Pemicu Asma Umum lan Cara Ngindhari

Konten

• Pemicu ing udhara
• Kanca sing wulu lan wulu bisa nyebabake asma
• Dadi detektif bledug
• Aja grapyak kanggo cetakan
• Ancaman sing nyusup
• Kondisi liyane bisa nyebabake panandhang asma
• Aja micu
• Pemicu siji sing sampeyan ora kudu ngindhari
• Nalika sampeyan ora bisa ngindhari pemicu

Pemicu panandhang asma umume

Pemicu asma yaiku bahan, kondhisi, utawa kegiyatan sing bisa nambah gejala asma utawa nyebabake panandhang asma. Pemicu asma umum, sing sabenere dadi masalah.

Ing sawetara kasus, ngindhari kabeh pemicu asma bisa uga angel. Nanging, kanthi rencana sithik, sampeyan bisa sinau supaya ora kena pemicu lan nyuda resiko kena panandhang asma utawa serangan.

Pemicu ing udhara

Paparan serbuk sari, polusi udara, asap rokok, lan asap saka tanduran sing kobong bisa nggawe asma sampeyan suar. Serbuk sari paling nyenengake nalika musim semi lan musim gugur, sanajan kembang, suket, lan suket mekar sajrone taun. Aja metu ing njaba nalika polen paling dhuwur saben dina.

Gunakake AC yen sampeyan duwe. Pendingin udara nyuda polutan udara ing njero ruangan, kayata serbuk sari, lan nyuda asor ing ruangan utawa omah. Iki nyuda risiko sampeyan kena tungau bledug lan risiko ngalami suar. Paparan hawa sing adhem uga bisa nyebabake suarane sawetara wong.

Kanca sing wulu lan wulu bisa nyebabake asma

Kewan lan kewan, sanajan apik banget, bisa nyebabake episode panandhang asma ing wong sing alergi. Dander minangka salah sawijining pemicu, lan kabeh kewan duwe (sawetara luwih saka liyane).

Kajaba iku, protein sing ditemokake ing saliva kewan, feses, urin, rambut, lan kulit bisa nyebabake asma. Cara paling apik kanggo nyegah suar saka pemicu kasebut yaiku ngindhari kewan kasebut kabeh.

Yen sampeyan durung siyap pisah karo pet kulawarga sing dikasihi, coba wenehake kewan kasebut ing kamar sampeyan, ora ana prabotan, lan njaba ruangan yen bisa. Kewan ruangan ing njero ruangan kudu asring diresiki.

Dadi detektif bledug

Tungau bledug, alergen umum, seneng ndhelik ing papan lan kamar sing asring kita lakoni, kalebu kamar turu, ruang tamu, lan kantor. Tuku tutup tahan debu kanggo kasur, spring box, lan sofa. Tuku bungkus bantal tahan debu sing ana ing antarane bantal lan bantal sampeyan. Cuci seprei ing setelan banyu sing paling panas.

Karpet lan karpet minangka magnet bledug. Yen sampeyan duwe karpet ing omah, bisa uga wayahe ngajak adieu lan jubin kayu atos diganti.

Aja grapyak kanggo cetakan

Cetakan lan jamur minangka loro pemicu asma gedhe. Sampeyan bisa nyegah suar saka pemicu kasebut kanthi ngerteni papan sing lembab ing pawon, kamar mandhi, ruang paling ngisor, lan ing sekitar halaman. Kelembapan sing dhuwur nambah risiko tuwuh lan jamur. Investasi ing dehumidifier yen asor dadi kuwatir. Priksa manawa mbuwang tirai, karpet, godhong, utawa kayu bakar kanthi cetakan utawa jamur.

Ancaman sing nyusup

Kecoak ora mung serem; dheweke uga bisa nggawe sampeyan lara. Kewan omo lan kotoran kasebut minangka pemicu asma potensial. Yen sampeyan nemokake masalah kecoa, coba tindakake kanggo ngilangi masalah kasebut. Tutup, simpen, lan copot wadhah banyu lan wadhah panganan. Vakum, sapu, lan peluk ing wilayah sing sampeyan tingali kecoak. Nelpon exterminator utawa nggunakake gel roach kanggo nyuda jumlah kewan omo ing omah sampeyan. Aja lali mriksa njaba omah sampeyan kanggo ndeleng bug sing ndhelikake.

Kondisi liyane bisa nyebabake panandhang asma

Infeksi, virus, lan penyakit sing nyebabake paru-paru sampeyan bisa nyebabake asma sampeyan. Contone kalebu selesma, infeksi pernafasan, radhang paru-paru, lan flu. Infeksi sinus lan refluks asam uga bisa nyebabake paningkatan asma, uga sawetara obat.

Parfum lan barang-barang sing wangi banget bisa nambah saluran napas sampeyan. Tekanan, kuatir, lan emosi liyane sing kuwat uga bisa nyebabake napas kanthi cepet. Iritasi ing dalan napas utawa napas kanthi cepet bisa uga nyebabake nyerang asma. Kajaba iku, alergi panganan bisa uga nyerang asma, luwih-luwih yen sampeyan duwe riwayat reaksi reaksi anafilaksis tumrap alergen panganan.

Aja micu

Yen sampeyan yakin yen panandhang asma alergi, takon dhokter babagan tes alergi. Kanthi cara iki sampeyan bisa nemokake apa alergen sing nyebabake sampeyan ngalami suar asma.

Sanajan sampeyan ora bisa ngobati panandhang asma, sampeyan bisa ngontrol. Bekerja karo dhokter kanggo ngenali pemicu asma sampeyan. Nyingkiri manawa bisa, lan sampeyan bakal ngindhari suar lan rumangsa luwih apik.

Pemicu siji sing sampeyan ora kudu ngindhari

Olahraga bisa dadi pemicu panandhang asma umum, nanging iki minangka salah sawijining pemicu sing ora kudu sampeyan ngindhari. Aktivitas fisik penting kanggo kesehatan sampeyan kanthi umum, lan beboyo bisa ditindakake.

Wicaksana babagan nggabungake kegiatan fisik, olahraga, lan kegiyatan njobo ing urip sampeyan. Yen asma sing ana ing olahraga minangka keprihatinan, gunakake karo dhokter babagan obat-obatan sing bisa nyegah suar asma nalika aktif kanthi fisik.

Nalika sampeyan ora bisa ngindhari pemicu

Sawetara pemicu umum banget nganti sampeyan ora bisa ngindhari. Debu minangka conto sing apik. Wong sing sensitif banget karo bledug bakal angel nyingkiri.

Ing kasus iki, dhokter bisa menehi rekomendasi alergi kanggo sampeyan. Dokter sampeyan bakal nyuntikake alergen cilik ing awak, lan suwe-suwe awak sampeyan bakal sinau ngenali lan ora nate nanggap kaya abot. Pangobatan iki bisa nyuda gejala panandhang asma nalika suar lan bisa uga nyebabake sawetara pemicu bisa diatur.