Cara Ngomong karo Mitra Babagan Seksual Biyen

Konten

• Napa Susah Ngrembug Babagan Seks?
• Carane Nduwe Obrolan sing Kaya Sensitif
• Ing Titik Apa Ing Hubungan Apa Sampeyan Bisa Nggawe?
• Cara Ngomong Kanthi Cara Nguatake Ikatan Sampeyan
• Yen Mulai Timah Kidul ...
• Cathetan: Sampeyan Ora Kudu Nuduhake Kabeh
• Review kanggo

Nyritakake babagan sejarah seksual sampeyan ora mesthi mlaku-mlaku ing taman. Terus terang, bisa dadi AF sing medeni.

Mungkin sing diarani "nomer" sampeyan rada "dhuwur," bisa uga sampeyan wis nem telung wong, nate karo wong sing padha jinis, utawa mlebu BDSM. Utawa, sampeyan uga kuwatir ora duwe pengalaman seksual, diagnosis STI kepungkur, medeni kehamilan, utawa aborsi sawetara taun kepungkur. Riwayat seksual sampeyan ultra-pribadi lan asring diliputi emosi. Preduli saka pengalaman sampeyan, iku subyek touchy. Nalika sampeyan mudhun menyang balung, sampeyan pengin ngrasakake kekuwatan, duwe seksualitas, lan dadi wanita bokong sing ora isin karo keputusane ... nanging sampeyan uga pengin wong sampeyan kanggo ngormati lan ngerti sampeyan. Sampeyan ngerti yen wong sing bener ora bakal ngadili sampeyan utawa kejam, nanging ora nggawe kasunyatan bisa uga kurang medeni wae.

Sing penting, sampeyan mesthine kudu nindakake obrolan iki ing pungkasan-lan ora kudu dadi ala. Mangkene carane ngomong karo pasangan babagan masa lalu seksual sampeyan kanthi cara sing positif lan migunani kanggo sampeyan (lan hubungan sampeyan). Muga-muga, sampeyan bakal luwih cedhak minangka asil.

Napa Susah Ngrembug Babagan Seks?

Ayo dirembug sithik babagan apa sebabe medeni sadurunge ngobrol babagan seks; amarga ngerti "kok" bisa mbantu karo "carane." (Kaya karo target fitness!)

"Sejarah seksual pancen angel dibahas amarga umume masarakat diwulang karo kulawarga, budaya, lan agama supaya ora mbahas babagan iki," ujare Holly Richmond, Ph.D., sawijining perkawinan sing duwe lisensi lan terapis kulawarga.

Yen sampeyan bisa milih nolak piwulang sing isin lan ora cocog, sampeyan bakal wiwit duwe kekuwatan lan bisa mlebu ing awak dhewe minangka wong sing bebas mardika. Mesthi, nindakake sing ora cakewalk; iku njupuk ton saka wutah internal lan poto-tresna. Yen sampeyan ora rumangsa ana ing kono, sing pertama kudu golek ahli terapi sing apik utawa pelatih jinis bersertifikat sing bisa nuntun sampeyan ing perjalanan iki. Ngerti manawa bakal mbutuhake komitmen lan kerja; kanthi rasa isin masarakat babagan seks, mesthine sampeyan butuh pitulung saka njaba kanggo mbantu sampeyan menyang tujuan sing pengin.

"Yen sampeyan wiwit ngerti manawa kesehatan seksual sampeyan penting karo kesehatan fisik lan mental, muga-muga sampeyan bisa menehi kekuwatan kanggo mbahas babagan apa sing dikarepake lan dibutuhake," ujare Richmond. (Deleng: Cara Ngomong karo Mitra Babagan Pengin Pengin Luwih Seks)

Saka ing kono, sampeyan bisa uga kudu sinau babagan katrampilan komunikasi sing anyar kanggo ngrembug babagan jinis amarga umume wong ora tau diajari kanthi akurat babagan carane ngobrol kanthi intim. "Iku umum banget kanggo aran gemeter bab subyek sing ora digunakake kanggo nyebut-utamané verbal lan kanggo wong sing lagi miwiti kanggo berkembang raos kanggo," ngandika Kristine D'Angelo, Certified pelatih seks lan sexologist klinis.

Mulane, sanajan sampeyan wis nganggep awake dhewe minangka dewi seksual sing apik banget, ngomong babagan jinis isih bisa medeni. Gemeter babagan jinis lan kakuwatan seksual ora gumantung saka siji liyane; padha bisa coexist nang psyche manungsa arang banget Komplek, lan sing sampurna OK.

Carane Nduwe Obrolan sing Kaya Sensitif

Sadurunge delve menyang ngomong bab kepungkur seksual, takon dhewe apa sampeyan nyoba kanggo njaluk metu saka obrolan iki: Apa iki soko sampeyan kudu nyampekano informasi kanggo entuk karukunan emosi utawa supaya dhewe ing sesambetan anyar iki? "Yen sampeyan ngerti kenapa sampeyan miwiti obrolan, luwih gampang milih wektu sing tepat kanggo nggawe," ujare D'Angelo.

