utawa menu restoran, contone, sampeyan bisa njupuk virus sing padha. Rhinovirus sing kuat bisa tetep udakara rong dina, terus nginfeksi luwih akeh wong sing nutul obyek sing padha.

Saka ing kana, gejala kadhemen cenderung muncul rong utawa telung dina sawise virus mlebu ing awak.

"Kadhemen bisa diwiwiti minangka tickle ing irung, tenggorokan scratchy, watuk subtle, sirah ngganggu, utawa kroso kesel banget. amba bakal mudhun. Sistem kekebalan awak wiwit nyerang hama sing ora dikarepake iki, "ujare Dr. Splaver.

Bahan kimia didhelikake sing ngaktifake respon kekebalan awak, sing nyebabake "irung, batuk, lan usus lan dahak sing nyebar," ujare.

Sanajan bisa nyenengake, elinga yen "akeh gejala kadhemen sing dialami yaiku reaksi sing ditindakake awak supaya awake sehat maneh," ujare Gustavo Ferrer, M.D., direktur program Aventura Pulmonary and Critical Care Fellowship ing Aventura, FL. "Produksi kemacetan lan lendir mungkasi penyerang asing, batuk lan wahing bisa nyebabake kontaminan, lan mriyang bisa mbantu fungsi sel-sel kekebalan sing luwih apik."

Suwene adhem, lan kepiye tahap adhem?

"Suwene gejala kasebut katon, uga suwene suwene, beda-beda saka saben wong, gumantung saka carane individu ngurus awake dhewe. Ora kabeh gejala katon ing saben wong. Sawetara wong lara sedina, nalika liyane duwe kadhemen kanggo minggu utawa luwih, Dr. McNulty ngandika. (Dadi, ing tembung liyane, sampeyan ora mbayangno iku! Kadhemen sampeyan bisa uga luwih elek tinimbang wong liya.)

Dadi nalika dawa kadhemen, gejala kadhemen, lan faktor liyane bisa beda-beda, tahapan kadhemen umume kaya mangkene, ujare Dr. McNulty:

2 nganti 3 Dina Sawise Infeksi: Climb

Virus kasebut nginfeksi membran mukus ing saluran pernapasan ndhuwur, sing ngrangsang peradangan ing bentuk panas, abang, nyeri, lan pembengkakan. Sampeyan bisa uga sok dong mirsani liyane rame lan watuk amarga awak mrodhuksi lendhut liyane kanggo nglindhungi lumahing saluran ambegan. Iki uga nalika sampeyan paling nular, mula aja kerja lan sekolah ing omah lan aja kakehan akeh, yen bisa.

4 nganti 6 Dina Sawise Infeksi: Puncak Gunung

Gejala kadhemen nganti irung. Pembengkakan membran lendhut ing irung lan sinus saya saya gedhe. Pembuluh getih dilate, nggawa sel getih putih menyang wilayah kasebut kanggo nglawan infeksi kasebut. Sampeyan bisa uga ngerteni luwih akeh saluran irung utawa pembengkakan, ditambah uga wahing. Gejala tambahan kalebu tenggorokan perih (disebabake dening lendhut sing berlebihan ing tenggorokan), demam sedheng, nyeri sirah, batuk garing, lan kelenjar getah bening sing bengkak ing gulu. Minangka lendhut keluwihan mlaku liwat awak, sampeyan bisa nemokake sawetara ngumpulake ing tabung kuping, rada ngganggu pangrungon.

7 nganti 10 Dina Sawise Infèksi: Turun

Nalika sampeyan tekan tahap pungkasan saka selesma, antibodi wis ngalahake virus lan gejala kudu mulai diremehake. Sampeyan isih bisa ndeteksi sawetara kemacetan utawa lemes. Yen gejala kadhemen tahan luwih saka 10 dina, dhokter.

Apa ana trik kanggo waras saka kadhemen luwih cepet?

Ibu Rx saka sup pitik lan liyane iku-lan iku-wicaksana, Dr. McNulty ngandika.

"Ngatasi gejala mung ora nyepetake penyakit [penyakit]. Penelitian durung cukup kanggo produk sing bisa ditemtokake kanggo nemtokake manawa efektif kanggo nyuda dawa lan keruwetan," ujare. "Apa sing paling penting yaiku ngaso, hidrat, lan mangan panganan sing bergizi." (Gegandhengan: Cara Ngilangake Lampu Adhem Kanthi Cepet)

Seng (ditemokake ing produk kayata Zicam), elderberry, papak umur, lan vitamin C lan D wis kabukten ing sawetara panliten kanggo mbantu ngobati gejala adhem, nanging riset diwatesi lan ora ana sing nulungi nyegah utawa mbenakake kahanan virus.

Lan amarga panyebab virus kasebut beda-beda, ora suwe kita bakal menehi vaksin adhem sawayah-wayah, Dr. Splaver nambah, "mula, saiki kita mung kudu nyengir, metokake, lan batuk. Pungkasane bakal ilang lunga. "

Nalika sampeyan ngenteni, Dr.. Ferrer minangka panyengkuyung gedhe saka perawatan sing apik. "Ngresiki irung lan sinus - lawang utama nalika kuman nyerang awak - bisa mbantu pertahanan alami. Semprotan irung alami kanthi xylitol, kayata Xlear Sinus Care, ngumbah irung lan mbukak saluran napas saka kemacetan tanpa sensasi kobong sing ora nyenengake. wong ngalami mung garam. Panaliten klinis nuduhake manawa xylitol uga ngilangi koloni bakteri lan nyegah bakteri nemplek menyang jaringan, saengga awak bisa dicuci kanthi efektif, "ujare Dr. Ferrer. (Ing kene, 10 obat ing omah kanggo nglawan gejala adhem lan rasane luwih cepet.)

Kepiye carane bisa nyegah kadhemen sabanjure?

Dr.. Ferrer wis limang dhaftar ndhuwur carane supaya colds mangsa ing teluk. (Ing kene, tips liyane babagan cara supaya ora lara nalika adhem lan flu).

1. Kumbah tanganmu asring sedina muput, utamane ing papan umum.

2. Ngombe banyu akeh, amarga iku faktor wigati kanggo bantuan ing taktik pertahanan awak.

3. Mangan diet sehat kebak vitamin protèktif lan gizi. 12 panganan iki kabukten bisa ningkatake sistem kekebalan awak.

4. Nyingkiri wong akeh yen ana akeh kasus flu ing wilayah sampeyan.

5. Watuk lan wahing kanthi higienis menyang tisu, banjur dibuwang. Utawa watuk lan wahing ing lengen klambi ndhuwur kanggo nutupi tutuk lan irung.

Ndhuwur kabeh liya, elinga yen "sharing ora peduli nalika nerangake colds," Dr. Splaver ngandika. "Luwih becik sopan yen sampeyan lara lan ngindhari salaman lan nyebarake katresnan. Manggon ing omah sedina utawa rong dina. Iki ndadekake awakmu apik lan njaga virus kasebut ora nyebar."

Review kanggo