Pilihan 1: Kabeh obrolan ora kudu kedadeyan, ujare Moushumi Ghose, M.F.T., ahli terapi seks sing duwe lisensi. "Selehake winih lan deleng kepiye tanggapane," jarene. "Terus nyelehake wiji kanthi konsisten kanggo mesthekake yen sampeyan tetep ngobrol - iki ngidini ruangan kanggo takon." Sawise ana wong sing takon, sampeyan bisa nggampangake hubungan seksual sampeyan tanpa menehi gelombang informasi. Contone, sampeyan bisa uga ngandhani yen sawetara taun kepungkur sampeyan lan pasangan wis telung wong; yen dheweke takon babagan pertemuan kasebut, sampeyan bisa nuduhake rincian liyane lan perasaan sampeyan babagan pengalaman kasebut.

Pilihan 2: Cara liya kanggo nyedhaki topik kasebut yaiku kanthi obrolan khusus lan lungguh. Gumantung apa sing pengin dituduhake lan tingkat kepenak sampeyan, sampeyan bisa mutusake manawa sampeyan cocog. Yen mangkono, sampeyan bakal pengin ing papan sing aman supaya sampeyan loro bisa rawan siji lan sijine (kayata: ing omah, tinimbang ing wilayah sing akeh wong liya bisa ngrungokake) lan sampeyan uga pengin menehi partner a kepala munggah supaya padha bisa mental nyiyapake uga. "Ayo kanca ngerti manawa sampeyan pengin nyisihake wektu kanggo crita babagan sejarah seksual sampeyan," ujare D'Angelo. "Nuduhake kenapa sampeyan rumangsa iki bakal dadi pacelathon penting lan ayo padha siyap-siyap kanthi menehi sawetara perkara sing bisa dipikirake sadurunge wektu sing dijadwalake kanggo ngobrol."

Gaya hubungan beda lan cara sampeyan milih obrolan kasebut subyektif kanggo hubungan tartamtu sampeyan. Ora preduli, jelasake apa sing sampeyan rumangsa OK lan bukak obrolan kanthi sirahmu dicekel. (Related: Obrolan Siji Iki Ngowahi Urip Seksku Dadi Luwih Apik)

"Uga, priksa manawa sampeyan uga nggawa rasa penasaran marang riwayat seksual pasangan sampeyan uga," ujare D'Angelo. "Ya, sampeyan pengin dheweke ngerti sampeyan luwih apik nanging kepengin weruh babagan sejarah seksual bakal menehi ruang kanggo mbukak sampeyan uga. Nalika iku karukunan jero wiwit berkembang."

Ing Titik Apa Ing Hubungan Apa Sampeyan Bisa Nggawe?

Ana keprihatinan sing nyebar amarga ora pengin mbukak "kakehan, rauh banget" ing hubungan, lan sejarah seksual mung minangka salah sawijining perkara sing ana ing sangisore payung kasebut.

Nanging, sadurunge sampeyan duwe jinis, sampeyan kudu ngrembug babagan watesan seksual, tes STI, lan praktik jinis sing luwih aman. Njupuk nyaman karo obrolan iki pisanan bakal nyetel sampeyan kanggo duwe luwih jero, obrolan luwih jero babagan seksual kepungkur mengko. Ditambah maneh, sapa wae sing ora bakal nyampekano informasi STI, nggunakake kondom, utawa ora ngerti babagan wates sampeyan, dudu wong sing pengin direncanakake sithik — mesthine ora bisa dirembug lan nggawe rasa hormat.

Dhiskusi babagan past seksual sampeyan nalika pacelathon katon alami sajrone proses sesambetan - amarga meh kabeh kedadeyan. Ing wektu iku, sampeyan bisa "nyelehake wiji" lan gampang menyang topik, utawa sampeyan bisa mutusaké kanggo njagong mudhun lan ngomong ing wektu mengko.

Pungkasane, OK karo sejarah seksual sampeyan dadi perkara sing paling penting, ujare Richmond. "Mesthi, bisa uga ana sawetara pengalaman sing bakal sampeyan tresnani, nanging nggawe kesalahan kasebut minangka bagean saka pengalaman manungsa, lan ing pungkasane dina, ora bisa diganti nalika ngembangake rasa dhiri sampeyan."

Yen sampeyan rumangsa isin banget babagan apa wae ing jaman kepungkur, coba ngobrol karo ahli terapi sing bisa mbantu sampeyan ngatasi; sampeyan bisa entuk manfaat saka tetep metu saka hubungan seksual nganti sampeyan wis rampung sawetara marasake awakmu, internal.

Cara Ngomong Kanthi Cara Nguatake Ikatan Sampeyan

Mesthi wae, ana rasa wedi yen nuduhake riwayat seksual sampeyan bisa nggawe sampeyan utawa pasangan rumangsa ala babagan masa lalu sing relatif liar utawa ora liar. Iki minangka keprihatinan sing bener, lan ngilangi masalah kasebut bakal ngilangi.

Umume rumangsa cupet, ora preduli apa level pengalamane sampeyan - iku kabeh, kabeh wong ngrasa ora cukup karo kekasih sadurunge, sanajan mung sithik. "Napa? Amarga saben mitra beda lan beda selera," ujare Ghose. Iku gampang kanggo tiba menyang sworo cangkem comparison lan pit dhewe munggah marang "The Ex padha duwe wong telu bebarengan karo" utawa "Ex Padha Tanggal kanggo 10 Taun," amarga manungsa rentan kanggo poto-sabotase. Mantan bisa dadi "dewa seks" sing luwih gedhe tinimbang urip, lan gampang wedi yen sampeyan ora bakal urip karo wong (fiksi) iki. (Related: Apa Kekancan karo Mantan Sampeyan Iku Gagasan Apik?)

Sing penting yaiku kanggo ngelingi yen perasaan ora nyukupi dadi loro. Komunikasi sing mbukak lan jujur ​​bisa mbantu. "Ayo partner ngerti sampeyan wis waras utawa apa sing wis sampeyan sinau babagan sampeyan sajrone pirang-pirang taun, lan dheweke ora kudu kewalahan utawa ora cukup," ujare Richmond. "Yen sampeyan padhet ing babagan seksual, nanging tansah sinau lan nemu luwih akeh, mula muga-muga dheweke bakal melu perjalanan kasebut tinimbang mikir babagan apa sing dikira bisa utawa bisa. t tawaran."

Aja nggawe obrolan kasebut "mbukak amba", nanging luwih dhisik kanggo sampeyan kaloro uga sejarah sing beda. D'Angelo nyaranake takon:

• Apa pengalaman seksual kepungkur sing mulang babagan seksualitas sampeyan?
• Napa seks iku penting kanggo sampeyan?
• Tantangan seksual apa sing sampeyan alami ing jaman biyen?
• Kepiye pengalaman seksual sampeyan mbiyantu mbentuk saiki sampeyan?

"Kanthi nuduhake pitakonan iki karo wong-wong mau, sampeyan bakal menehi wong kesempatan kanggo ngerti apa sing sampeyan ngarep-arep kanggo njelajah sajrone obrolan iki," ujare. (Sampeyan uga bisa njelajah pitakonan iki kanthi miwiti jurnal seks kanggo mbantu nggambarake pikiran lan perasaan sampeyan.)

Yen Mulai Timah Kidul ...

Yen sampeyan kuwatir babagan reaksi pasangan utawa emosi sampeyan dhewe, ngerti yen pancen migunani kanggo miwiti obrolan kanthi penekanan ing empati lan dadi ~ bebarengan ~. Yen sampeyan nemokake saka papan kanggo nuduhake, kahanan kasebut bisa ndadekake luwih nyenengake lan nyengkuyung supaya sampeyan tuwuh ayat sing luwih cedhak saka kahanan sing mbantah.

Yen ana kedadeyan sing ora apik utawa ana wong sing dianggep paukuman utawa nglarani ati, sing paling apik yaiku ngomong, "Iki gawe lara aku. Apa sing sampeyan ucapake nyebabake saya susah. Apa kita bisa nyelehake pin iki?" Njupuk dina kanggo ngolah, nggambarake, lan nimbang apa sing diomongake marang sampeyan. Elinga yen topik-topik iki ora gampang diomongake lan obrolan kasebut bisa banget emosional; ora perlu kanggo salah siji saka sampeyan aran guilty yen sampeyan ora bisa mung breeze liwat informasi sensitif. Yen sampeyan kudu ngaso lan njupuk maneh, elinga (lan ngelingake pasangan sampeyan) supaya lembut karo saben liyane.

Cathetan: Sampeyan Ora Kudu Nuduhake Kabeh

Iki bisa uga muni rada aneh, nanging sampeyan ora tanggung jawab kanggo mbukak kabeh babagan masa lalu sampeyan. Status IMS sampeyan minangka salah sawijining perkara, amarga ana hubungane karo keamanan seksual pasangan, nanging wektu iku sampeyan duwe pesta seks ora kudu sampeyan. butuh kanggo mbukak.

"Ana bedane privasi lan kerahasiaan. Kabeh wong duwe privasi, lan yen ana aspek seksual sing sampeyan karepake dadi pribadi, ora apa-apa," ujare Richmond. (Related: 5 Bab sing Sampeyan Ora Kepengin Ngomongake Pasangan Sampeyan)

Iki dudu babagan rahasia utawa njaga isin. Babagan milih nuduhake informasi sing pengin dituduhake. Urip sampeyan lan yen sampeyan ora pengin pasangan ngerti babagan klub seks sing sampeyan tekane nalika umur rong puluhan, iku urusan sampeyan. Mungkin sampeyan bakal mutusake kanggo nuduhake rincian liyane mengko ing dalan. Mungkin sampeyan ora bakal. Salah siji cara ora apa-apa.

Gigi Engle minangka ahli seks, pendidik lan sertifikasi All The F * cking Mistakes sing disertifikasi: Pandhuan kanggo Seks, Cinta, lan Urip. Tindakake dheweke ing Instagram lan Twitter ing @GigiEngle.

Review kanggo